разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Завтра пост. У меня продукты все имеются, для поста. Хорошо что в этот пост можно рыбку кушать и довольно таки часто. Буду хек готовить, скумбрию и морики.

вес 67 кг съела 577 к сожгла 2108 к баллы 786
60
          
70


завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


банан - 50.00 гр, творог полужирный 9 % - 80.00 гр, кефир нежирный - 150.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 25 мин, глажение - 25 мин, бальные танцы - 25 мин

аэробика - 25 мин, глажение - 25 мин, бальные танцы - 25 мин

  • вес: 67.50 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. полосатик75 20.11 12:41 20.1.2018»» 1
2. dancing girl 20.11 09:52 по­зав­тра­кать не успе­ла, пла­ни­рую на­чать ху­деть с зав­траш­не­го »» 1
3. vika-fo19 20.11 09:49 вче­ра ни че­го так по­за­ни­ма­лась, мыш­цы то бо­лят. вот »» 2
4. apexina 20.11 09:33 20.1.2018»»
5. @lya 20.11 08:38 за­бо­ле­ла»» 6
6. южана 20.11 08:31 ре­монт.сил нет.»» 4
7. vnfifevrrjku 20.11 07:31 20.1.2018»» 1
8. сч@стье ) 20.11 07:26 20.1.2018»» 4
9. *тианита* 20.11 06:56 вот что зна­чит на­ру­шить пи­тье­вой ре­жим»» 2
10. lenok909 20.11 06:14 20.1.2018»»
11. vladrocklove 20.11 01:12 суш­ка-ба­ран­ка, день пя­тый»» 5
12. lesikk2 20.11 00:01 20.1.2018»» 2
13. rbr6qryahmtv 19.11 22:03 19.1.2018»»
14. rbr6qryahmtv 19.11 22:03 пу­чит от ма­ка­рон»» 1
15. elenka 19.11 19:47 и сно­ва здрав­ствуй­те!»» 1
16. ольга1989 19.11 18:45 раз­гру­зоч­ный день»»
17. jane_row 19.11 17:06 19.1.2018»»
18. baccano 19.11 15:44 при­го­то­ви­ла обед и ужин. уста­ла»» 2
19. kosha355 19.11 13:15 1 день лю­би­мая - пи­тье­вой.на вы­ход­ных расла­би­лась, »»
20. бурундуг 19.11 13:05 на­шла свой днев­ни­чок,с зав­траш­не­го дня бу­ду его ве­сти »»
21. voskhititela 19.11 12:57 те­бе хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и за­ря­да бод­ро­сти»» 1
22. baccano 19.11 12:23 при­ве­ты! ни­как не мо­гу взять се­бя в ру­ки.»» 3
23. voskhititela 19.11 12:07 финан­со­вый план итог 150 на 45 лет»» 1
24. 83rfagqrcz23 19.11 11:56 19.1.2018»»
25. 83rfagqrcz23 19.11 11:54 пер­вый день был сы­рая ка­пу­ста вто­рой су­хой рис на »» 2
vip клубы  онлайн +350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора