разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Привет всем ещё раз Уже самой страшно, сколько же можно есть... Назавтракалась от души, а вот с остальными приёмами пищи буду уже аккуратнее))

вес 103.8 кг съела 1364 к сожгла 3822 к баллы 5301
100
          
110


завести свой дневник

рацион

в течении дня: вода- 200.00 гр


Всё идёт по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, нахождение в положении сидя - 10 мин

Всё идёт по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 02.01.19 12:00
    Мда... та же песня..Я тоже 2 раза поела и нахомячила 642 калории и чем..кофе, авокадо, икрой и лососем плюс хлеб и ложка меда... Трындец и это еще не обед) Еще минимум 3 раза есть.. надо бы в 1800 ккал пролезть, это для поддержания веса мне. Запеку лосося и сделаю салат с креветками и овощами, а вечером кефир..с отрубями... А ты кого схомячила ?

    вес 91.1 кг съела 1455 к сожгла 801 к баллы 30
    90
              
    100

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сч@стье ) 26.11 00:28 при­вет»» 7
2. lynx86 25.11 22:07 зав­трак - три ку­соч­ка са­ла, обед - са­лат овощ­ной с »»
3. sevka07 25.11 17:33 еще ми­нус 2 кг»» 4
4. cappucino 25.11 16:38 ку­пи­ла пу­хо­вик на чер­ной пят­ни­це, до­воль­ная как слон »» 6
5. colorelle 25.11 11:10 три се­мёр­ки!»» 11
6. bow-wow 25.11 01:48 25.1.2018»» 1
7. lynx86 25.11 01:24 ди­е­та при миг­ре­ни.»» 4
8. lynx86 25.11 01:21 25.1.2018»»
9. anyaka 24.11 22:52 ху­дею для се­бя!»» 1
10. надяк 24.11 22:45 при­вет всем»» 1
11. u8ke0oudrlia 24.11 22:35 при­вет»» 2
12. chooselady 24.11 21:27 ее-ху! -10 кг! 1 шаг к мечте сде­лан. впе­ре­ди еще дол­гих »» 4
13. traicy 24.11 17:29 24.1.2018»»
14. sabira76 24.11 14:06 24.1.2018»»
15. gk1qg4m6kwv4 24.11 13:21 бу­ду ху­деть по си­сте­ме ми­нус 60, кто то же­ла­ет при­со­еди­нить­ся? »» 2
16. colorelle 24.11 09:33 скраб для те­ла»» 13
17. сч@стье ) 24.11 09:28 24.1.2018 су­б­о­та»» 1
18. фалькор 24.11 08:57 24.1.2018»»
19. итаан 24.11 04:40 24.1.2018»»
20. maruru 23.11 23:15 ну что, в 6 утра ле­чу в тель авив. с 24 по 27, ви­ла »» 17
21. верховная жр 23.11 22:48 до но­во­го го­да оста­лось 38 дней.»»
22. фалькор 23.11 20:00 23.1.2018»»
23. traicy 23.11 20:00 ох ох ох, как лень ху­деть то.»»
24. aniuta.mih 23.11 19:16 чер­ная пят­ни­ца! за­ку­пи­лась кос­ме­ти­кой за ко­пей­ки!те­ни, »»
25. eka3083 23.11 17:37 23.1.2018»»
vip клубы  онлайн +360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора