разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Всем хорошего денечка! Это день пусть будет ясным, Добрым, солнечным, прекрасным, И улыбок миллион Пусть тебе подарит он!

вес 109 кг съела 583 к сожгла 710 к баллы 100
100
          
110


завести свой дневник

рацион

сыр российский- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, пилатес, йога - 30 мин, растяжка - 10 мин

  • вес: 109.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 41
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+1

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. diksiss 14.01 06:09 по­не­дель­ник день тя­же­лый.»» 1
2. лучше чем вч 14.01 04:43 на­ча­ло сле­ду­ю­ще­го эта­па»» 1
3. jane857 14.01 02:28 хо­чу умень­шить упо­треб­ле­ние са­ха­ра в сво­ем ра­ци­оне, »» 5
4. angel2 14.01 01:58 спа­си­бо, де­воч­ки за по­держ­ку. по­ка бу­ду за­ни­мать­ся »» 1
5. angel2 14.01 00:10 всем при­вет!»»
6. malashka-kas 13.01 23:38 ноч­ные мыс­ли»» 3
7. 2517olga 13.01 22:32 13.01.2019 се­го­дня нет на­стро­е­ния и же­ла­ния за­пол­нять »» 1
8. эйфория777 13.01 21:24 ста­рый,но­вый год»» 2
9. эйфория777 13.01 21:16 со ста­рым но­вым го­дом! я вер­ну­лась!»»
10. lucky n 13.01 21:13 пой­мал сно­ва ста­рик зо­ло­тую рыб­ку, а она ему и го­во­рит: »»
11. sveto4ek17 13.01 20:42 при­вет всем!»» 10
12. 01031960s 13.01 20:33 13.1.2019»»
13. мечта-мечта 13.01 20:19 в чем раз­ни­ца меж­ду ко­ла­ге­ном и ги­а­лу­ро­но­вой кис­ло­той? »»
14. agnis 13.01 19:52 13.01.2019 ка­жись, празд­ни­ки про­шли.»»
15. tereza30 13.01 19:24 при­вет-при­вет, де­воч­ки! я вер­ну­лась! я до­воль­ная, »» 6
16. фифа в ботах 13.01 19:02 мо­жет быть, на небе на­ши ба­буш­ки смот­рят.»» 2
17. муля) 13.01 18:42 с зав­траш­не­го дня на­чи­наю стро­го сле­до­вать ди­е­те,ото­шла »» 1
18. ледисовершен 13.01 18:04 за­гу­ля­ла,ну немно­го по­чти 2 но­чи не спа­ла,вто­рую со­всем »» 9
19. катрин436 13.01 16:04 ни­че­го уже есть не хо­чет­ся. на нг на­елись1»» 2
20. катрин436 13.01 15:50 рань­ше мог­ла це­лый день не есть, пи­ла ко­фе, ну. ке­фир­чик. »» 1
21. tanushka lev 13.01 15:03 са­мое боль­шое сча­стье - это встре­тить в жиз­ни сво­е­го »» 2
22. ю... 13.01 15:00 как так? я в пе­ча­ли.»»
23. malashka-kas 13.01 14:58 12 дней по­сле дня рож­де­ния сим­во­ли­зи­ру­ют 12 ос­нов­ных »» 2
24. malashka-kas 13.01 14:55 о чем бы ещё на­пи­сать? хо­чу рас­ка­зать как я до­воль­на »» 1
25. iost 13.01 14:07 , . . - .»» 4
vip клубы  онлайн +1300
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора