разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Сегодня я уже позавтракала, правда не хорошими продуктами, но пока я не наготовила, как планировала. Сегодня буду делать сырники для последующих завтраков, суп из лосося на обед у меня уже готов (хватит на несколько дней), на ужин пожарю куриный шницель, отварю гречку или картошку и сделаю овощной салат. На перекусы у меня есть апельсины.Ну и чай травяной буду пить Пока вот такой план! Правда остался еще 1 стейк лосося, надо с ним тоже срочно что-то сделать - посмотрю рецепты

вес 83.4 кг съела 541 к баллы 625
80
          
90


завести свой дневник

рацион

завтрак: хлеб белый- 20.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, Маринованные огурцы “Дядя Ваня!- 70.00 гр, Маринованные помидоры “Дядя Ваня“- 70.00 гр, Сосиски “Глобус“- 100.00 гр


не самый лучший вариант завтрака

  • вес: 84.00 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 29
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lina1201 13.01 13:22 по­ра уже­сто­чать про­гра­му. ми­нус кг за неде­лю - ма­ло, »»
2. лена ширма 13.01 13:16 в чем при­чи­на на­бо­ра ве­са»» 1
3. anakonda35 13.01 12:54 слад­кое ле­кар­ство от лиш­не­го ве­са­сла­до­сти мо­гут быть »»
4. olga-vanil 13.01 12:49 13.01.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
5. ласточка55 13.01 12:47 13.01.2019. вос­кре­се­нье»» 42
6. истина где-т 13.01 11:39 гу­ля­ют сын и отец по зо­пар­ку,сын: -па­па,смот­ри,ло »» 2
7. стройняшка т 13.01 11:35 вче­ра и се­го­дня у ме­ня внук. вче­ра ка­та­лись на ва­труш­ке. »» 2
8. агриппинка 13.01 10:45 в гор­ле су­хость, на­до по­лос­кать по­ка я не каш­ляю как »» 1
9. южана 13.01 10:41 топ­ч­юсь на ме­сте, по­ка толь­ко вход в п, так ска­зать »» 3
10. дыши_легко 13.01 10:34 вос­кре­се­нье, 13 ян­ва­ря, ста­рый но­вый год»» 1
11. ирина98 13.01 10:14 -20.гор­ло за­бо­да­ло в край. зав­тра жду 91 кг с ко­пей­ка­ми »» 4
12. latishechka 13.01 10:05 . - . . - 3,5»» 12
13. shellenna 13.01 09:50 доб­рое утро! утро в де­ревне на­ча­лось с блин­чи­ков и »» 10
14. miluska 13.01 09:10 вос­кре­се­нье»» 2
15. jane857 13.01 09:07 бы­ла вче­ра в му­зе с ги­дом, со­всем дру­гие впе­чат­ле­ния, »» 2
16. тёмная лошад 13.01 09:00 не боль­шой от­вес есть»» 2
17. lenuhka1111 13.01 08:28 ес­ли вдруг те­бе ве­зе­нье­по­ску­пил на при­вет это вре­ме­но, »» 2
18. alix77 13.01 08:27 9 лет»» 2
19. стройн@яя 13.01 08:25 сно­ва ви­жу 59,ура!ко­гда уже за­креп­лю эту ци­фер­ку?!по­ка »» 14
20. sss112 13.01 08:02 13.01.2019 вот ста­рый но­вый год»» 19
21. танечка0809 13.01 08:00 13.1.2019»»
22. *обезьянка* 13.01 07:48 всем с доб­рым утром! се­го­дня ре­ши­ли с му­жем на­ле­пить »» 17
23. chebur@shk@ 13.01 07:32 вос­кре­се­нье»» 2
24. исида2111 13.01 07:15 ста­рый но­вый год!»» 2
25. алло4ка 13.01 06:03 13.01.2019с празд­ни­ком всех!кто от­ме­ча­ет ста­рый но­вый­год? »» 4
vip клубы  онлайн +540
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора