Пальмира писал(а): я привыклапосле гиперстимуляции |
вес 78 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Итак, сегодня 5 день марафона и весь день овощи и фрукты (не смешивать) утро началось с мандаринок, потому что очень хочетолось чаю с лимоном! В обед взяла себе на работу натертой моркови без ничего (без соли и без масла, поскольку разрешенного оливкового не ыло да нелюблю я его: или просто ненашла вкусного). Девчонкам взяла свою вчерашнююпищу: тушеную без масла капусту с перцем, луком и морковкой. Переперчила немного, но зашло на “ура“.Хотя все почему-то пытались отжать у меня мою морковь без ничего Завтра белково-овощной день. С утра буду радовать себя тушеной курочкой(ибо утром только белки), в обед будут овощи обратботанные (не срырые), и вечером фрукты. О, сегодня был шикраный ужин! Половина помело! Не поверите целиком оно в меня уже не влезает! В результате привес к вечеру всего 500 г (это я ради интереса встала посмотреть,скол пришло за день от еды и воды) И да, 2-2,5 литра | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.5 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +500 |