Lara89 писал(а): не так давно на диету села, результат устраивает. Я для себя вывод сделала, что без подсчета кк, ничего не получится. Еще бжу , жиры не более 30. Много видео на эту тему, посмотри например Ярослав Брин, фреш лайф 28 |
вес 90.1 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||