вес 105 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
эх под вечер конфет наелась | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +8 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: LeeLooLee
Когда в обед ем суп, то у меня много остается на вечер 500-800 калорийLeeLooLee писал(а): я не знаю как у тебя так остается, у меня до вечера по плану 1200-1400 это при том что я не наедаюсь особо... так что для меня еще 500 это уже многовес 81.5 кг 80 90
-
ответ для: LeeLooLee
Вырабатывай рефлекс - абстрагироваться мысленно от пищи, которую едят рядом. У тебя же своё питание и свои задачи Мои хоть в девять вечера могут лопать, дочка - барни с молоком, муж какой-нибудь вкусный лаваш или пирог с чаем. Я им всё это выдаю, а сама чай с молоком без сахара потягиваю с удовольствием. Если уж очень хочу что-то из этого, откладываю отдельно - на утро )) Я себе купила вкусный чай, который приятно пить без всего, только с молоком. И еще взяла протеиновый коктейль - самый вкусный за всю мою спортивную жизнь, специально его искала. Это я могу пить столько, сколько надо до насыщения и не поправлюсь. Подумай над подобными только, конечно, своими вариантами, которые тебе понравятся и помогут абстрагироваться и справиться с аппетитом в выходные вечеромвес 49.8 кг 40 50
-
Ничего страшного, это уже в прошлом! Забываем и с нового дня - питаемся правильно!
вес 49.8 кг 40 50
-
Ну че, прям много съела? Я вот мороженого планирую съест, потому что еще 500 калорий осталось
вес 81.5 кг 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- это красивая мужская фигура?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- где такие красавицы обитают?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- цветочного настроения!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- узнали кто это?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |