разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

КАК ПОКРЫТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ПОТРЕБНОСТЬ? Ч обеспечить организм всей необходимой энергией, ему требуются макронутриенты, такие как углеводы, жиры и белки, поступаемые с пищей. Если ваш вес не меняется со временем, это означает, что поступаемая энергия равняется потребляемой. Если же у вас наблюдается набор веса, значит, ваш организм не нуждается в таком количестве энергии, которые вы ему обеспечиваете. Это может быть по причине недостаточного расхода энергии или в результате поступления излишка энергии через пищу. В обоих случаях организм накапливает избыточное количество энергии, как правило, в виде жиров (триглицеридов)

вес 88.3 кг съела 1051 к сожгла 1211 к баллы 5353
80
          
90


завести свой дневник

рацион

борщ из свежей капусты- 250.00 гр


борщ из свежей капусты - 250.00 гр

ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 35 мин, велотренажер (высокая активность) - 45 мин, волейбол (игра) - 35 мин

мытье посуды - 35 мин, велотренажер (высокая активность) - 45 мин, волейбол (игра) - 35 мин

  • вес: 87.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. анджелеса 04.04 17:15 всем при­вет на­столь­гия по про­шло­му кто бы мог по­ду­мать »»
2. 4kwj4iq3tztr 04.04 16:49 во­да йо­гурт»»
3. kokosina5 04.04 14:42 что сде­лать из ку­ри­ной груд­ки ди­е­ти­че­ско­го?»» 3
4. аленка933 04.04 14:38 вя­лость»»
5. поллиана 04.04 13:02 не ем по­сле 15.0»» 2
6. viciousangel 04.04 11:58 пы­та­юсь от­ка­зать­ся от ко­фе»» 3
7. березка77 04.04 11:45 се­го­дня день за­во­ра­чи­ва­ния по­дар­ков у ме­ня. мать до­ста­ла, »» 2
8. alessagilles 04.04 11:44 ю-ху, сме­ни­ла первую ци­фер­ку на ве­сах.ем неболь­ши­ми »» 1
9. ikorochka 04.04 11:26 5/21 нгд вес - 74,5 от­вес - 0. по­ня­ла свою ошиб­ку, »» 13
10. галка@жемчуж 04.04 10:16 4.4.2019»»
11. ольга1989 04.04 09:42 вес­на»» 2
12. latishechka 04.04 07:33 4.4.2019»» 3
13. ийя* 04.04 00:03 вес­на»»
14. zaraza 03.04 23:23 сюр­приз сто­ма­то­ло­гу удал­ся! вот толь­ко обер­нул­ся он »» 2
15. elena151655 03.04 23:06 дол­гий у ме­ня пе­ре­ход у пра­виль­но­му пи­та­нию,уж боль­но »»
16. kosadereza 03.04 22:47 до­жди до­жди опять до­жди.»» 1
17. анджелеса 03.04 22:20 всем при­вет сно­ва я 1 день мо­е­го по­ху­де­ния вот вам »»
18. ikorochka 03.04 19:22 на­ча­ло гд 31.03.2019 на­стро­е­на про­си­деть 3 неде­ли. »»
19. аленка933 03.04 17:00 тре­тий день»» 6
20. jana25 03.04 14:36 на пра­виль­ном пи­та­ни»» 3
21. nusha311 03.04 13:48 3.4.2019»»
22. 4kwj4iq3tztr 03.04 13:44 са­лат»»
23. anutok2006 03.04 12:07 от­пуск»»
24. пальмира 03.04 09:42 это пол­ный аб­зац! я на­бра­ла 2 кг! жру все пд­ряд не »» 3
25. лимон-чик 03.04 09:34 как же хо­чет­ся ви­деть циф­ру 79, бли­же и бли­же все0»»
vip клубы  онлайн +1380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора