вес 94.8 кг съела 1027 к сожгла 696 к баллы 4598 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Меня выписали! Я сегодня притопала на работу. Так странно, у всех пятница, а у меня понедельник. Взяла с собой винигрет и печёные куриные рубленные котлеты в 4х маленьких судочках, в 2х винигрет, и в двух котлеты. На 4 приема пищи. И банан. По калориям на день мало, с залом всего 880 получается. Меньше половины, а остальное что, на вечер?! Пойду в обед за добавкой домой))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Очень мало калорий. Девочки правильно написали, кушай молочку нормальной жирности!
-
ответ для: Kairia
да, будем!Kairia писал(а): Хорошо, что мы друг друга поддерживаем! Будем работать над собой и избавляться от нажитых непосильным хомячеством болезнейвес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: Kairia
Ряженка 4 % норм) Я такой ряженкой творог поливаю и вкусно))и полноценный перекусKairia писал(а): Да, только прочитала, что обезжиренный творог бесполезен. У нас ряженку только 4 видела. Но, если честно, внимания не обращала на другую. Может и есть. Так то ряженка, это вкуснятина.вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
Я рада, что панкреатит у тебя не подтвердился!
А холецистит у меня тоже по Узи нашли, я ещё анализ на печеночные пробы сдала, там уровень билирубинов повышен. Сейчас пью аллохол желчегонный и расторопшу, через месяц опять схожу на Узи и анализы.
Здоровьем надо заниматься и всё будет хорошо!вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
-
Ира, тебе творог можно и кефир или ряженку, она менее кислая? я творог беру 5 или 9 % иначе кальций не усваивается из него.
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
Последние дневники за: март 2024 г.
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- какое кольцо красивее?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- как думаете, сколько лет?»
- как вам интерьер?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |