разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Калорийность до 100 ккл. Хорош как холодный суп и неплох как соус. Фасоль зелёная 200 гр. Помидоры 4 шт. Перец сладкий красный 2 шт. Огурцы свежие 4 шт. Перец чили 1 шт. Масло оливковое 2 ст. л. Базилик 3 веточки Поми очищенные в с/с 1 банка Соль по вкусу Перец по вкусу Сахар по вкусу. Данный рецепт рассчитан на 4 порции. Фасоль не размораживая, отварите в кипящей воде 5 минут. Слейте и остудите. Свеж помидоры, болгарский перец, огурец и перец чили нарежьте мелкими кубиками. Не забудьте удалить семечки с чили. В глубокой миске (или чаше блендера) смешайте все овощи, добавьте оливковое масло, томаты в собственном соку и измельчите с помощью блендера до однородной массы. Положите

вес 64.7 кг съела 1596 к сожгла 1119 к баллы 3448
60
          
70


завести свой дневник

рацион

обед: каша овсяная на воде- 100.00 гр


каша овсяная на воде

ЗАНЯТИЯ

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. tereza30 21.01 21:00 вста­ла на ве­сы и рас­тро­и­лась. по­хо­же вез боль­ше 10 »» 4
2. sss112 21.01 20:54 что при­го­то­вить на др»» 2
3. sss112 21.01 20:46 ще­нок»» 5
4. sss112 21.01 20:41 во­ло­сы»» 7
5. luma 21.01 19:58 21.1.2019»»
6. зеленоглазка 21.01 19:57 21.01.2019 раз­груз­ка на яб­ло­ках»» 2
7. эйва шекер 21.01 19:55 два дня бы­ла с маш­кой у ро­ди­те­лей.»»
8. эйва шекер 21.01 19:51 улы­бай­тесь и со­хра­няй­те зри­тель­ный кон­такт. ес­ли вы »»
9. эйва шекер 21.01 19:49 тра­вя­ной чай тра­вя­ные чаи не име­ют в сво­ем со­ста­ве »»
10. эйва шекер 21.01 19:49 пу­эр та­кой на­пи­ток де­ла­ет­ся по слож­ной тех­но­ло­ги. »»
11. эйва шекер 21.01 19:48 би­рю­зо­вый чай или оолунг улун пе­ре­во­дит­ся как чер­ный »»
12. евгения 1808 21.01 19:36 про­шед­шим днем до­воль­на»» 1
13. зеленоглазка 21.01 19:35 21.01.2019 ну вот пер­вый день ко­ман­ди­ров­ки»» 4
14. ledi kendi 21.01 19:30 от­ва­ри­ла на ужин се­бе груд­ку и сде­ла­ла бел­ко­вый са­ла­тик! »» 17
15. iost 21.01 19:17 . 3 . . 16 , , , 1 , , .»» 7
16. lajka 21.01 18:47 всем при­вет. неде­ли про­ле­та­ют од­на за дру­гой. ра­са­да »» 13
17. lelka789 21.01 18:25 21.1.2019»»
18. евгения 1808 21.01 18:19 на пол­дник тво­рог»» 1
19. ирина.мск 21.01 18:10 21 ян­ва­ря, по­не­дель­ник. ве­чер.»» 15
20. koshka1507 21.01 18:01 у лю­дей те­перь нет вре­ме­ни друг для дру­га.451 по фа­рен­гей­ту »»
21. nato07 21.01 17:28 по­бе­да­ли и гу­лять»» 9
22. dzuliya 21.01 17:10 пост пе­ча­ли»»
23. глаvная 21.01 17:10 опять по­не­дель­ник?от блин!но­во­стей ни­ка­ких,кро­ме тех,что »» 2
24. кейт_спб 21.01 17:08 как-то по­хо­ло­да­ло се­го­дня»» 3
25. chikinkira20 21.01 16:45 всем при­вет се­го­дня жут­ко бо­ле­ла го­ло­ва»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +2400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора