вес 54.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Последнее время позволяла себе лишнего) так что пора продолжать худеть, т.к.сейчас вес стоит на месте. Пока цель - 4 кг. а дальше как пойдет. Сегодня у меня греча, кабачки, свекла, яйца. На завтрак ела гречу и немного молока, перекус яйцо, кофе с молоком. На обед салат из вареной свеклы с нежирной сметаной, чесноком и яйцом+ греча с отварным кабачком. Мяса нет, восполняю яйцами. Ужин пока не придумала, можете посоветовать что-нибудь... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
ответ для: Ledi Kendi
Супер!Ledi Kendi писал(а): Я тоже куриную грудку люблю, завтра пойду покупать. Сегодня нашла в морозилке печенку куриную, потушила. Буду с кабачками есть. Так что придумала ужинвес 81.5 кг 80 90
-
Ужин тоже без мяса надо? Я когда на диетах худела мне очень помогал ужин из салата (любые свежие овощи)+отварное мясо/куриная грудка-это любимый ужин
вес 81.5 кг 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- смотрится все вместе?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как вам костюм?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |