разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Чтобы все получалось — Рук своих не опускай! Чтобы в жизни ни случалось — Все с улыбкою встречай! Не грусти, не хмурь бровей, Пусть в душе бушует май! Встрепени повеселей, И настрой свой поднимай!

вес 103.8 кг съела 214 к сожгла 217 к баллы 1320
100
          
110


завести свой дневник

рацион

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр творожный- 14.00 гр,
перекус 1: отруби- 10.00 гр, активиа (чернослив)- 150.00 гр


Преступление - долго хмуриться, Нужно в сердце чтоб все искрилось! Поднимай настроенье, чем хочешь, Пусть оно оптимизмом наполнится!

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, хождение по магазинам - 40 мин, чтение - 60 мин

Желаю просто супер-настроенья! Улыбок искренних и простого везенья, Пускай окутает тебя удача, Пусть только так — и не иначе.
Возьми энергию у ясного рассвета – Пусть на сердце будет ласковое лето, Зарядись от ветра легкостью воздушной – И избавишься от горечи ненужной!

  • вес: 103.80 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 34
  • -20 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ветруша 08.01 12:39 празд­ни­ки за­кон­чи­лись, на­до сбро­сить, что на­бра­ла »» 3
2. anakonda35 08.01 12:08 по­верь сво­им сле­за­м­не­сба­ланс пи­та­ние или жест­кие ди­е­ты »» 1
3. s449kuxcl3rx 08.01 08:27 ана­лиз кро­ви на кор­ти­зол»»
4. s449kuxcl3rx 08.01 08:15 кор­ти­зол: нор­ма у жен­щин»»
5. s449kuxcl3rx 08.01 08:14 ма­мо­мит»»
6. s449kuxcl3rx 08.01 08:13 ме­ти­ра­пон»» 2
7. s449kuxcl3rx 08.01 08:03 си­нафлан или гид­ро­кор­ти­зон»»
8. -very well- 08.01 01:39 вот и при­вес, это­го сто­и­ло ожи­дать по­сле дол­гих за­сто­лий. »» 2
9. ларинтина 08.01 00:47 ура! спу­стя год бла­ки­ров­ки, я сно­ва вер­ну­лась на сайт. »» 2
10. koshka1507 07.01 23:19 ве­ли­кая цель вся­ко­го че­ло­ве­че­ско­го су­ще­ства осо­знать »»
11. cladost 07.01 23:17 всех с на­сту­пив­шим рож­де­ством!»»
12. liza@ 07.01 23:08 по­жа­луй по­ра вер­нуть­ся на этот сайт. где еще най­дешь »»
13. anna-lotta 07.01 22:39 непо­сле­до­ва­тель­ность на­ше все»» 1
14. jeniulka 07.01 21:54 с рож­де­ством»» 4
15. nastu_shka2 07.01 19:12 13й день по­ху­де­ния - 54.3 кгут­ро»»
16. lajka 07.01 18:57 ох и хо­лод­но. а все­го-то ми­нус 10. но так хо­лод­но. »» 5
17. красота-то к 07.01 18:25 пель­ме­ни с шам­пи­ньо­на­ми под сыр­ной ко­роч­кой 07.01.2019 »»
18. дядя андрей 07.01 17:40 ци­та­та дня.»»
19. nadyshkin 07.01 17:07 тре­тий день на ди­е­те»»
20. мисс м 07.01 16:13 ак­тив­но 3 по­след­них дня ху­дею и тре­ни­ру­юсь»»
21. кнопатуля 07.01 14:54 очень кра­си­вые сло­ва»»
22. navernyaka 07.01 14:27 от­лич­но по­ху­де­ла с про­шло­го днев­ни­ка толь­ко те­перь »» 1
23. долли к 07.01 13:44 7.1.2019»» 1
24. li-monka 07.01 13:16 пусть но­вый год и празд­ник рож­де­ства по­да­рят ощу­ще­нье »» 1
25. li-monka 07.01 13:10 всем хо­ро­ше­го рож­де­ства!»»
vip клубы  онлайн +1030
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора