разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

начало Рождественского поста. Вес у меня сегодня такой же как и в дневнике. А вот объёмы давно не мерила там есть небольшой плюсик. Но учитывая что у меня сегодня 1 день кд, этот плюсик по см. возможно и отёчность небольшая. вчера получила благословение на пост у своего настоятеля, была на службе. Питание моё по монастырскому уставу , то есть строгое, просила благословение именно для строгого поста . Так что сегодня питаюсь святым Духом , как говориться. Всем постящимся желаю выдержки и, стойкости Духа!

вес 81.9 кг съела 745 к сожгла 621 к баллы 5346
80
          
90


завести свой дневник

рацион

ужин: вода- 300.00 гр, лимон- 2.00 гр


коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, уборка - 5 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 79.50 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +43, комментарии:+13

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. мил@020 23.02 17:18 при­вет всем у нас опять вы­пал снег,прав­да немно­го »» 1
2. milayamila18 23.02 17:16 ре­ши­ла сфот­кать­ся»» 2
3. классика жан 23.02 16:57 это ку­да луч­ше чем ни­че­го или при­вес!»» 5
4. классика жан 23.02 16:54 что-то де­ти при­тих­ли, ду­ма­ла что шко­ду де­ла­ют»»
5. классика жан 23.02 16:52 сде­ла­ла се­го­дня ре­ви­зию в сво­их кос­ме­ти­че­ских сред­ствах »»
6. классика жан 23.02 16:50 я се­го­дня со­всем раслаб­ле­ная»» 2
7. latishechka 23.02 16:29 14.0 - 78 , 30 , 20»» 1
8. mnogomama 23.02 16:27 23 фев­ра­ля.»» 10
9. kissюлик 23.02 16:19 до­ро­гих муж­чин с празд­ни­ком»» 6
10. milayamila18 23.02 16:19 се­го­дня ни­че­го де­лать не охо­та»» 2
11. xозяйк@ судь 23.02 16:19 всем доб­рый день! вы­ход­ной­вот ду­маю пой­ти опять рес­нич­ки »»
12. kissюлик 23.02 16:12 5 сед­ми­ца - пре­по­доб­ной ма­ри еги­пет­ской с 14 по 20 »»
13. kissюлик 23.02 16:11 4 сед­ми­ца - пре­по­доб­но­го иоана ле­ствич­ни­ка с 7 по »» 2
14. kissюлик 23.02 16:10 3 сед­ми­ца - кре­сто­по­кло­ная неде­ля с 31 мар­та по 6 »» 2
15. kissюлик 23.02 16:08 2 сед­ми­ца - неде­ля гри­го­рия па­ла­мы с 24 по 30 мар­та »» 3
16. ласточка55 23.02 16:06 23.02.2019. су­б­о­та»» 6
17. dzuliya 23.02 16:03 де­воч­ки, а у вас пе­ред этим. дня­ми апе­тит не обост­ря­ет­ся? »» 1
18. газировочка 23.02 15:50 тре­тий день»» 6
19. mnogomama 23.02 15:49 день рож­де­ния.»» 6
20. классика жан 23.02 15:47 се­го­дня так хо­лод­но, да­же утеп­ли­лась»» 2
21. sveto4ek17 23.02 15:46 су­б­о­та.»» 2
22. эйва шекер 23.02 15:22 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и с празд­ни­ком!»» 3
23. эйва шекер 23.02 15:06 дер­жу се­бя сей­час в рам­ках.»» 3
24. dzuliya 23.02 15:05 фо­кус. не удал­ся, од­на шта­ни­на за­ди­ра­ет­ся, рань­ше »»
25. эйва шекер 23.02 15:04 хра­не­ние ба­на­нов»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +210
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора