вес 72.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Ура, с утра небольшой отвесик 0.5 кг. Я уже 73 кг, какая радость. В планах сбросить 10 кг, а потом еще 5, но очень медленно, так как хочу спортивное подтянутое тело. От отмены ок начались месячные, давно их у меня не было, все 5 лет, что принимала. Отвыкла уже от этих ощущений. Утром сбегала в булочную за свежим хлебом для семьи, и мне даже не захотелось немного отщипнуть по дороге, это впервые такое со мной. Запах свежеиспеченног хлеба оставил меня равнодушной. П плотно, были омлет из 3 яиц, половины большого болгарского перца, горсти оливок, 200 гр шпината, 1 авокадо вприкуску и чашка свежего колумбийского кофе с молоком. Чувства голода не было вообще в последнюю неделю, это замечательно. Очень радует пищеварение, каждый день, и все гладко, для меня это большой плюс, так как я всегда страдала запорами и даже гемороем. Сейч пойду на рынок закупать продукты для своей диеты, в планах | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Во-первых, поздравляю с отвесом! Ты умница и красавица! Во-вторых-классный план!И организм уже говорит тебе спасибо, за то, что ты о нем думаешь! Я знаю, что у тебя всё получится! И ты будешь мотивировать меня добиться таких же результатов!
вес 81.5 кг 80 90
-
Желаю и дальше в том же ритме продолжать
Я тоже на диете, а точнее на сокращённом рационе, не более 1300 ккал день, а ем полезные продукты. Исключила фастфуд, жирное, мучное и т.д. Почти 2 недели, сбросила 4 кг.
А Вы какого питания придерживаетесь?) -
-
Какой у тебя отличный план на день. Поздравляю с отвесом! Желаю что бы все твои планы осуществились и исполнилось желание весить столько сколько ты хочешь. Отлично, что у тебя хорошее, позитивное настроение!
вес 54.2 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какая фамилия красивее и почему?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |