разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Хотим сегодня своей большой семьей посидеть за столом, посмотреть детские фильмы, поржать, короче, отдохнуть. Для этого надо приготовить вкусняшки и прибраться.

вес 99 кг съела 1727 к сожгла 2798 к баллы 4347
90
          
100


завести свой дневник

рацион

молоко 3.2%- 300.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, вода- 500.00 гр


сидя и лежа

ЗАНЯТИЯ

бег - 5 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, одевание - 15 мин, приготовление еды - 110 мин, ручная стирка - 5 мин, сидение на диване - 60 мин, уход за ребенком - 580 мин

Правильную пищу нужно уметь правильно готовить!

  • вес: 99.00 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 36
  • +1 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +29, комментарии:+12

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alix77 13.01 08:27 9 лет»» 2
2. дольче и каб 13.01 03:25 шкан­даль»» 7
3. leziza 12.01 22:35 оста­лось ещё от­празд­но­вать ста­рый но­вый год и ху­деть. »»
4. йехоооу! 12.01 21:39 тре­ни­ров­ка се­го­дня бы­ла ма­лень­кая, пол­то­ра ча­са, так »» 5
5. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
6. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
7. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
8. zhizefina 12.01 11:53 12.1.2019»»
9. деревяшкинс 12.01 11:11 12.01.2019 при­вет всем, я тут но­вень­кая, да­вай­те зна­ко­мит­ся »»
10. nusakalmar 12.01 06:59 12.1.2019»»
11. *elens* 12.01 04:28 зав­тра ста­рый но­вый год»» 1
12. angel2 12.01 01:59 я рас­та­лась с мч и мне хре­но­во. я ни есть не хо­чу »» 3
13. sherlockholm 11.01 23:25 по­рой, по­рой ты про­ща­ешь­ся не один раз. а про­ща­ешь­ся »»
14. olenka1981 11.01 22:59 1.01.2019»»
15. dashamaximov 11.01 22:45 не знаю что де­лать»» 1
16. дуся80 11.01 22:29 за­бо­ты. де­ти и отец. за всех ду­ша бо­лит. и за се­бя »»
17. ахтунг!_булк 11.01 20:37 1.01.2019»»
18. volshebnica7 11.01 19:59 1.01.2019»»
19. _татоша_ 11.01 19:46 1.01.2019»»
20. helen_77 11.01 17:38 1.01.2019»»
21. koshka_40 11.01 17:01 зав­трак: гре­че­ский са­лат, греч­не­вая ка­ша­пе­ре­кус 1: »»
22. dark angel26 11.01 14:55 1.01.2019»»
23. натусська 11.01 14:07 вре­ме­ни нет со­всем, на­чи­на­ют­ся от­че­ты на ос­нов­ной »» 2
24. k@r@melin@ 11.01 13:44 зав­трак ла­ваш с сы­ром, хо­те­ла ов­ся­ноблин, но яиц нет, »»
25. jemchujenka 11.01 12:49 хо­ро­ше­го дня!»» 6
vip клубы  онлайн +1060
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора