разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

• 1 свежее яблоко • 1 ст. л. оливкового масла • 1 ст. л. сметаны или молока • 1 яичный белок (если кожа склонна к жирности). яблоко очистить от кожуры и семечек, натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу смешать с молоком или сметаной (можно использовать оливковое масло). При жирной коже добавить слегка взбитый желток и размешать. П нанести на очищенную кожу лица, через 15-20 минут смыть теплой водой и нанести на лицо питательный крем. Частота применения — 2-3 раза в неделю. В яблоках содержатся органические кислоты, пектины и витамины. Такая маска очень полезна и проста в приготовлении. Она увлажняет, питает и смягчает кожу, а также способствует быстрому восстановлению кожи,

вес 87 кг съела 173 к сожгла 58 к
80
          
90


завести свой дневник

рацион

салат из свежих помидоров- 150.00 гр


салат из свежих помидоров - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бадминтон - 20 мин, аква-аэробика - 15 мин, баня - 45 мин

бадминтон - 20 мин, аква-аэробика - 15 мин, баня - 45 мин

  • вес: 88.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31
  • -13 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. 75mv6tgbjcsz 17.04 12:00 до 50 лет бы­ла до 75-78 кг, по­сле вес стал уве­ли­чи­вать­ся. »» 1
2. anutok2006 17.04 11:58 вче­ра 10тыс ша­гов. еле жи­ва бы­ла тя­же­ло, а по фак­ту »»
3. долли-17 17.04 11:57 ито­го 50 при­се­да­ний, 25 от­жи­ма­ний, 40 на­кло­нов в сто­ро­ны »»
4. lucky n 17.04 11:52 всем при­вет! се­го­дня вы­ход­ной. утром уже по­кру­ти­ла »» 2
5. долли-17 17.04 10:48 хлеб­цы 2 с аво­ка­до и сыр фе­та. бы­ло да­же вкус­но, но »»
6. miluska 17.04 08:13 17.04.2019 сре­да»»
7. oks1972 16.04 23:01 ре­бе­нок и смарт­фон»»
8. долли-17 16.04 22:07 сыт­но, есть не хо­чет­ся по­том дол­го. по весне ви­та­мин­чи­ки »»
9. natali0356 16.04 19:08 16.4.2019»»
10. sladkoezhkap 16.04 13:22 жир­ная жир­ная жир­на-йа. на­до убрать 10 см в си­сях-жи­во­те-по »»
11. president 16.04 11:37 немно­го вес вниз по­шёл»» 1
12. южана 16.04 10:41 всем при­вет. сва­ли­лась с тон­зи­ли­том, ну что за жизнь! »»
13. kisenka111 16.04 10:04 и сно­ва пер­вый день за­ня­тий. план­ка 2 разв по 1 ми­ну­та »» 5
14. lucky n 16.04 09:26 доб­рое утро! се­го­дня ра­бо­та, зав­тра вы­ход­ной. ско­рей »» 1
15. нафталиновая 16.04 08:10 ура! от­ве­сик! 16.04.2019»»
16. olga19912018 16.04 07:50 16.4.2019»»
17. kisenka111 15.04 22:47 обье­да­тель­ные празд­ни­ки про­шли. зав­тра на­чи­наю во­ста­нав­ли­вать »» 5
18. obgorka 15.04 20:58 в вы­ход­ные расла­би­лась и при­вес.»» 1
19. lucky n 15.04 19:50 у ме­ня ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет вре­ме­ни на га­лю. »» 2
20. *alina* 15.04 18:52 в вы­ход­ные по­лу­чи­ла пи­нок от жиз­ни, так что се­го­дня »» 2
21. вилочка 15.04 15:54 15 ап­ре­ля»»
22. shellenna 15.04 13:40 утром ка­ша, в обед суп, пол­дник яб­ло­ко, на ужин борщ »»
23. светк@67 15.04 13:10 за ок­ном снег и дождь по­го­да та­кая, что толь­ко спать »» 2
24. olga19912018 15.04 09:37 15.4.2019»» 2
25. анютик766 15.04 09:18 вес без из­ме­не­ний»» 2
vip клубы  онлайн +240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора