разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Кто худеет, а кто трескает на ночь булочки с джемом Мне можно, я пока ещё кормлю дочку своим молоком, а ГВ это + 500 калорий дополнительно к обычному калоражу.

вес 52.2 кг съела 6 к сожгла 635 к баллы 1047
50
          
60


завести свой дневник

рацион

Ночной перекус: джем(ГИ:55)- 20.00 гр, булочка- 50.00 гр


Ночной перекус: джем - 20.00 гр, булочка - 50.00 гр

ЗАНЯТИЯ

плавание - 30 мин

расчет исходя из веса 52.40: плавание - 30 мин

  • вес: 52.40 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 19
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+4

начало обсуждений»

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. maruru 14.03 18:34 блин, неуспе­ла да­же зай­ти в клуб, хо­тя го­до­вой под­пи­са­ла »» 4
2. maruu 14.03 15:11 вче­ра ва­я­ла ба­на­но­вый пост­ный кекс, ду­ма­ла бу­дет жуть »» 1
3. 2517olga 14.03 14:53 из руб­ри­ки что у нас се­го­дня на сто­ле.зав­трак-о му­жи­ки »»
4. adeliya 24 14.03 14:42 пол дня про­ве­ла в боль­ни­це. уста­ла, а ве­че­ром еще »»
5. svetlana z 14.03 13:58 по­лез­ны ли до­бав­ки оме­га-3 при бе­ре­ме­но­сти, и по­че­му »»
6. svetlana z 14.03 13:45 оме­га 3 для че­го при­ни­ма­ют жен­щи­ны.»»
7. svetlana z 14.03 13:45 оме­га 3 при бе­ре­ме­но­сти»»
8. svetlana z 14.03 13:36 оме­га 3 про­ти­во­по­ка­за­ния и по­боч­ные свой­ства»» 1
9. svetlana z 14.03 13:34 как вы­брать, хра­нить и при­ни­мать оме­гу 3»»
10. ammonium 14.03 12:56 вес 86,7 кг. ми­нус 120.»» 1
11. luma 14.03 12:01 14.3.2019»»
12. yozhik 14.03 11:17 14.03.2019 вто­рой день япон­ки»»
13. lajka 14.03 11:11 при­вет у нас сол­неч­но. ну очень сол­неч­но. и мо­роз­но. »» 10
14. lelekone 14.03 10:54 су­пер ком­бо ба­сейн, тре­на­жёр­ка, ходь­ба»» 2
15. йехоооу! 14.03 09:48 у ме­ня пе­чаль­ка, дев­чу­ли. опять раз­би­ра­ла свой гар­де­роб, »» 6
16. танечка0809 14.03 08:51 в свя­зи с от­пус­ком му­жа не взве­ши­ва­лась с по­не­дель­ни­ка »» 2
17. пончиколя 14.03 07:34 пек­ла ола­дьи на ов­ся­ном мо­ло­ке. муж сло­пал,да­же не »»
18. zaraza 13.03 23:22 день вто­рой. на ве­сах сдви­гов нет, но я не уны­ваю. »» 2
19. malashka-kas 13.03 20:59 раз­дел ре­бён­ка»»
20. *alina* 13.03 20:06 про­дол­жаю есть бу­лоч­ки и шо­ко­лад­ки :пмс не луч­ше вре­мя »»
21. adeliya 24 13.03 19:31 зав­тра про­дол­же­ние по­хож­де­ния в боль­нич­ку.ни­чег ско­ро »» 1
22. elena151655 13.03 19:03 зав­трак-ов­сян­ка обед-ра­соль­ник, пол­дник- ко­фе с кек­са­ми. »»
23. cappucino 13.03 18:15 вес­на при­шла!»» 2
24. malashka-kas 13.03 16:55 груст­но! у нас дож­дик и сне­жок. мок­ро. с утра на всех »»
25. h6bksvg5pt8s 13.03 13:56 не бу­ду по­ка взве­ши­вать­ся- ба­та­рей­ка се­ла на ве­сах- »»
vip клубы  онлайн +1110
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора