разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Лучший способ похудеть - это влюбиться. Мучаясь сомнениями и ревностью, вы будете терять килограмм за килограммом. Стараясь привлечь внимание понравившегося человека, вы вообще забудете о еде. Новое платье, новая прическа, новые заботы. Где взять время на еду. Предвкушение счастья заменит вам любой десерт.

вес 65.5 кг съела 1239 к сожгла 2442 к баллы 570
60
          
70


завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр


сахар - 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 200.00 гр, голубцы овощные с рисом - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 2 мин, вождение машины - 25 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, занятие с обручем - 15 мин

мытье посуды - 2 мин, вождение машины - 25 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, занятие с обручем - 15 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: декабрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vesnushkan 03.12 17:19 и сно­ва га­ля по­след­ний днев­ник был год на­зад. вспом­ни­ла, »»
2. erana 03.12 17:13 всем при­вет! опять по­не­дель­ник! пер­вый зим­ный по­не­дель­ник! »» 1
3. светлана_лук 03.12 16:27 при­вет де­воч­ки что-то несколь­ко дней со­всем не хо­те­лось »» 11
4. планет@ 03.12 16:04 за но­ябрь у ме­ня ушло 3,5 ки­ло­гра­ма, для ме­ня это »» 3
5. iost 03.12 16:01 9, 10.30 , . , , 9.9 ,»» 9
6. дуся80 03.12 15:29 сно­ва хо­ро­шая по­го­да. на па­ру дней точ­но.»»
7. -very well- 03.12 14:38 утром про­беж­ка, на­стро­е­ние хо­ро­ше.»» 3
8. ветруша 03.12 13:55 на­стро­е­ние пло­хое.вче­ра вы­слу­ша­ла о се­бе все.»» 8
9. mamakamilla 03.12 12:16 по­не­дель­ник,сид до­ма,с од­ной сто­ро­ны пло­хо,что бо­лем, »» 4
10. nata i 03.12 11:57 на­ча­лось»» 1
11. aniuta.mih 03.12 11:42 19 дней до юби­лея фо­то се­бя­шеч­ки при­ла­гаю. со вче­раш­не­го »»
12. babenfuhrer 03.12 11:38 зи­ма во­всю мо­ро­зит.с до­чей хо­ди­ли в су­б­о­ту в тц гу­ля­ли,а »» 2
13. iizika 03.12 11:24 ну и где вы­ход­ные .ау мно­го хо­ди­ли пеш­ком! по­го­да »» 14
14. anna-lotta 03.12 11:18 что-то про­ис­хо­дит»»
15. беляна 03.12 11:15 всем лег­ко­го на­ча­ла де­каб­ря! ско­ро но­вый год!»» 2
16. мамзель в ша 03.12 10:34 бро­ко­ли с тво­рож­но-чес­ноч­ным со­усом 03.12.2018»» 9
17. мамзель в ша 03.12 10:31 цвет­ная ка­пу­ста с чес­но­ком и сы­ром 03.12.2018»» 17
18. radina 03.12 09:52 раз­бу­ди­ли в 5 утра в 6 еле-еле за­сну­ла. в 6:50 про­ку­ка­ре­кал »» 6
19. girly88 03.12 09:33 всем при­вет.у нас уже зи­ма - сне­га на­ва­ли­ло. и мо­роз »» 1
20. алло4ка 03.12 09:21 03.12.2018ку­кус всем!у ме­ня вы­ход­ной се­го­дня.хо­ро­шо- »» 8
21. lelka789 03.12 09:00 3.12.2018»»
22. _niki_ 03.12 06:55 всем доб­рое утро! что-то вы­ход­ные бы­ли за­гру­же­ные, »» 1
23. алекс74 03.12 05:57 встре­ти­ла!»» 12
24. diksiss 03.12 05:26 уже де­кабрь.»» 1
25. лучше чем вч 03.12 04:17 з: сыр, оре­хи, ко­фео: суп вер­ме­шеле­выйу: жар­кое­пе­ре­кус: »» 1
vip клубы  онлайн +450
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора