разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сон (23:15-5:15) шесть часов. На завтрак (6:00) гречка, печень куриная, кофе с молоком. Обед (13:00) макароны по-флотски, томатный сок, бульон говяжий.

вес 104.5 кг съела 511 к сожгла 19 к баллы 953
100
          
110


завести свой дневник

рацион

гречка- 30.00 гр, печень куриная- 77.00 гр, молоко 3.2%- 35.00 гр, вода- 240.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


Чуть урезала порцию гречки 97 g, печень куриная 77 g.

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 5 мин

Зарядка с Детским радио.

  • вес: 105.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 37
  • +18 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 27 кг. жир в теле: 61 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +76, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 16.04 09:26 доб­рое утро! се­го­дня ра­бо­та, зав­тра вы­ход­ной. ско­рей »» 1
2. lelka789 16.04 09:15 16.4.2019»» 2
3. мадамтутли-п 16.04 08:10 ура! от­ве­сик! 16.04.2019»»
4. olga19912018 16.04 07:50 16.4.2019»»
5. tanyel 16.04 07:07 втор­ник 16.04.2019»» 2
6. kisenka111 15.04 22:47 обье­да­тель­ные празд­ни­ки про­шли. зав­тра на­чи­наю во­ста­нав­ли­вать »» 5
7. obgorka 15.04 20:58 в вы­ход­ные расла­би­лась и при­вес.»» 1
8. nikandra 15.04 20:55 по­лу-ми­лорд,пол по­лу-невеж­да,по но есть на­деж­да,что »» 1
9. стройняшка т 15.04 20:44 вче­ра в пе­тер­го­фе в за­ли­ве ви­де­ли 15 бе­лых ле­бе­дей! »» 3
10. miya-mama 15.04 20:38 хо­ро­ше­го вре­ме­ни су­ток, ми­лые да­мы.»» 7
11. lucky n 15.04 19:50 у ме­ня ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет вре­ме­ни на га­лю. »» 2
12. koshka1507 15.04 19:31 на­до быть по­сто­я­но го­то­вым к уга­са­нию ин­те­ре­са: к »» 1
13. *alina* 15.04 18:52 в вы­ход­ные по­лу­чи­ла пи­нок от жиз­ни, так что се­го­дня »» 2
14. maria_mujer 15.04 18:35 меч­ты о ле­те»»
15. вилочка 15.04 15:54 15 ап­ре­ля»»
16. oченьbезучая 15.04 15:25 со­всем за­мо­та­лась!»»
17. *обезьянка* 15.04 15:05 ез­ди­ла с утра в го­род, на квар­ти­ру.при­ход про­ве­ря­ли »» 6
18. jeniulka 15.04 14:50 про­спа­ла.не слы­ша­ла ни од­но­го из 3 бу­диль­ни­ка, я се­го­дня »» 2
19. глаvная 15.04 14:45 по­не­дель­ник та­кой по­не­дель­ник.с утра так,кста­ти,ни­че »» 4
20. shellenna 15.04 13:40 утром ка­ша, в обед суп, пол­дник яб­ло­ко, на ужин борщ »»
21. кейт_спб 15.04 13:25 по­не­дель­ник, про­дол­жаю»» 4
22. erana 15.04 13:18 всем при­вет! сно­ва по­не­дель­ник. на­де­юсь, что эта неде­ля »» 1
23. светк@67 15.04 13:10 за ок­ном снег и дождь по­го­да та­кая, что толь­ко спать »» 1
24. дыши_легко 15.04 12:54 по­не­дель­ник, 15 ап­ре­ля, ра­бо­чий день»» 6
25. iizika 15.04 11:57 вы­ход­ных как и не бы­ло, так как бы­ла на учё­бе от ра­бо­ты »» 2
vip клубы  онлайн +1430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора