разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

КАК ПОКРЫТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ПОТРЕБНОСТЬ? Ч обеспечить организм всей необходимой энергией, ему требуются макронутриенты, такие как углеводы, жиры и белки, поступаемые с пищей. Если ваш вес не меняется со временем, это означает, что поступаемая энергия равняется потребляемой. Если же у вас наблюдается набор веса, значит, ваш организм не нуждается в таком количестве энергии, которые вы ему обеспечиваете. Это может быть по причине недостаточного расхода энергии или в результате поступления излишка энергии через пищу. В обоих случаях организм накапливает избыточное количество энергии, как правило, в виде жиров (триглицеридов)

вес 86.8 кг съела 1039 к сожгла 3905 к баллы 2554
80
          
90


завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 250.00 гр


борщ из свежей капусты - 250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 35 мин, велотренажер (высокая активность) - 45 мин, волейбол (игра) - 35 мин

мытье посуды - 35 мин, велотренажер (высокая активность) - 45 мин, волейбол (игра) - 35 мин

  • вес: 87.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • +21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. fatty betty 02.01 09:07 2. день»»
2. мисс м 02.01 00:17 се­го­дня нуж­но йдти на ра­бо­ту»» 1
3. homo botanic 02.01 00:11 на по­ро­ге 30 лет - са­мое вре­мя хо­дить в спор­тив­ном »» 3
4. мечта-мечта 01.01 23:46 ста­ло груст­но от ду­рац­ких мыс­лей.»»
5. мечта-мечта 01.01 23:35 све­жие яго­ды, все-та­ки, ни чем не за­ме­нишь!»» 1
6. elena151655 01.01 22:21 чу­дес­но от­ме­ти­ли нг, да­же си­лы по­яви­лись»» 2
7. мечта-мечта 01.01 22:04 не мо­гу разо­брать­ся. под­ска­жи­те ес­ли зна­е­те.»» 3
8. ольга1989 01.01 21:26 с но­вым го­дом!»» 2
9. kra-sotka 01.01 20:41 чув­ствую се­бя очень уста­лой. все на­до­е­ло, ра­бо­та, »» 4
10. volshebnica7 01.01 20:16 01.01.2019 не взве­ши­ва­лась сно­вым 2019 го­дом!»»
11. белая короле 01.01 19:45 по­еха­ли!»»
12. мадам елена 01.01 18:35 за­ни­ма­юсь раз­бор­кой до­ку­мен­тов по­вы­ки­ды­ва­ла ку­чу бу­маг, »»
13. ягодка123 01.01 18:32 с но­вым го­дом что-ли.»» 1
14. мисс м 01.01 17:38 юби­лей про­ве­ла за­нят­но.по­дар­ки се­бе ку­пи­ла до­стой­ные »»
15. дядя андрей 01.01 17:19 ёлоч­ка го­ри!»»
16. babenfuhrer 01.01 15:01 с но­вым го­дом,дев­ча­та!»» 3
17. ми-леди 01.01 14:31 - фира, по­че­му ты не но­сишь свой по­яс для по­ху­да­ния? »» 4
18. хома1 01.01 14:06 огром­ная при­бав­ка по­сле но­во­год­ней но­чи»» 6
19. mamakamilla 01.01 12:01 си­дим до­ма, пол­ный от­дых от все­го»» 5
20. горячая торп 01.01 11:44 с но­вым го­дом,де­воч­ки!б здо­ро­вы и счаст­ли­вы!пусть »» 6
21. fatty betty 01.01 11:40 1. день»»
22. krolius 01.01 09:05 но­вым го­дом ки­тай­ский бог бла­го­по­лу­чия свин слеп­лен »» 7
23. nikandra 31.12 23:55 я вам пе­сен­ку спою про пять ми­нут!эту пе­сен­ку мою »» 7
24. дуся80 31.12 23:29 си­дим жу­ём са­ла­ты»» 1
25. дар я 31.12 22:35 ско­ро, ско­ро но­вый год. за окош­ком снег идет .»» 2
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора