разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Девочки, так рада, что слов нет. Новую жизнь начинать - это так здорово! Основ цель у меня - приобретать новые привычки. Поняла, что за раз все изменить не получится никогда. Нужно постепенно менять привычки! Вот, утром теперь я протираю глаза льдом. Вечером тоже. Крем обязателен. Душ теперь тоже стал необходим, потому что без него чувствую весь этот негатив. Забота о себе! Пока не научилась контролировать свое питание! Однако, стараюсь приучивать себя кушать утром кашу. Что касается спорта, то приучиваю себя к режиму. Постепенно добавлять буду что-то новое. Сейчас хожу только на расстяжку: вторник и четверг. Дальше буду добавлять уже тренера, личного, чтобы показал, что мне делать,

вес 80.4 кг баллы 39
80
          
90


завести свой дневник
  • вес: 81.20 кг.
  • рост: 1.69 м.
  • имт: 28
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. _сливочка 19.02 14:40 япон­ская ди­е­та, день 1.»» 5
2. мисс м 19.02 14:29 при­бав­ка»» 2
3. alenk@77 19.02 14:22 втор­ник»» 17
4. jeniulka 19.02 13:00 ни­как не мо­гу успо­ко­ит­ся, ме­ня всё тре­во­жит, ка­кое »»
5. ласточка55 19.02 12:45 19.02.2019. втор­ник»» 26
6. victoria_18_ 19.02 12:08 по­кор­ми­ла де­тей и са­бра­лась на ра­бо­ту»» 1
7. anna-lotta 19.02 12:07 ре­зуль­та­ты мо­ти­ви­ру­ют»» 4
8. elle nina 19.02 12:05 недель­ные ито­ги»» 13
9. _al_bina_ 19.02 11:58 19.02.2019 со­ве­ты по при­ме­не­нию ма­сок для во­лос из »» 1
10. _al_bina_ 19.02 11:56 19.02.2019 во­ста­нав­ли­ва­ю­ща мас­ка для во­лос с лу­ком »»
11. _al_bina_ 19.02 11:55 19.02.2019 ке­фир­ная мас­ка для освет­ле­ния во­лос»»
12. iizika 19.02 11:37 муж рас­хво­рал­ся, вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра, ушёл на боль­нич­ный »» 7
13. соня 89 19.02 11:27 19.02.2019 чтобы по­лу­чить необ­хо­ди­мые для ва­ше­го ор­га­низ­ма »» 2
14. kisenka111 19.02 11:13 утро ак­тив­ное и сыт­ное. в го­ло­ве как обыч­но огром­ное »» 10
15. anjese 19.02 10:44 19.02.2019 се­го­дня са­хар 7.0»»
16. milayamila18 19.02 10:18 втор­ник, на­до де­ла де­лать»» 3
17. maria_mujer 19.02 10:06 ско­ро вес­на»» 2
18. cactusya 19.02 09:53 втор­ник.от­ве­са нет се­го­дня»» 4
19. lelekone 19.02 09:32 так хо­чет­ся спор­том за­нять­ся, а сил да­же на ра­бо­те »»
20. стройн@яя 19.02 09:29 блин,еще плюс 20»» 5
21. lelka789 19.02 09:18 19.2.2019»»
22. lajka 19.02 09:08 всем при­вет. на ули­це мо­роз­но и све­жо. да ещё и сол­неч­но. »» 9
23. дыши_легко 19.02 09:00 втор­ник, 19 фев­ра­ля, вес 64,1, это не очень хо­ро­шо»» 9
24. lucky n 19.02 08:54 доб­рое утро! еле просну­лась се­го­дня, хо­ро­шо бы еще »» 4
25. fnatalis 19.02 08:18 19 фев­ра­ля 2019 г. втор­ник все­мир­ный день ки­тов 3 »» 1
vip клубы  онлайн +1570
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора