разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем доброго утра! Всех с праздником!!!! У нас опять плюсовая температура, снег растаял, на улице будто весна. Сразу хочется в лес на пикник. Но это же опять жареное , жирное. Овощей на гриле не хочется, хочется мяса и к мясу чего-нибудь . Так что надо эти мысли прочь гнать

вес 89.6 кг съела 386 к сожгла 54 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр


На завтрак съела, что нашла как говорится

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин

Решила с утра покрутить педальки

  • вес: 97.10 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 39
  • -12 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сабина05 09.04 09:32 день 1»» 1
2. ganeair 09.04 09:18 се­го­дня и зав­тра не ра­бо­таю. так хо­чет­ся сей­час ко­фе! »»
3. shirma 09.04 09:15 на­ча­ло. раз­мер 56/58»» 2
4. lelekone 09.04 09:10 а те­перь ходь­ба до­мой 13 км через ба­сейн, за­то и по­пла­вать »»
5. katrulko 09.04 07:50 чест­но за­ра­бо­та­ные от­вес. хо­те­ла рас­пи­сать се­бе план »» 3
6. diksiss 09.04 05:23 а у нас хо­ро­шо!»» 3
7. prozektor65 08.04 23:41 08.04.2019 эхма, ка­бы де­нег тьма!»»
8. oks1972 08.04 22:34 мо­раль сказ­ки ку­роч­ка ря­ба»» 3
9. йехоооу! 08.04 22:22 ме­сяц ела на по­дер­жа­ние, те­перь сно­ва сни­зи­ла, но­вый »» 1
10. 4kwj4iq3tztr 08.04 22:12 са­лат ка­пу­ста и огу­рец»»
11. alessagilles 08.04 20:44 по­ти­хонь­ку го­тов­люсь к от­ды­ху. экс­кур­си уже вы­бра­ли. »»
12. leeloolee 08.04 17:39 бо­лею»» 1
13. киви_777 08.04 15:59 как из­ме­рить вес?»» 7
14. constantacro 08.04 13:45 ро­ди­ла вто­ро­го ре­бен­ка, очень ор­га­низм вы­мо­тан, устал. »» 1
15. bogema146 08.04 13:08 на­до сроч­но брать­ся за се­бя. силь­но по­пра­ви­лась»» 2
16. maria223 08.04 13:05 всем при­вет! знаю, про­па­ла со­всем. у ме­ня ре­монт пол­ным »»
17. _сливочка 08.04 12:50 ве­ли­кий пост, 29 день. вче­ра бы­ло бла­го­ве­ще­нье. и »» 9
18. nusha311 08.04 12:02 8.4.2019»»
19. viciousangel 08.04 10:42 как же хо­чет­ся спать»»
20. babenfuhrer 08.04 10:09 вче­ра до­жди­на шпа­рил весь день и ночь с пу­зы­ря­ми.се­годн »» 2
21. вилочка 08.04 09:09 день 4»»
22. lelekone 08.04 09:04 про­гул­ка 10 км от ра­бо­ты до до­ма, но та­кая кра­со­та. »»
23. bsv 08.04 08:54 08.04.2019 нам 5 ме­ся­цев»» 1
24. mixdancer 08.04 08:20 ра­ду­ет, что от­вес всё-та­ки есть. хо­тя, и мень­ше чем »» 2
25. южана 08.04 08:11 27 день по­ху­де­лок. топ­чусь на ме­сте. вся по­след­ня »» 2
vip клубы  онлайн +1040
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора