разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Не пойму, что я делаю не так? Первый раз сижу на подсчете калорий, всё взвешиваю, всё записываю. Потребляю меньше, чем положено, но на этой неделе вес пока стоит.... Соседка (которая посоветовала подсчет и сама на нем сидит), говорит, что надо делать 1 раз в неделю читтинг или разгрузку. Она делает читтинг, но мне что-то страшно

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 110.00 гр, вода- 300.00 гр, кетчуп- 15.00 гр, Сосиски “Глобус“- 100.00 гр


Вот такой завтрак!

ЗАНЯТИЯ

Сделала вакуум (наконец) 10х10

  • вес: 88.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • -3 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 07.11.18 12:03

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): а ты попробуй

    Пока стрёмно Но, если решусь, то обязательно отпишу в дневнике
  • 07.11.18 12:01
    а ты попробуй
    ______________________________
    Люблю вас всех!

Последние дневники за: ноябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nata i 13.11 12:38 вче­ра сно­ва сде­ла­ла рес­нич­ки у дру­го­го ма­сте­ра»» 17
2. муля) 13.11 12:18 хо­лод­но,но­чью бы­ло -16,сей­час вы­гля­ну­ло сол­ныш­ко и »» 5
3. истина где-т 13.11 12:14 сбор­ную ро­си по фут­бо­лу в крем­ле на­гра­ди­ли, а участ­ни­ков »» 2
4. querido80 13.11 12:02 13.1.2018»» 3
5. anakonda35 13.11 11:42 боль­ше жи­ра доль­ше стреспо­че­му туч­ные лю­ди ху­же справ­ля­ют­ся »» 4
6. artalletta 13.11 11:27 13.1.2018.»» 14
7. anutok2006 13.11 11:20 втор­ник мо­роз и солн­це»» 5
8. ласточка55 13.11 11:14 13.1.2018. втор­ник»» 40
9. oless ya 13.11 11:13 уже ко­то­рый день по плюс 10 грам лад­но не страш­но, »» 4
10. kosha355 13.11 10:56 2 день лю­би­мой - овощ­ной»»
11. аленка933 13.11 10:47 всем доб­ро­го дня!на ра­бо­те за­вал, встреч­ная про­вер­ка.си­жу »» 2
12. larali 13.11 10:34 13.1.2018»»
13. apexina 13.11 10:22 как улуч­шить ме­та­бо­лизм»» 2
14. n@tk@20 13.11 10:16 на­ко­нец-то взя­ла се­бя в ру­ки, на­строй ре­ши­тель­ный, »» 8
15. lelka789 13.11 10:08 13.1.2018»» 2
16. erana 13.11 09:54 за вче­раш­ний день съе­ла 2 чаш­ки ко­фе, 2 яй­ца, яб­ло­ко »» 4
17. lenuhka1111 13.11 09:47 13.1.2018»» 4
18. дыши_легко 13.11 09:39 втор­ник, 13 но­яб­ря, ра­бо­чий день»» 9
19. восход солнц 13.11 09:14 13.1.2018»» 3
20. the ya 13.11 09:12 13.1.2018»» 1
21. стройн@яя 13.11 09:07 вес на ме­сте,неин­те­рес­но да­же»» 3
22. ягодка123 13.11 09:05 13.1.2018»» 15
23. рукоделкина 13.11 08:59 ура! на­конц-то 78 на ве­сах по­яви­лось! ох и дол­го же »» 5
24. хома1 13.11 08:34 от­лич­ный ре­зуль­тат за пер­вый день! вы не на­хо­ди­те? »» 5
25. snowwhite_93 13.11 08:33 13.1.2018 снег!»»
vip клубы  онлайн +240
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора