разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

У нас так резко похолодало. Уже ночью выходила на лоджию и почувствовала что на улице минусовая температура. И ещё сильный ветер, а я его так не люблю этот ветруган, особенно когда надо куда-то идти, вот как сегодня например.

вес 80.7 кг съела 398 к сожгла 748 к баллы 7056
80
          
90


завести свой дневник

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, лимон- 2.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, спортивная ходьба - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 79.50 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: июнь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. роза 73 24.06 20:09 по­не­дель­ник вот.»»
2. iost 24.06 19:31 . 9.30. , . 17 .»» 3
3. wagapka 24.06 19:12 все нор­маль­но.ста­ра при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты.очень жар­ко.мно­го »»
4. соня 89 24.06 18:42 24.06.2019ав­тра изу­че­ние до­сто­при­ме­ча­тел от­ни­ма­ет »»
5. marian kitty 24.06 18:36 се­го­дня очень на­сы­щен день.»»
6. патрина 24.06 17:22 доб­рый ве­чер всем !»»
7. д@шутка 24.06 15:49 как это ни па­ра­док­саль­но, но неуда­чи за­раз­ны.»»
8. д@шутка 24.06 15:48 не пе­ре­ста­вай­те по­зна­вать мир.»»
9. д@шутка 24.06 15:48 ни­ко­гда ни­ко­му не за­ви­дуй­те.»»
10. д@шутка 24.06 15:47 умей­те по­сме­ять­ся над со­бой.»»
11. д@шутка 24.06 15:47 жи­ви­те се­го­дняш­ним днем.»»
12. margonika 24.06 15:23 мно­гие зри­те­ли уве­ре­ны, что та­кой опас­ный трюк как »»
13. margonika 24.06 15:23 мно­гих, на­вер­ное, ин­те­ре­су­ет во­прос а где учат фо­кус­ни­ков? »»
14. margonika 24.06 15:22 эмиль тео­до­ро­вич кио яв­ля­ет­ся ос­но­ва­те­лем из­вест­ной »»
15. margonika 24.06 15:14 в 204 го­ду в ир­лан­ди бы­ло за­пре­ще­но ку­рить во всех »» 3
16. margonika 24.06 15:13 ино­гда хо­чет­ся вы­пить пи­ва, но нет под­хо­дя­щей ком­па­ни. »» 3
17. красавыца 24.06 14:20 как-то так.»» 1
18. патрина 24.06 14:00 всем хо­ро­ше­го дня ! се­го­дня по ка­ло­ри­ям по­лу­ча­ет­ся »»
19. самая любимм 24.06 13:55 всем при­ве­ти­ки!се­год уже 2-й день, как мы на мо­ре. »» 3
20. svetlanкa 24.06 13:41 при­вет всем вот так хо­те­лось по­спать по­сле обе­да, »» 4
21. babenfuhrer 24.06 13:21 жа­ра.ле­то.но дни на­чи­на­ют убы­вать.обыд­но»» 3
22. дашечкин 24.06 13:14 всем чу­дес­но­го по­не­дель­ни­ка»» 1
23. svetlanкa 24.06 13:13 при­вет всем с се­го­дняш­не­го дня ак­ва­парк зо­ло­той пляж »»
24. svetlanкa 24.06 13:02 при­вет всем се­го­дня на­ку­па­лись на пля­же вы­со­кий бе­рег »» 2
25. лиса-007 24.06 12:33 при­вет всем.вче­ра по­сле су­ток дол­го спа­ла а по­том »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора