разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Завтра пост. У меня продукты все имеются, для поста. Хорошо что в этот пост можно рыбку кушать и довольно таки часто. Буду хек готовить, скумбрию и морики.

вес 66.5 кг съела 1434 к сожгла 957 к баллы 3246
60
          
70


завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


банан - 50.00 гр, творог полужирный 9 % - 80.00 гр, кефир нежирный - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 25 мин, глажение - 25 мин, бальные танцы - 25 мин

аэробика - 25 мин, глажение - 25 мин, бальные танцы - 25 мин

  • вес: 67.50 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tusik77 14.01 14:27 14.1.2019»»
2. shellenna 14.01 14:00 всем при­вет! утром ко­фе с пе­че­ньем. в обед ов­сян­ка »» 11
3. супер***м@му 14.01 12:03 вот и при­бав­ка в ве­се су­пер пу­пер­ская»» 4
4. scfyh2al0dnd 14.01 10:20 ре­ши­ла се­го­дня сесть на ди­е­ту.празд­ни­ки за­кон­чи­лись.пол »» 2
5. натусська 14.01 09:40 доб­рое утро, стра­на гал­ча­тия! как на­стро­е­ние? со ста­рым »» 4
6. angel2 14.01 01:58 спа­си­бо, де­воч­ки за по­держ­ку. по­ка бу­ду за­ни­мать­ся »» 1
7. angel2 14.01 00:10 всем при­вет!»»
8. эйфория777 13.01 21:24 ста­рый,но­вый год»» 2
9. эйфория777 13.01 21:16 со ста­рым но­вым го­дом! я вер­ну­лась!»»
10. 01031960s 13.01 20:33 13.1.2019»»
11. мечта-мечта 13.01 20:19 в чем раз­ни­ца меж­ду ко­ла­ге­ном и ги­а­лу­ро­но­вой кис­ло­той? »»
12. муля) 13.01 18:42 с зав­траш­не­го дня на­чи­наю стро­го сле­до­вать ди­е­те,ото­шла »» 1
13. ледисовершен 13.01 18:04 за­гу­ля­ла,ну немно­го по­чти 2 но­чи не спа­ла,вто­рую со­всем »» 9
14. tanyushka le 13.01 15:03 са­мое боль­шое сча­стье - это встре­тить в жиз­ни сво­е­го »» 2
15. lina1201 13.01 13:22 по­ра уже­сто­чать про­гра­му. ми­нус кг за неде­лю - ма­ло, »»
16. лена ширма 13.01 13:16 в чем при­чи­на на­бо­ра ве­са»» 1
17. агриппинка 13.01 10:45 в гор­ле су­хость, на­до по­лос­кать по­ка я не каш­ляю как »» 1
18. alix77 13.01 08:27 9 лет»» 2
19. дольче и каб 13.01 03:25 шкан­даль»» 7
20. leziza 12.01 22:35 оста­лось ещё от­празд­но­вать ста­рый но­вый год и ху­деть. »»
21. йехоооу! 12.01 21:39 тре­ни­ров­ка се­го­дня бы­ла ма­лень­кая, пол­то­ра ча­са, так »» 5
22. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
23. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
24. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
25. zhizefina 12.01 11:53 12.1.2019»»
vip клубы  онлайн +1250
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора