разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Стройные ноги – это не дар природы, а ежедневные акванагрузки. Водные упражнения – лучший способ укрепить мышцы ног. Для достижения видимого результата возьмите плавательную доску. Плавайте с доской не менее 10 минут удобным для вас способом (на спине, животе или на боку), но основное внимание направьте на работу ног. При плавании можно воспользоваться ластами, они помогут закачать мышцы икр, голеностопа, укрепить бедра.

вес 65.5 кг съела 1500 к сожгла 1809 к баллы 4793
60
          
70


завести свой дневник

рацион

бульон говяжий- 200.00 гр


бульон говяжий - 200.00 гр

ЗАНЯТИЯ

занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 4 мин, занятия балетом - 5 мин, нахождение в положении сидя - 8 мин

: занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 4 мин, занятия балетом - 5 мин, нахождение в положении сидя - 8 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. acoman 23.04 12:34 за се­го­дня уже 2150кал, на­брал нор­му.»»
2. acoman 23.04 12:33 за вче­ра 210 кал, от­ве­са не вид­но.»»
3. классика жан 23.04 12:08 в вос­кре­се­нье устро­и­ли с сы­ном фо­то­се­сию под на­зва­ни­ем »» 12
4. классика жан 23.04 12:05 зав­тра еду на ма­стер-клас по съем­ке и под­вод­ной съём­ке »» 4
5. классика жан 23.04 12:03 се­го­дня обя­за­тель­но мне из кос­ме­ти­че­ских про­це­дур»» 3
6. классика жан 23.04 11:58 вот та­кой тор­тик был на др, ко­то­рый я фо­то­гра­фи­ро­ва­ла »» 4
7. классика жан 23.04 11:55 на пас­ху на­до ка­ко­го-то мяс­ка ку­пить»» 4
8. margonika 23.04 11:45 я ведь так вче­ра и не по­чи­та­ла, ни­как у ме­ня не по­лу­чи­лось. »» 2
9. ammonium 23.04 11:37 вес 87,3.»»
10. патрина 23.04 11:35 ка­кой же у ме­ня хо­ро­ший апе­тит , ну вот как по­ху­деть »» 2
11. margonika 23.04 11:32 вот за­би­ваю здесь ви­не­грет, он здесь та­кой прям ка­ло­рий­ный. »» 2
12. шмидт 23.04 10:54 са­лат из пе­че­ни трес­ки в тар­та­лет­ках для на­чин­ки возь­мем »» 6
13. jeniulka 23.04 10:47 на боль­нич­ном. но се­го­дня уже к вра­чу. так что спи­сать »» 1
14. шмидт 23.04 10:39 что та­кое яй­ца па­шот? верне, вы их де­ла­ли? по­лу­чи­лось? »» 8
15. шмидт 23.04 10:35 ма­ма на­жа­ло­ва­лась све­кро­ви, ка­кая я как я её бро­си­ла »» 2
16. шмидт 23.04 10:28 что мож­но сде­лать всей се­мьей, ин­те­рес­но и ве­се­ло? »» 4
17. роза 73 23.04 10:27 опять вес­на при­шла!»» 1
18. lelka789 23.04 10:27 бо­лею, ду­ма­ла зу­бы , сним­ки хо­ро­шие ,сто­ма­то­лог ме­ня »» 5
19. lelka789 23.04 10:26 23.4.2019»»
20. est_takaya 23.04 10:12 23.04.2019.»»
21. ласточка55 23.04 10:09 23.04.2019. втор­ник»»
22. anutok2006 23.04 09:48 вес­на»» 1
23. мисс м 23.04 09:48 се­го­дня я в та­кой пе­ча­ли.ре­ве­ла весь ве­чер»» 3
24. парящаямурча 23.04 09:43 день, на­чав­ший­ся с об­ло­мов.»» 2
25. самая любимм 23.04 09:38 очень му­ча­ет ме­ня од­на ди­ле­ма. толь­ко об этом и ду­маю.вобще »» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора