разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Честно говоря и не ожидала от себя, что смогу держать диету эту... Сегодня еще один день на яблоках.... содержат необходимые для организма витамины и микроэлементы: ретинол, тиамин, токоферол, никотиновую и аскорбиновую кислоту, а также витамины К, Р и Е. При низкой калорийности продукта, эти фрукты обеспечивают организм необходимым энергетическим запасом. Благодаря содержанию пектинов и фруктозы, в печени активно перерабатываютс жиры, при этом чувство голода человек не испытывает.

вес 83.1 кг съела 343 к сожгла 1317 к баллы 6341
80
          
90


завести свой дневник

рацион

ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин

кардио - 20 мин, пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин

  • вес: 78.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 28
  • +5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. volshebnica7 11.01 19:59 1.01.2019»»
2. _татоша_ 11.01 19:46 1.01.2019»»
3. ulyanayvt* 11.01 19:34 при­ве­тик всем . при­ят­но­го от­ды­ха»»
4. tanushka lev 11.01 18:29 тру­дить­ся по­лез­но не по­то­му, что это та­кая вы­со­кая »» 2
5. helen_77 11.01 17:38 1.01.2019»»
6. chikinkira20 11.01 17:05 всем при­вет ра­бо­та на­ча­лась»» 6
7. koshka_40 11.01 17:01 зав­трак: гре­че­ский са­лат, греч­не­вая ка­ша­пе­ре­кус 1: »»
8. березка77 11.01 16:21 про­дол­жаю счи­тать ка­лош­ки. се­го­дня ем щи, гер­ку­лес, »» 2
9. плаффи 11.01 15:08 хо­жу в фит­нес клуб и очень этим до­воль­на! ку­шаю ма­ло. »» 2
10. dark angel26 11.01 14:55 1.01.2019»»
11. натусська 11.01 14:07 вре­ме­ни нет со­всем, на­чи­на­ют­ся от­че­ты на ос­нов­ной »» 2
12. k@r@melin@ 11.01 13:44 зав­трак ла­ваш с сы­ром, хо­те­ла ов­ся­ноблин, но яиц нет, »»
13. хома1 11.01 13:11 1.01.2019»»
14. jemchujenka 11.01 12:49 хо­ро­ше­го дня!»» 6
15. алло4ка 11.01 11:59 1.01.2019ну,отд еще се­го­дня.по­том на ра­бо­ту.не хо­чет­ся »» 5
16. зеленоглазоч 11.01 10:19 со­сто­я­ние лечь и не дви­гать­ся се­го­дня вобще. хо­тя »» 3
17. алекс74 11.01 10:04 вы­ход­ные»» 2
18. южана 11.01 09:46 ос­нов­ное нега­тив­ное чув­ство, ис­пы­ты­ва­е­мое мной - тя­жесть, »» 5
19. пончиколя 11.01 09:40 при­шел плюс в 2 кг»» 1
20. пончиколя 11.01 09:36 за­пу­та­лась в ка­ло­рий­но­сти для по­ху­де­ния. на всех сай­тах »» 3
21. cfztcio6zw8r 11.01 09:32 10 г мо­ло­ко 3.635 г му­сли­ко­фе»»
22. oxyd 11.01 09:18 опять на­сморк - ну на­до­е­ло уже»» 4
23. lelka789 11.01 08:47 1.1.2019»»
24. южана 11.01 08:38 зав­трак ов­сян­ка на во­де и чер­ный ко­фе, пе­ре­кус яб­ло­ко, »» 1
25. victoria_18_ 11.01 08:06 ме­ня дав­но небы­ло но»» 1
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора