вес 99.2 кг съела 1259 к сожгла 3081 к баллы 3012 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Целый месяц без мучного и ужинов после шести и очень плохой результат всего 4 кг я ожидала хотя бы кг 6, учитывая что мой вес огромный...и да я сижу на подсчёте калорий больше 1700 в день я не ем...думала до НГ дойти до 95 кг но такими темпами чувствую не дойду | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -150 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: Victoria_88
Victoria_88 писал(а): Просто я не уверенна что это жир возможно просто вода уходит так, вес то не маленький
Если умеренно питаетесь, то жир точно уходит. Часть веса, возможно, что и вода, конечно.вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
-
Не такой уж плохой результат. Килограмм жировой ткани человека даёт примерно 6 тысяч ккал. 6000*4 = 24000, 24000/30 = 800 ккал - это примерно такой дефицит должен быть в день, Вы прилично недобираете, выходит. Где-то читала, что физиологически приемлемая потеря веса - 1-4 кг в месяц, у Вас максимум.
вес 51.4 кг сожгла 150 к 50 60
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как вам такая фигура? нравится?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- цветочного настроения!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +180 |