разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Все надоело. завтра на работу. потом выходной. ура

вес 60.4 кг баллы 284
60
          
70


завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, одевание - 30 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, уборка - 120 мин

  • вес: 61.50 кг.
  • рост: 1.55 м.
  • имт: 26
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рыжая аидо4к 21.02 00:44 в 12 ча­сов дня бу­дет тре­ни­ров­ка у ме­ня»»
2. малина-худей 21.02 00:01 на­бра­ла я от ду­ши и с ду­шою. ре­ши­ла при­нять уча­стие »» 3
3. iost 20.02 23:58 , . . 17.0. , ,»» 6
4. верховная жр 20.02 23:38 хо­чу ка­кой ни­будь вне­зап­ной ра­до­сти.»»
5. alenk@77 20.02 23:07 хо­ро­ше­го ве­че­ра»» 2
6. isle 20.02 22:43 20.02.2019 - ба­ре и от­жа­лась и при­се­ла»» 1
7. фифа в ботах 20.02 22:23 ле­ген­да про али окон­ча­ние»» 3
8. katya_zlaya_ 20.02 22:18 про­дол­же­ние мар­ле­зо­н­ско­го ба­ле­та.»»
9. ангелочек 5 20.02 21:39 на пу­ти к иде­аль­но­му те­лу»» 1
10. евгения 1808 20.02 21:17 опять под ве­чер до­шла до га­ли»»
11. мил@020 20.02 21:13 со­всем ма­лень­кий от­ве­сик,на­до ис­клю­чить кое-что из »»
12. алло4ка 20.02 20:35 20.02.2019ох и уста­ла я.ре­монт это та­кая фиг­ня»» 2
13. oxyd 20.02 20:29 стре­ми­тель­но кон­ча­ет­ся фев­раль»»
14. i am svetlan 20.02 20:23 доб­рый ве­чер, да­мы! ра­бо­чий день се­го­дня про­ле­тел »» 1
15. i am svetlan 20.02 20:22 несчаст­ным или счаст­ли­вым че­ло­ве­ка де­ла­ют толь­ко его »»
16. i am svetlan 20.02 20:21 по-на­сто­я­ще­му са­мый близ­кий че­ло­век это тот, ко­то­рый »»
17. i am svetlan 20.02 20:21 ко­гда ты бу­дешь це­нить то, что у те­бя есть, а не жить »»
18. _al_bina_ 20.02 20:08 20.02.2019 всем доб­ро­го ве­че­ра!»» 1
19. lara89 20.02 19:58 доб­рый ве­че­ро­чек всем! у ме­ня об­нов­ки! но­вый ак­ва­ри­ум »»
20. adeliya 24 20.02 19:51 за­бра­ла по­сы­лоч­ки с по­чты. за­ка­зы­ва­ла через ин­тернет »»
21. зеленоглазка 20.02 19:29 20.02.2019 при­шла с ра­бо­ты и за­сну­ла на ди­ване»» 6
22. maria_mujer 20.02 18:54 зна­ешь, а кош­кам по­рой.»»
23. katya_zlaya_ 20.02 18:13 мы ко­неч­но мо­жем все рас­пла­ни­ро­вать, но.»»
24. chikinkira20 20.02 18:00 мдя, ещё один кг»» 7
25. ласточка55 20.02 17:25 20.02.2019. ре­да»» 12
vip клубы  онлайн +360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора