разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Калорийность до 100 ккл. Хорош как холодный суп и неплох как соус. Фасоль зелёная 200 гр. Помидоры 4 шт. Перец сладкий красный 2 шт. Огурцы свежие 4 шт. Перец чили 1 шт. Масло оливковое 2 ст. л. Базилик 3 веточки Поми очищенные в с/с 1 банка Соль по вкусу Перец по вкусу Сахар по вкусу. Данный рецепт рассчитан на 4 порции. Фасоль не размораживая, отварите в кипящей воде 5 минут. Слейте и остудите. Свеж помидоры, болгарский перец, огурец и перец чили нарежьте мелкими кубиками. Не забудьте удалить семечки с чили. В глубокой миске (или чаше блендера) смешайте все овощи, добавьте оливковое масло, томаты в собственном соку и измельчите с помощью блендера до однородной массы. Положите

вес 65.1 кг съела 979 к сожгла 491 к баллы 3204
60
          
70


завести свой дневник

рацион

обед: каша овсяная на воде- 100.00 гр


каша овсяная на воде

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

  • вес: 63.90 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga-vanil 17.04 09:54 17.04.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»»
2. рукоделкина 17.04 08:31 смот­рю се­го­дня на свое от­ра­же­ние в ро­сто­вом зер­ка­ле »»
3. miluska 17.04 08:13 17.04.2019 сре­да»»
4. танечка0809 17.04 07:24 вес­на. вот те­перь бе­русь за се­бя. со­всем рас­пу­сти­лась »» 1
5. fiddleronthe 17.04 07:15 и сно­ва вик­то­рия то­ка­ре­ва о се­бе!»» 2
6. tanyel 17.04 07:00 сре­да 17.04.2019»» 1
7. алекс74 17.04 06:29 ан­тик»» 10
8. artalletta 17.04 04:56 17. 04. 2019. . .»» 2
9. jane857 17.04 01:39 эту неде­лю кон­крет­но ни­чем не за­ни­ма­юсь од­ним, а всем »» 1
10. oks1972 16.04 23:01 ре­бе­нок и смарт­фон»»
11. sveto4ek17 16.04 22:10 ап­рель, снег ва­лит!»»
12. долли-17 16.04 22:07 сыт­но, есть не хо­чет­ся по­том дол­го. по весне ви­та­мин­чи­ки »»
13. natali0356 16.04 19:08 16.4.2019»»
14. пончиколя 16.04 17:20 се­го­дня пер­вый эк­за­мен и на 5!»»
15. oченьbезучая 16.04 15:27 на­ко­нец-то, я в от­пус­ке!»» 1
16. sladkoezhkap 16.04 13:22 жир­ная жир­ная жир­на-йа. на­до убрать 10 см в си­сях-жи­во­те-по »»
17. iizika 16.04 12:54 се­го­дня с утра на ра­бо­те от­клю­чил­ся ин­тернет. в ито­ге »» 2
18. иржина 16.04 12:39 всем доб­ро­го дня!»»
19. olga-vanil 16.04 11:44 16.04.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
20. president 16.04 11:37 немно­го вес вниз по­шёл»»
21. южана 16.04 10:41 всем при­вет. сва­ли­лась с тон­зи­ли­том, ну что за жизнь! »»
22. anakonda35 16.04 10:17 от боль­шо­го умаум­стве­ная ра­бо­та спо­соб­ству­ет ожи­ре­нию.но »»
23. miya-mama 16.04 10:08 ра­пор­тую.»» 3
24. kisenka111 16.04 10:04 и сно­ва пер­вый день за­ня­тий. план­ка 2 разв по 1 ми­ну­та »» 5
25. erana 16.04 09:44 нотр-дам жаль толь­ко я пла­ни­ро­ва­ла ле­том по­ехать во »» 2
vip клубы  онлайн +350
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора