разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Пить воду со льдом лучше всего между приемами пищи, но только не сразу после еды, так как вода разбавляет желудочный сок.

вес 88.3 кг съела 100 к сожгла 582 к баллы 3665
80
          
90


завести свой дневник

рацион

сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 220.00 гр, капуста тушеная- 143.00 гр, зелень- 16.00 гр


сахар - 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 220.00 гр, капуста тушеная - 143.00 гр, зелень - 16.00 гр

ЗАНЯТИЯ

аэробика - 25 мин, вождение машины - 25 мин, бальные танцы - 25 мин

аэробика - 25 мин, вождение машины - 25 мин, бальные танцы - 25 мин

  • вес: 86.80 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • +22 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ардолеоновна 20.03 10:49 по­год­ка се­го­дня у нас с утра пас­мур­ная бы­ла. сей­час »» 3
2. ардолеоновна 20.03 10:47 ну вот и при­е­ха­ла до­мой. нуж­но те­перь де­ла по­де­лать, »» 5
3. tanyel 20.03 10:46 тя­же­лый ме­сяц на ра­бо­те. ни до че­го. на ра­бо­те ра­бо­таю »»
4. marian kitty 20.03 10:43 всем доб­ро­го дня!по­го­да хму­рая у нас, но я все же »»
5. margonika 20.03 10:37 очень хо­чу спать»»
6. kissюлик 20.03 10:31 кот­ле­ты рыб­ные здо­ро­вье»»
7. lelka789 20.03 10:28 20.3.2019»»
8. рукоделкина 20.03 10:20 се­го­дня иду в те­атр на жи­зель, к со­жа­ле­нию комп­ни »» 3
9. самая любимм 20.03 10:18 се­го­дня с утра по­рань­ше на­жа­ри­ла для се­мьи кот­ле­ты. »» 2
10. дашечкин 20.03 10:04 чу­дес­но­го всем дня!»» 3
11. oченьbезучая 20.03 09:55 ну вот где взять мо­ти­ва­цию?»» 6
12. margonika 20.03 09:42 обе­де­ный днев­ник»» 3
13. olga-vanil 20.03 09:28 20.03.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
14. margonika 20.03 09:21 я же вче­ра хоть про­шлась»»
15. лимон-чик 20.03 09:19 вот так.»» 1
16. дыши_легко 20.03 09:16 сре­да, 20 мар­та, ра­бо­чий день»» 4
17. maria_mujer 20.03 09:07 тан­го»»
18. nato07 20.03 09:05 жел­тый ве­ло­си­пед»» 6
19. maria_mujer 20.03 09:05 я с то­бой»»
20. ардолеоновна 20.03 09:04 в на­ча­ле ап­ре­ля со­бра­лись с до­че­рью в ка­зань. у неё »» 9
21. ардолеоновна 20.03 09:02 вот веч­но у ме­ня нет уве­ре­но­сти в дей­стви­ях. я, как-то »» 8
22. nato07 20.03 08:58 вот и март уже кон­ча­ет­ся»» 5
23. _сливочка 20.03 08:49 ве­ли­кий пост. 10 день. ве­сы по­ра­до­ва­ли!»» 3
24. margonika 20.03 08:46 доб­рое утро! всем!»»
25. роза 73 20.03 08:44 день сча­стья!»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +630
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора