разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем доброго утра! Всех с праздником!!!! У нас опять плюсовая температура, снег растаял, на улице будто весна. Сразу хочется в лес на пикник. Но это же опять жареное , жирное. Овощей на гриле не хочется, хочется мяса и к мясу чего-нибудь . Так что надо эти мысли прочь гнать

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр


На завтрак съела, что нашла как говорится

ЗАНЯТИЯ

велотренажер (средняя активность) - 15 мин, гимнастика (медленный темп) - 5 мин

Решила с утра покрутить педальки

  • вес: 97.10 кг.
  • рост: 1.58 м.
  • имт: 39
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 04.11.18 12:25
    Вкусные у тебя мысли, которые ты гонишь. Я тоже гоню. Сделала гуляш, пюреху. К вечеру борщ замучу...
    Шашлыка хочется....
  • почему гнать? если, например, шашлык из курицы плюс овощи, то можно!
    ______________________________
    до встречи в моих дневничках

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. стройн@яя 13.11 09:07 вес на ме­сте,неин­те­рес­но да­же»» 3
2. ягодка123 13.11 09:05 13.1.2018»» 15
3. рукоделкина 13.11 08:59 ура! на­конц-то 78 на ве­сах по­яви­лось! ох и дол­го же »» 5
4. хома1 13.11 08:34 от­лич­ный ре­зуль­тат за пер­вый день! вы не на­хо­ди­те? »» 5
5. snowwhite_93 13.11 08:33 13.1.2018 снег!»»
6. fnatalis 13.11 08:21 13.1.2018»» 3
7. valencia1705 13.11 08:15 от­ве­сик ста­ра­ния не зря!»» 5
8. @lya 13.11 08:15 13.1.2018»» 2
9. tanyel 13.11 08:10 по­че­му то с утра просну­лась с отек­шим ли­цом. пе­ре­смот­ре­ла »» 8
10. танечка0809 13.11 08:01 ухо­ди­ла утром на ра­бо­ту. огля­де­ла свою ква­ти­роч­ку. »» 4
11. krolius 13.11 08:01 че­го-то у ме­ня с пят­ни­цы од­ни тра­ты и ни как не оста­нов­люсь.муж »» 6
12. odry))) 13.11 07:48 доб­рое утро де­воч­ки се­го­дня - 30 неожи­да­но и при­ят­но »» 18
13. malashka-kas 13.11 07:33 се­го­дня пер­вый снег, а я не пе­ре­обу­ла ма­ши­ну. еду »» 10
14. colorelle 13.11 07:27 ви­та­ми­ный био-скраб для те­ла»» 7
15. вилочка 13.11 07:27 вес при­ба­вил­ся немно­го, но жи­во­тик та­кой плос­кий и »» 1
16. latishechka 13.11 07:17 ! 10 , , .»» 2
17. jane857 13.11 07:05 ска­за­ла, что хо­чу оди­нар­ную кро­вать. а до это­го о »» 4
18. sveto4ek17 13.11 07:02 всем при­вет!»» 2
19. maruru 13.11 06:46 пью про­ти­во­вос­па­лит спине вро­де по­лег­ча­ло. с ко­ле­га­ми »» 2
20. natusya15 13.11 05:52 мо­ше­ни­ки 3 эпо­пея не за­кон­чи­лась»» 15
21. natusya15 13.11 05:41 доб­ро­го утра и за­ме­ча­тель­но­го дня!»» 13
22. ната я 13.11 05:19 немнож­ко на­бра­ла»» 8
23. diksiss 13.11 04:54 а у нас -6»» 2
24. тающий_килог 13.11 04:37 13.1.2018»»
25. лучше чем вч 13.11 04:17 з: ва­ре­ные яй­ца, сыр, ко­фео: ежик, ма­ка­ро­ны­пе­ре­кус »» 3
vip клубы  онлайн +520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора