разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Не пойму, что я делаю не так? Первый раз сижу на подсчете калорий, всё взвешиваю, всё записываю. Потребляю меньше, чем положено, но на этой неделе вес пока стоит.... Соседка (которая посоветовала подсчет и сама на нем сидит), говорит, что надо делать 1 раз в неделю читтинг или разгрузку. Она делает читтинг, но мне что-то страшно

вес 81.5 кг баллы 345
80
          
90


завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 110.00 гр, вода- 300.00 гр, кетчуп- 15.00 гр, Сосиски “Глобус“- 100.00 гр


Вот такой завтрак!

ЗАНЯТИЯ

Сделала вакуум (наконец) 10х10

  • вес: 88.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 31
  • -9 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ammonium 19.04 09:10 вес 8,6.»»
2. дыши_легко 19.04 08:54 пят­ни­ца, 19 ап­ре­ля, от­вес 40 гр, вес 61,0»» 3
3. fatty betty 19.04 08:45 78. день»» 2
4. алекс74 19.04 08:39 ду­рац­кая по­го­да»» 4
5. рукоделкина 19.04 08:12 наш го­род на­кры­ла снеж­ная бу­ря, бы­ло это два дня на­зад, »»
6. дашечкин 19.04 08:08 с доб­рый утром, стра­на!»» 12
7. anna.vip 19.04 08:07 пи­сать осо­бо нече­го, ве­че­ром бу­ду ито­ги под­во­дить.всем »» 5
8. elena-1 19.04 06:45 18-15»»
9. odry))) 19.04 06:16 ну вот что за . прям за­кол­до­ва­ная циф­ра ка­кая то жду »» 12
10. lutik644086 19.04 06:14 доб­рое утро пят­ни­ца, а не чув­ству­ет­ся. . по­то­му что »» 3
11. истина где-т 19.04 06:03 ес­ли де­вуш­ка не кра­сит­ся,то она слиш­ком вы­со­ко­го мне­ния »» 2
12. olga-vanil 19.04 05:54 19.04.2019. доб­рое утро! сол­неч­но­го дня.»»
13. sss112 19.04 05:52 я жен­щи­на»» 2
14. алло4ка 19.04 05:48 19.04.2019вре­мя ле­тит.ми­ну­ты,ча­сы,дни,го­ды.»» 1
15. sss112 19.04 05:44 вот так и ху­дем»» 2
16. jane857 19.04 04:21 день без слад­ко­го. про­дол­жаю по­пыт­ки пе­ре­стро­ить эту »» 4
17. artalletta 19.04 04:20 19.04.2019.»» 2
18. katya_zlaya_ 18.04 22:28 опа в мы­ле в пря­мом смыс­ле»» 1
19. __sunniestd@ 18.04 21:56 се­го­дня мно­го ша­гов, как и на­до»»
20. miya-mama 18.04 21:47 от уста­ло­сти и есть не хо­чет­ся.»» 1
21. elena151655 18.04 21:47 всем хо­ро­ше­го ве­че­ра»»
22. koshka1507 18.04 18:21 твой че­ло­век не тот, ко­му с то­бой хо­ро­шо с то­бой мо­жет »»
23. bljostka 18.04 18:09 се­го­дня был труд­ный день.по­еха­ла на кур­сы. на тра­се »» 1
24. nikie 18.04 18:00 18.4.2019»»
25. rose1 18.04 17:44 что то вес ухо­дит очень мед­ле­но»»
vip клубы  онлайн +1220
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора