разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

У нас так резко похолодало. Уже ночью выходила на лоджию и почувствовала что на улице минусовая температура. И ещё сильный ветер, а я его так не люблю этот ветруган, особенно когда надо куда-то идти, вот как сегодня например.

вес 76.3 кг съела 996 к сожгла 1748 к баллы 2990
70
          
80


завести свой дневник

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, лимон- 2.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, спортивная ходьба - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sherlockholm 13.11 22:42 ес­ли ты со­брал­ся в сан-фран­цис­ко,н за­будь укра­сить »»
2. olagia 13.11 22:22 13.1.2018»»
3. фатима)* 13.11 22:18 13.1.2018»»
4. eleanora85 13.11 16:46 13.1.2018»»
5. tokitoka 13.11 16:43 и сно­ва здрав­ствуй­те!»»
6. ирис76 13.11 16:38 13.1.2018»»
7. идеальнаяжен 13.11 16:10 13.1.2018»» 3
8. switlana7 13.11 15:15 всем при­вет немно­го ото­шла от ди­е­ты очи­сти­тель­ной,у »» 9
9. южана 13.11 13:32 все ок. что то под­на­до­е­ло за­пол­нять днев­ни­ки. рань­ше »» 2
10. vvs_100 13.11 13:09 доб­рый день всем чи­та­ю­щим и про­сто слу­чай­но по­пав­шим!у »» 4
11. leziza 13.11 13:06 хо­лод­но.»» 1
12. querido80 13.11 12:02 13.1.2018»» 3
13. apexina 13.11 10:22 как улуч­шить ме­та­бо­лизм»» 2
14. восход солнц 13.11 09:14 13.1.2018»» 3
15. ягодка123 13.11 09:05 13.1.2018»» 15
16. snowwhite_93 13.11 08:33 13.1.2018 снег!»»
17. @lya 13.11 08:15 13.1.2018»» 2
18. вилочка 13.11 07:27 вес при­ба­вил­ся немно­го, но жи­во­тик та­кой плос­кий и »» 1
19. jane857 13.11 07:05 ска­за­ла, что хо­чу оди­нар­ную кро­вать. а до это­го о »» 4
20. maruru 13.11 06:46 пью про­ти­во­вос­па­лит спине вро­де по­лег­ча­ло. с ко­ле­га­ми »» 7
21. ната я 13.11 05:19 немнож­ко на­бра­ла»» 14
22. тающий_килог 13.11 04:37 13.1.2018»»
23. жизнь1 12.11 21:58 12.1.2018»»
24. lazybum 12.11 21:24 пер­вый день но­вой жиз­ни»»
25. iriwok84 12.11 20:25 12.1.2018»»
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора