разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Следите за размером порций Как и во время обычного приема пищи, старайтесь следить за количеством съеденного. Заказывайте стандартную порцию роллов — 6 штук. Если же вы очень голодны и знаете, что этого вам будет недостаточно, — заполните желудок мисо-супом или овощным салатом.

вес 65.5 кг съела 155 к сожгла 258 к баллы 5078
60
          
70


завести свой дневник

рацион

гранат- 20.00 гр, бульон говяжий- 125.00 гр, голубцы овощные с рисом- 75.00 гр


гранат - 20.00 гр, бульон говяжий - 125.00 гр, голубцы овощные с рисом - 75.00 гр

ЗАНЯТИЯ

езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 8 мин, гимнастика (медленный темп) - 2 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 8 мин, гимнастика (медленный темп) - 2 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. fiddleronthe 25.04 17:54 я уве­рен, что ни­ще­та и бо­гат­ство ка­че­ства при­рож­де­ные. »» 2
2. bljostka 25.04 17:45 лам­пу в ма­га­зин до­ста­ви­ли. се­го­дня ве­че­ром от­зво­ни­лись. »» 1
3. ksush@_7 25.04 17:44 мой стар­ший- идёт в шко­лу! ко­ми­сия ре­ши­ла- не дер­жать »» 1
4. rose1 25.04 17:17 уди­ви­тель­но, по­че­му этот сайт счи­та­ет, что в овощ­ном »»
5. дядя андрей 25.04 17:08 мы ду­ма­ли, у нас та­кие се­рьез­ные про­бле­мы. от­ку­да »»
6. gulya123 25.04 17:02 се­го­дня чи­стый чет­верг.»» 2
7. suspiciouspe 25.04 17:00 пол­дник»»
8. патрина 25.04 16:46 убра­лась. се­го­дня с му­жем пой­дем к его ро­ди­те­лям, »»
9. elen3 25.04 16:45 мм.мор­ков­ный низ­ко­ка­ло­рий­ный торт с тво­рож­ным кре­мом »» 1
10. elen3 25.04 16:14 пер­ш­ла с утр­не­го коф на цик­рий вот кую пль­зу это принс­ло »»
11. murkaa 25.04 16:11 обед 25.04.2019»» 7
12. elen3 25.04 16:02 п торт-суф­ле топ­лё­ное мо­ло­ко на вы­со­кую фор­му 16 см »»
13. batty_1985 25.04 15:41 черст­вая. ко­за кра­ше­ная мер­кан­тиль­ная. отолк­ну­ла му­жи­ка »»
14. глаvная 25.04 14:47 при­ве­тик,дев­чат де­лиш­ки?я вче­ра гру­сти­ла. не мой был »» 4
15. marian kitty 25.04 14:26 мыс­ли в слух»» 5
16. sveto4ek17 25.04 14:09 по­ло­жи­ли ме­ня»» 4
17. ирина.мск 25.04 14:04 25 ап­ре­ля, чет­верг. 14:04»» 2
18. мисисс дарси 25.04 14:03 на ра­бо­те ра­бо­ты очень мно­го, пе­ред празд­ни­ка­ми всем »» 2
19. пончиколя 25.04 13:50 по­да­ри­ли шо­ко­лад с мят­нй на­чин­кой, я в него про­сто »» 1
20. anakonda35 25.04 13:34 чу­до-тра­ва­фи­тот на­зва­ли рас­те­ния, ко­то­рые спо­соб­ству­ют »»
21. патрина 25.04 13:24 на­стро­е­ния нет, сон­ли­вость . очень хо­чет­ся мо­ро­же­ное »» 1
22. oченьbезучая 25.04 12:37 иду на учё­бу.»» 5
23. oченьbезучая 25.04 12:32 вер­ну­лась из по­езд­ки!»» 7
24. иржина 25.04 12:11 мда! на­де­я­лась, что с план­ше­та бу­дет воз­мож­ность за­пи­сать »» 1
25. murkaa 25.04 11:54 зав­трак 25.04.2019»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1200
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора