разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Стройные ноги – это не дар природы, а ежедневные акванагрузки. Водные упражнения – лучший способ укрепить мышцы ног. Для достижения видимого результата возьмите плавательную доску. Плавайте с доской не менее 10 минут удобным для вас способом (на спине, животе или на боку), но основное внимание направьте на работу ног. При плавании можно воспользоваться ластами, они помогут закачать мышцы икр, голеностопа, укрепить бедра.

вес 65.5 кг съела 463 к сожгла 1579 к баллы 2509
60
          
70


завести свой дневник

рацион

бульон говяжий- 200.00 гр


бульон говяжий - 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 4 мин, занятия балетом - 5 мин, нахождение в положении сидя - 8 мин

: занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 4 мин, занятия балетом - 5 мин, нахождение в положении сидя - 8 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. elle nina 22.01 02:29 ров­но неде­ля»» 8
2. соня 89 22.01 02:01 2.01.2019 кто по ле­су про­бе­жал, по­иг­рал вет­вя­ми? он »»
3. соня 89 22.01 02:01 2.01.2019 оло­сит­ся зо­ло­тая в по­ле, у до­ро­ги, сол­ныш­ком »»
4. соня 89 22.01 02:00 2.01.2019 бук­вы е и и в окон­ча­ни­ях гла­го­лов 1 и п »»
5. соня 89 22.01 02:00 2.01.2019 бук­вы о и а в корне -гор- гар-в кор­нях -гар-/-гор-, »»
6. соня 89 22.01 01:59 2.01.2019 глас­ные в при­став­ках пре- и при-при­став­ка »»
7. jane857 22.01 01:48 се­го­дня у ме­ня по­лу­чил­ся раз­гру­зоч­ный день на со­ке. »» 6
8. nafani4ka 22.01 01:05 2.01.2019»»
9. сладкая дынь 22.01 00:02 лу­ный ка­лен­дарь на се­го­дня 17 лу­ный день 21 ян­ва­ря »» 6
10. сладкая дынь 22.01 00:02 упо­треб­ле­ние в пи­щу раз­но­браз­ных про­дук­тов по­мо­жет »»
11. сладкая дынь 22.01 00:02 это день ве­се­лья, рас­кре­по­ще­ния и все­доз­во­ле­но­сти,»»
12. сладкая дынь 22.01 00:01 се­го­дня по­ле­зен кон­траст­ный душ, осо­бе­но в пер­вой »» 5
13. сладкая дынь 22.01 00:01 это луч­ший день, для то­го что бы гар­мо­ни­зи­ро­вать сфе­ру »»
14. ***иришка 22.01 00:00 2 день к весне ни гра­ма жи­ра»»
15. isle 21.01 23:55 21.01.2019 - уме­ре­но ела - бо­ди­джем и бу­до­кон»»
16. dolle4ka 21.01 23:46 ну и хо­ло­ди­ща.»»
17. angelaska 21.01 23:32 и о вра­чах, и о сред­ствах кра­со­ты.»»
18. nato07 21.01 23:03 лёг­кий ужин»» 8
19. latishechka 21.01 22:58 - . - . , . . 4»» 8
20. светлана_лук 21.01 22:55 при­шлось на­ру­шить се­го­дня п.го­дов­щи­на, на­до бы­ло на­печь »»
21. дар я 21.01 22:55 съел-за­пи­ши!»» 1
22. фифа в ботах 21.01 22:51 на­вер­но, кре­щен­ские мо­ро­зы.»» 6
23. v.the_best 21.01 22:43 21.01.2019 день 12, вес тот же»»
24. мил@020 21.01 22:08 при­вет всем! се­го­дня у нас мо­ро­зец ,хо­ло­ди­на,завтр »»
25. miya-mama 21.01 22:07 а те­перь,да­мы, поз­воль­те ска­зать вам до сви­да­ния.»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1180
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора