разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сделала гимнастику для лица - наконец-то начала ее делать, не так уж это просто, скажу я. Везде напряги, да еще и правильно сделать по технике нужно, чтобы те мышцы работали, а морщинки новые не появлялись. В результате у меня болело (мышцы) всё тело, будто на занятии была. Потом сделала маску для лица с коллагеном тканевую, я их очень люблю, не нравится, когда маски просто жидкие - бее - а тканевые приятные. Полежала, отдохнула, даже лицо немного расслабилось, ато в последнее время очень напряженное выражение у меня, даже специально пытаюсь расслаблять мышцы - редко получается. Не знаю, получится ли сразу каждый день делать (там еще и по 2 раза в день нужно), постараюсь очень, а после этой

вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
50
          
60


завести свой дневник

рацион

ужин (19:30): творог нежирный- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, джем(ГИ:55)- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, приготовление еды - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, чтение - 20 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +65, комментарии:+22

начало обсуждений»

  • 09.01.19 12:16
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Блин, по мне любая операция это страшно, только здесь либо бояться и мучиться, либо сделать и стать здоровой девушкой без боли. Думаю, что ты разумная и мужественная всё-таки ребёночка выносила и родила, что непросто, поэтому всё получится хорошо и как нужно
    нет, это уже вопрос решенный и морально я готова, тем более операция на 40 минут (по 15 мин. на каждую грыжу), и хорошо, что у меня было время что б привыкнуть к мысли про операцию и я ее хочу и жду. Уже не помню как жить без боли

    вес 83.4 кг съела 650 к баллы 652
    80
              
    90
  • 09.01.19 11:40
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Даа уже морально готова, хотя по началу, конечно, не была готова-это будет моя первая операция в жизни и первый наркоз....Так что даже хорошо, что сразу не стали делать, а то мне было бы страшно

    Блин, по мне любая операция это страшно, только здесь либо бояться и мучиться, либо сделать и стать здоровой девушкой без боли. Думаю, что ты разумная и мужественная (всё-таки ребёночка выносила и родила, что непросто), поэтому всё получится хорошо и как нужно

    вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
    50
              
    60
  • 09.01.19 09:13
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Это замечательно, что знаешь где делать и уже вижу, что в подробностях знаешь, как и что там нужно оперировать, то есть морально готова. Будем надеяться, что денежка подсоберется, было бы здорово еще, если б за машину вам выплатили сумму.
    Даа уже морально готова, хотя по началу, конечно, не была готова-это будет моя первая операция в жизни и первый наркоз....Так что даже хорошо, что сразу не стали делать, а то мне было бы страшно

    вес 83.4 кг съела 650 к баллы 652
    80
              
    90
  • 09.01.19 06:03
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Конечно планирую, уже нашли где буду делать операцию не полостную, т.к. полосная бесполезна и после нее долгое восстановление, собираем сейчас 200 000, так как у меня их 3 и лучше сразу их все удалить

    Это замечательно, что знаешь где делать и уже вижу, что в подробностях знаешь, как и что там нужно оперировать, то есть морально готова. Будем надеяться, что денежка подсоберется, было бы здорово еще, если б за машину вам выплатили сумму.

    вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
    50
              
    60
  • 09.01.19 00:33
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Охохох.....у меня не было грыж, но когда-то ставили остеохондроз который я лечу, только когда он начинает сводить меня с ума, и немного представляю, что значит защемление нерва - ничего приятного, одна боль. Думаю, перспектива одна - сделать операцию и избавиться от проблемы Планируешь?
    Конечно планирую, уже нашли где буду делать операцию (не полостную, т.к. полосная бесполезна и после нее долгое восстановление), собираем сейчас 200 000, так как у меня их 3 и лучше сразу их все удалить

    вес 83.4 кг съела 650 к баллы 652
    80
              
    90
  • 08.01.19 17:06
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Это из-за грыж, у меня из 3 и 2 из них давят на корешки нерва. Надо операцию делать. Когда сделаю это должно пройти. Если станет хуже, то нерв может отмереть и нога отсохнуть. Вот такие 2 перспективы

    Охохох.....у меня не было грыж, но когда-то ставили остеохондроз (который я лечу, только когда он начинает сводить меня с ума), и немного представляю, что значит защемление нерва - ничего приятного, одна боль. Думаю, перспектива одна - сделать операцию и избавиться от проблемы Планируешь?

    вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
    50
              
    60
  • 08.01.19 14:45
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Бедняжечка как ты их терпишь, я от этих мучений вообще не могу сосредоточиться, пока не избавлюсь, места не нахожу. Раньше брала жидкую магнезию, пила после тренировок, потом еще магний Б6 позже, больше ничего не помогало. Ощущения те еще, что врачи говорят, как от этого избавиться?
    Это из-за грыж, у меня из 3 и 2 из них давят на корешки нерва. Надо операцию делать. Когда сделаю это должно пройти. Если станет хуже, то нерв может отмереть и нога отсохнуть. Вот такие 2 перспективы

    вес 83.4 кг съела 650 к баллы 652
    80
              
    90
  • 08.01.19 09:17
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Ну судорогами меня не испугать! Я с ними живу уже больше 3х лет в режиме 24/7 в правой ноге, так что этого я не боюсь

    Бедняжечка как ты их терпишь, я от этих мучений вообще не могу сосредоточиться, пока не избавлюсь, места не нахожу. Раньше брала жидкую магнезию, пила после тренировок, потом еще магний Б6 позже, больше ничего не помогало. Ощущения те еще, что врачи говорят, как от этого избавиться?

    вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
    50
              
    60
  • 08.01.19 00:57
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Я тоже! Только потом массаж и баня-сауна нужна, иначе судороги замучают
    Ну судорогами меня не испугать! Я с ними живу уже больше 3х лет в режиме 24/7 в правой ноге, так что этого я не боюсь

    вес 83.4 кг съела 650 к баллы 652
    80
              
    90
  • 07.01.19 19:41
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Обожаю мышечную боль! Только ради этого ощущения очень хочу делать гимнастику

    Я тоже! Только потом массаж и баня-сауна нужна, иначе судороги замучают )))))

    вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
    50
              
    60
  • 07.01.19 17:07
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Присоединяйся к нам, гимнасткам лицевым Кстати, когда делаешь эту аэробику для лица, действительно, ощущаешь боль в мышцах и жжение - это классно
    Обожаю мышечную боль! Только ради этого ощущения очень хочу делать гимнастику

    вес 83.4 кг съела 650 к баллы 652
    80
              
    90
  • 07.01.19 13:50
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Я еще так и не прочла то, что ты мне прислала! Вчера поздно в итоге вернулись. Может на днях посмотрю. Тоже хочу! А сгущенку я никогда не любила, для меня она всегда слишком приторная была. Ничего со сгущенкой не ем-бееее!

    Присоединяйся к нам, гимнасткам лицевым Кстати, когда делаешь эту аэробику для лица, действительно, ощущаешь боль в мышцах и жжение - это классно

    вес 52.3 кг съела 986 к сожгла 244 к баллы 655
    50
              
    60

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. роза 73 02.01 10:55 с на­сту­пив­шим!»» 1
2. верховная жр 02.01 10:39 с на­сту­пив­шим но­вым го­дом!»»
3. мисс м 02.01 00:17 се­го­дня нуж­но йдти на ра­бо­ту»» 1
4. homo botanic 02.01 00:11 на по­ро­ге 30 лет - са­мое вре­мя хо­дить в спор­тив­ном »» 3
5. мечта-мечта 01.01 23:46 ста­ло груст­но от ду­рац­ких мыс­лей.»»
6. мечта-мечта 01.01 23:35 све­жие яго­ды, все-та­ки, ни чем не за­ме­нишь!»» 1
7. elena151655 01.01 22:21 чу­дес­но от­ме­ти­ли нг, да­же си­лы по­яви­лись»» 2
8. мечта-мечта 01.01 22:04 не мо­гу разо­брать­ся. под­ска­жи­те ес­ли зна­е­те.»» 3
9. ольга1989 01.01 21:26 с но­вым го­дом!»» 2
10. kra-sotka 01.01 20:41 чув­ствую се­бя очень уста­лой. все на­до­е­ло, ра­бо­та, »» 4
11. volshebnica7 01.01 20:16 01.01.2019 не взве­ши­ва­лась сно­вым 2019 го­дом!»»
12. белая короле 01.01 19:45 по­еха­ли!»»
13. мадам елена 01.01 18:35 за­ни­ма­юсь раз­бор­кой до­ку­мен­тов по­вы­ки­ды­ва­ла ку­чу бу­маг, »»
14. ягодка123 01.01 18:32 с но­вым го­дом что-ли.»» 1
15. мисс м 01.01 17:38 юби­лей про­ве­ла за­нят­но.по­дар­ки се­бе ку­пи­ла до­стой­ные »»
16. дядя андрей 01.01 17:19 ёлоч­ка го­ри!»»
17. babenfuhrer 01.01 15:01 с но­вым го­дом,дев­ча­та!»» 3
18. ми-леди 01.01 14:31 - фира, по­че­му ты не но­сишь свой по­яс для по­ху­да­ния? »» 4
19. хома1 01.01 14:06 огром­ная при­бав­ка по­сле но­во­год­ней но­чи»» 6
20. mamakamilla 01.01 12:01 си­дим до­ма, пол­ный от­дых от все­го»» 5
21. горячая торп 01.01 11:44 с но­вым го­дом,де­воч­ки!б здо­ро­вы и счаст­ли­вы!пусть »» 6
22. nikandra 31.12 23:55 я вам пе­сен­ку спою про пять ми­нут!эту пе­сен­ку мою »» 7
23. дуся80 31.12 23:29 си­дим жу­ём са­ла­ты»» 1
24. дар я 31.12 22:35 ско­ро, ско­ро но­вый год. за окош­ком снег идет .»» 2
25. leziza 31.12 21:22 с но­вым го­дом!»» 1
vip клубы  онлайн +1790
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора