разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветики! Вот уже и среда) Вчера все-таки был у нас ледяной дождь и к сожалению весь наш снежок растаял... Вче была у нас пробежка - по снежку круто получилось и силовая тренька. Единственное, что на обратной дороге попали под дождик. Но в целом все окей! С утра у нас дождик снова и 0 градусов, а днем до +2. На работе снова гонка - все срочно чертежи доделывать надо и выдавать строителям.... отличного денечка!!!

вес 51.5 кг съела 995 к сожгла 340 к баллы 631
50
          
60


завести свой дневник

рацион

яблоко- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр


Все очень вкусненько

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 45 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 35 мин

Все будет выполнено полностью

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +48, комментарии:+22

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. erana 06.12 10:38 доб­рое утро! за­ва­ли­ло все сне­гом! ура! обо­жаю та­кую »» 1
2. стройн@яя 06.12 09:54 сно­ва ви­жу 59! как бы е те­перь не от­пу­стить»» 1
3. ulyanayvt* 06.12 09:48 вро­де вы­спа­лась, но по­ка не знаю»» 1
4. mashuta. 06.12 09:41 по­се­ти­ла вче­ра вра­ча эн­до­кри­но­ло­га. от­чи­тал он ме­ня »» 1
5. nata i 06.12 09:38 мень­ше 85 кг!»» 3
6. milayamila18 06.12 09:29 про­дол­же­ние кд»» 4
7. дыши_легко 06.12 09:08 чет­верг, 6 де­каб­ря, вес 63,2 се­го­дня»» 4
8. mrs.poppins 06.12 09:07 ино­гда мною одоле­ва­ет же­ла­ние за­нять­ся спор­том»» 4
9. lajka 06.12 08:55 доб­рое утро просну­лась ра­но . и хоть гла­за за­кры­ва­лись, »» 11
10. lelka789 06.12 08:51 6.12.2018»»
11. lenuhka1111 06.12 08:17 36 день по­ху­де­лок.»» 6
12. krolius 06.12 08:02 про­дол­жаю бо­леть и ле­чить­ся.на ули­це кра­со­та, все »» 20
13. рукоделкина 06.12 07:58 толь­ко се­го­дня осо­зна­ла, что это мой луч­ший ре­зуль­тат »»
14. maria_mujer 06.12 07:43 зимне»» 2
15. tanyel 06.12 07:33 чет­верг 06.12.2018»»
16. lara89 06.12 07:28 45! вем доб­рое утро и чу­дес­но­го де­неч­ка! я на ра­бо­ту »» 5
17. latishechka 06.12 07:07 . . . , .»» 5
18. helen13 06.12 07:00 доб­ро­го утра!»» 1
19. sss112 06.12 05:37 ин­те­рес­но, мож­но ли счи­тать сбор тро­их бес­кон­ца но­ю­щих »»
20. alenk@77 06.12 05:26 от­боя нет»» 21
21. алекс74 06.12 04:55 зав­тра ждем по­теп­ле­ние»» 10
22. лучше чем вч 06.12 04:14 з: сыр, хлеб­цыо: во­ку: щи, ке­фир­пе­ре­кус: ман­дарин»»
23. isle 05.12 23:57 05.12.2018 - так се­бе»»
24. мадам елена 05.12 23:13 ма­ма с аль­кой при­е­ха­ли из моск­вы, что-то быст­ро у »»
25. annabelleswa 05.12 21:41 05.12.2018 сре­да»» 3
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора