вес 122.8 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
ушла с работы на час раньше,а столько всего успела)шугаринг ног и бикини,ну это к операции готовлюсь,спише на это,попробовала микродермабрази записывалась на пилинг,с малым сходили на горку после садика,в общем хочу в отпуск.и нивалнует) а еще у меня беда тыква надоела паренная( так я ее последние пар недель часто и с удовольствием ела,и сегодня поняла,что все.наелась.не хочу(фиговато,о малокалорийная, для меня),полезная, и еще куча всяких плюсов у нее,а тут бац эхх | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Пуппа
И ты тащи туда свою банду)) на меня муж орал, какой ему зал, у него давление, счас 5 раз неделю туда ходит, минус 8 кг, минус 10 см в животе, зато икры и бицепс добавилМуля) писал(а): вполне,если раз в месяц по столько и на спорте ты это отлично,просто супер,я то пока только на уменьшении ккалоража,ну и вода ушла ,отеков сейчас нет,не считая ноги больной,но там он другой совсем,вроде обещали после первой операции уже уменьшится .Хм,да и даже потом я врядли вдарюсь так энергично как ты,максимум тренажерка пару раз и походы с алабайкой,просто увеличу продолжительность ,а то она тоже засиделась в вольере.хотя гимнастику еще которую Кайра советовала тоже хочу таки,лан,поживем увидим,просто точно знаю,что как ты не смогу,не тот типаж яда и вы всей бандой,это тоже интерес придает наверное.вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
ответ для: Пуппа
Живот стал уходить в объеме где то с 3 недели. Нет упражнений для похудения отдельных частей тела. Объемы уходят постепенно по мере ухода веса. Физнагрузкой мы можем только укрепить мышечный корсет. за счет подтянутости и объем меньше, мышечная ткань меньше в объеме чем жир. Живот у меня был 136 см. Сейчас 105 см. Очень хорошо ушел живот,Вот талия намного хуже, была 115, сейчас 95. Она у меня слабо выражена, такой тип сложения. У тебя другой, поэтому и уходит по другому.Муля) писал(а): кстати как у тебя живот так убирается?потом напишешь что делаешь на него?у меня талия убавляется,а живот почти нетмягче стал,но обьем почти такойжебеситменя уже дочь решила простимулироватьговорит до -20 дойдешь с меня презент что-то пошло не так,раньше я ее стимулировалано мне так больше нравится почему-товес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
ответ для: Пуппа
цифра тебя устроила?Муля) писал(а): Не поверишьполегчаловес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
-
-
ответ для: Пуппа
Кабачки с помидорами делала кубиками в сковородке, масло из расчета 1 ст.л на каждую голову в семье Но это масло на весь день. больше никуда не добавляла. Чеснок добавлялаМуля) писал(а): Пекинская тоже поднадоела,у меня прям какойто бздык был-капуста и тыква,вот прям ахота и все тут ,просто в рационах писала белокочанную вроде,пекинскую не нашла.Срочно надо искать замену,кабачки с помидорами и чесноком завтр чтоли приготовить,но в духовке не вкусно,а жарить масло не желательно бы вродевес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
Меня спасает капуста, квашеная, цветная, пекинка, брокколи, тушенная белокочанная. И фасоль стручковая зеленая . Шпинат еще.
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- лучшее пробуждение»
|
|
|
vip клубы | онлайн +390 |