разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Следите за размером порций Как и во время обычного приема пищи, старайтесь следить за количеством съеденного. Заказывайте стандартную порцию роллов — 6 штук. Если же вы очень голодны и знаете, что этого вам будет недостаточно, — заполните желудок мисо-супом или овощным салатом.

вес 65.5 кг съела 1795 к сожгла 1858 к баллы 2379
60
          
70


завести свой дневник

рацион

гранат- 20.00 гр, бульон говяжий- 125.00 гр, голубцы овощные с рисом- 75.00 гр


гранат - 20.00 гр, бульон говяжий - 125.00 гр, голубцы овощные с рисом - 75.00 гр

ЗАНЯТИЯ

езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 8 мин, гимнастика (медленный темп) - 2 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 8 мин, гимнастика (медленный темп) - 2 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. супер***м@му 18.01 08:40 при­ве­тик дев­чо­ноч­ки ,за­ме­ча­тель­но­го зим­не­го де­нёч­ка »» 5
2. krolius 18.01 08:06 вче­ра де­рев­ню га­дю­ки­но за­ме­ло сне­гом. се­го­дня силь­ные »» 3
3. latishechka 18.01 07:48 . . . , .»» 7
4. рукоделкина 18.01 07:47 бы­ла вче­ра на бо­ди ба­ле­те. вы­во­рот­ность - ноль, по­движ­ность »» 1
5. ирина.мск 18.01 07:39 18 ян­ва­ря, пят­ни­ца. день.»» 9
6. танечка0809 18.01 07:15 дочь вто­рой день оста­лась до­ма. не пой­му ко­сит она »» 4
7. alenk@77 18.01 06:49 с доб­рым утром!»» 14
8. vikunya 18.01 06:41 18.01.2019 8-й день ди­е­ты. всё-та­ки ре­ши­ла,что нуж­но »» 3
9. diksiss 18.01 05:46 ре­ши­лась.»» 2
10. дао любви 18.01 03:08 на ве­сы ста­но­вить­ся бо­юсь из-за вче­раш­не­го пи­та­ния »» 2
11. fiddleronthe 18.01 02:38 ко­гда ме­ня про­сят дать опре­де­ле­ние ра­зу­ма, я от­ве­чаю: »»
12. jane857 18.01 01:35 про­дук­тив­ный день по­лу­чил­ся. при­се­ды утром, и група »» 4
13. дашечкин 18.01 00:23 се­го­дня ока­зы­ва­ет­ся га­дать мож­но»» 11
14. anjese 18.01 00:16 18.01.2019 по ин­ди­ви­ду­аль­ным по­ка­за­ни­ям,»»
15. anjese 18.01 00:15 18.01.2019 воз­раст ре­бен­ка в 6 ме­ся­цев, пер­вые зуб­ки »»
16. рыжая аидо4к 18.01 00:01 с пят­ни­цей.вот неде­ля про­ле­те­ла»» 4
17. рыжая аидо4к 18.01 00:01 вы­ход­ные, вы­ход­ные- сча­тье, ра­дость и по­кой!»» 1
18. isle 18.01 00:00 18.01.2019 - до­воль­но ма­ло угле­во­дов - аэро­би­ка и »»
19. рыжая аидо4к 17.01 23:54 ма­те­ма­ти­ка на паль­цах. урок ма­те­ма­ти­ки.»»
20. katya_zlaya_ 17.01 23:45 мне ма­ло 24 ча­са в сут­ки»» 2
21. angelaska 17.01 23:31 пла­ны на пят­ни­цу и су­б­о­ту.»»
22. isle 17.01 23:30 17.01.2019 - толь­ко - ела уме­ре­но»»
23. kisenka111 17.01 23:14 се­го­дня ве­че­ром вме­сто спор­та бы­ла убор­ка. по­гля­дим »» 2
24. дар я 17.01 23:08 сто­ит не»» 1
25. dolle4ka 17.01 22:43 вес что-то мед­ле­но стал ухо­дить, ска­чет ту­да-сю­да. »» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +890
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора