разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

сколько ложек сахара вы кладёте в чай, кофе и другие подобные напитки за день? Если 2-4 без горки, то этот совет не для вас. Если больше – пора это количество уменьшать. Мы будем делать это мягко и незаметно. П раз в 5-7 дней уменьшайте количество сахара для одной порции напитка на половину ложки (или на горку). Вкус напитка практически не меняется. То не забудьте через неделю снова уменьшить дозу! Сахар – это, конечно, не белый яд, но он не содержит ничего полезного, вызывает брожение в кишечнике и способствует увеличению аппетита.

вес 67 кг съела 2607 к сожгла 2536 к баллы 2719
60
          
70


завести свой дневник

рацион

апельсин- 150.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр


апельсин - 150.00 гр, лосось семга малосоленые - 50.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин, глажение - 2 мин, бокс - 1 мин, бильярд - 2 мин

бег - 20 мин, глажение - 2 мин, бокс - 1 мин, бильярд - 2 мин

  • вес: 67.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:0

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. babenfuhrer 11.12 09:25 1.12.2018»» 3
2. любовьисказк 11.12 09:24 1.12.2018»»
3. victoria_88 11.12 09:12 вес ушел немно­го но это по­то­му что вче­ра был кон­крет­ный »» 2
4. восход солнц 11.12 08:53 1.12.2018»» 3
5. @lya 11.12 06:56 1.12.2018»» 2
6. vika-victori 11.12 05:16 1.12.2018»» 2
7. япельсин 11.12 00:31 1.12.2018»»
8. prozektor65 10.12 22:28 1. ак­си­о­ма ка­на и ор­бе­на:ес­ли ни­что дру­гое не по­мо­га­ет, »»
9. mrs.poppins 10.12 14:30 едем с детьми на экс­кур­сию на фаб­ри­ку ёлоч­ных иг­ру­шек »» 14
10. sweetcool 10.12 14:16 за­креп 29/75»» 4
11. kochka 77 10.12 14:00 от яиц по­ти­хонь­ку на­чи­на­ет во­ро­тить»» 2
12. spirit7 10.12 13:33 злость хо­ро­ший мо­ти­ва­тор.цель к 1 июня 2019 вес 75кг. »» 6
13. girly88 10.12 10:19 всем при­вет. неохо­та ни­че­го пи­сать. са­мо­чув­ствие не »» 5
14. victoria_88 10.12 09:21 пра­виль­но го­во­рят по­сле 30 сложне ху­деть, ес­ли ка­кие »» 6
15. cat86 10.12 07:04 при­вет де­воч­ки! сей­час вам рас­ка­жу стра­ную ис­то­рию.вче­ра »» 6
16. кошачья буха 10.12 05:47 всем при­вет! что-то сайт ви­зу­аль­но из­ме­нил­ся, или »» 3
17. nahodka 09.12 20:24 хо­те­ла за­ме­рить объ­е­мы.»»
18. nahodka 09.12 20:01 а до но­во­го го­да оста­лось чуть-чуть.»» 1
19. anna-lotta 09.12 18:43 по­след­ние несколь­ко дней мое пси­хи­че­ское со­сто­я­ние »»
20. джованна ан 09.12 18:12 спа­си­бо!»»
21. maruru 09.12 17:53 при­ве­ти­ки. я вер­ну­лась и сра­зу про­сту­ди­лась, немуд­ре­но »» 6
22. bsv 09.12 13:34 09.12.2018 нам 7.12.18 ров­но ме­сяц»» 3
23. zhizefina 09.12 12:34 9.12.2018»» 1
24. nahodka 08.12 21:14 опять про­шёл вы­ход­ной, це­лый день ез­ди­ли по раз­ным »» 2
25. baccano 08.12 19:21 а вот и я. звез­да шут­ки в сто­ро­ну. я се­го­дня аж це­лый »» 3
vip клубы  онлайн +510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора