разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем приветики! Вот уже и среда) Вчера все-таки был у нас ледяной дождь и к сожалению весь наш снежок растаял... Вче была у нас пробежка - по снежку круто получилось и силовая тренька. Единственное, что на обратной дороге попали под дождик. Но в целом все окей! С утра у нас дождик снова и 0 градусов, а днем до +2. На работе снова гонка - все срочно чертежи доделывать надо и выдавать строителям.... отличного денечка!!!

вес 51.5 кг съела 1314 к сожгла 154 к баллы 1308
50
          
60


завести свой дневник

рацион

яблоко- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр


Все очень вкусненько

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 45 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 35 мин

Все будет выполнено полностью

  • вес: 51.50 кг.
  • рост: 1.60 м.
  • имт: 20
  • -5 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +48, комментарии:+22

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. златоцвета 10.02 10:17 еще ми­нус 20 гр.»» 1
2. nasty_belous 09.02 18:37 чит мил пе­ред по­не­дель­ни­ком»»
3. 2517olga 09.02 16:16 09.02.2019 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
4. плаффи 09.02 12:58 ди­е­та ма­ги, кто бы что не го­во­рил, чрез­вы­чай­но эфек­тив­ная. »» 4
5. дангмир 09.02 12:45 раз­го­вор с гру­стью»»
6. дангмир 09.02 12:31 раз­го­вор со сво­ею ду­шой»»
7. дангмир 09.02 12:30 про­шлое не вер­нет­ся»»
8. дангмир 09.02 12:29 не рой вра­гам сво­им ты яму»»
9. дангмир 09.02 12:27 оф­таль­мо­лог»»
10. златоцвета 09.02 11:39 вес 87,5. ми­нус 90 гр.»» 1
11. le_ночка 09.02 09:41 по­сле дол­го­го за­стоя»»
12. elena151655 09.02 09:37 ве­че­ром 2 бар­ба­ри­с­ки со­са­ла от апе­ти­та»»
13. *обезьянка* 09.02 05:53 всем с доб­рым утром! си­жу пью ко­фе .ско­ро бу­ду со­би­рать­ся »» 11
14. proval 09.02 01:44 се­го­дня бы­ла си­ло­вая тре­ни­ров­ка для яго­дич­ных»»
15. liza@ 09.02 00:23 ме­сяц на кремлев­ке»»
16. ganeair 08.02 23:56 при­вет! ме­ня зо­вут жа­на и мне 28 лет. я жи­ву и ра­бо­таю »» 1
17. роза 73 08.02 22:39 де­ти не учат­ся.»» 2
18. еленаг81 08.02 22:38 опе­чат­ку на­шла в сво­ем днев­ни­ке. бед­ра по­че­му-то 98.хо­тя »» 3
19. 2517olga 08.02 21:50 08.02.2019 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния и уда­чи в нелег­ком »»
20. пончиколя 08.02 19:48 фрук­то­вые зав­тра­ки. вы­вод по пер­вой неде­ли нуж­но раз­но­бра­зие »»
21. fiddleronthe 08.02 19:20 се­го­дня та­я­ло, се­го­дня.»» 5
22. медовая зайк 08.02 19:16 вот это я по­гу­ля­ла от га­ли, в но­яб­ре бы­ла по­след­ний »» 1
23. km4nbte3ykwp 08.02 19:14 823158.9456.5.»»
24. km4nbte3ykwp 08.02 18:49 глав­ное мне уда­лось най­ти са­мое необ­хо­ди­мое1. как »»
25. dolle4ka 08.02 17:51 от­ве­сик с утра дал за­ряд по­ло­жи­тель­ных эмо­ций на весь »» 3
vip клубы  онлайн +980
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора