разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Хорошего дня!!! Пусть будет этот день хорошим, На предыдущий не похожий. И пусть начнётся полоса, Удачны дней, любви, добра!

вес 109 кг сожгла 850 к баллы 44
100
          
110


завести свой дневник

рацион

сыр российский- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, пилатес, йога - 30 мин, растяжка - 10 мин

  • вес: 109.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 41
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 16.01.19 13:53

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): А если вопрос ребром? Здоровая мать или их сытое брюхо? От отсутствия пирожков еще никто не умер, а от жира вполне так себе можно нажить кучу страшных болезней...

    Ты права на 1000% !!!!

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 44
    100
              
    110
  • 16.01.19 13:37

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): У меня для моих такой рацион не пройдет Им еще и пирожки надо
    А если вопрос ребром? Здоровая мать или их сытое брюхо? От отсутствия пирожков еще никто не умер, а от жира вполне так себе можно нажить кучу страшных болезней...

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90
  • 16.01.19 09:31

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): Я готовлю на 2 дня, не люблю каждый день заморачиваться, ну, ток по мелочи, омлет или салатик. Сегодня тефтели куриные в них рис. морковь. томат. лук,гороховое пюре, свекла. На ужин вчерашняя тушеная капуста и лосось. Я просто не покупаю те продукты, которые не надо есть.... про гостей и внуков, это все отмазки . У меня тоже бывают и гости и внуки.

    У меня для моих такой рацион не пройдет))) Им еще и пирожки надо)))

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 44
    100
              
    110
  • 11.01.19 15:17

    ответ для: Jemchujenka

    Jemchujenka писал(а): Да уж... и сытно... надо мне вообще с рационом заморочаться. Или может быть с вечера все делать и в баклашки раскладывать?
    Я готовлю на 2 дня, не люблю каждый день заморачиваться, ну, ток по мелочи, омлет или салатик. Сегодня тефтели куриные( в них рис. морковь. томат. лук),гороховое пюре, свекла. На ужин вчерашняя тушеная капуста и лосось. Я просто не покупаю те продукты, которые не надо есть.... про гостей и внуков, это все отмазки . У меня тоже бывают и гости и внуки.

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90
  • 11.01.19 13:16

    ответ для: Йехоооу!

    Йехоооу! писал(а): ну, вот, отличный завтрак

    Да уж... и сытно... надо мне вообще с рационом заморочаться. Или может быть с вечера все делать и в баклашки раскладывать?

    вес 109 кг сожгла 850 к баллы 44
    100
              
    110
  • 11.01.19 12:51
    ну, вот, отличный завтрак)

    вес 88 кг баллы 0
    80
              
    90

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. bechylllka 17.03 00:55 ку­пи­ла крас­ку.»»
2. fatty betty 17.03 00:52 45. день»»
3. рыжая аидо4к 17.03 00:02 спать»» 1
4. сладкая дынь 17.03 00:01 ока­зы­ва­ет­ся, мы всю жизнь смы­ва­ли во­ду в уни­та­зе непра­виль­но »» 6
5. рыжая аидо4к 16.03 23:55 в сут­ках 24 ча­са, а мне бы хо­те­лось 36»»
6. 2517olga 16.03 23:54 се­го­дня мне со­всем нече­го ска­зать. день обыч­ный. льёт »» 1
7. zaraza 16.03 23:49 ки­ло­грам! це­лый ки­ло­грам! на­ко­нец то я уви­де­ла на »» 1
8. kofemanochka 16.03 23:48 я опять вер­ну­лась! год спу­стя : дру­гая ра­бо­та, но »»
9. kisenka111 16.03 23:44 вто­рой день без спор­та вы­шел. на­де­юсь не со­бьёт­ся »» 2
10. angelaska 16.03 23:14 курс как пол­но­стью из­ме­нить се­бя. те­ма це­люлит и как »» 2
11. мил@020 16.03 22:11 по­чти весь день до­ма от­сы­па­лась,ве­че при­го­то­ви­ла сво­им »»
12. est_takaya 16.03 21:58 по­су­ду на­учи­лась мыть :. верне, мыть без нелюб­ви к »»
13. oченьbезучая 16.03 20:55 за­ме­ча­тель­ный день!»» 3
14. milayamila18 16.03 20:35 все вы­ход­ные дождь»»
15. стройняшка т 16.03 20:07 се­го­дня под­стриг­лась и по­кра­си­лась. 2 ме­ся­ца не бы­ла »» 2
16. ласточка55 16.03 18:44 16.03.2019. су­б­о­та»» 17
17. ganeair 16.03 18:02 ксю­ша соб­чак ска­за­ла, что че­ло­век все­гда дол­жен ра­бо­тать »»
18. tereza30 16.03 17:31 вче­ра был очень на­пря­же­ный пси­хо­ло­ги­че­ски день. при­шлось »» 4
19. iost 16.03 16:58 21.30, 1 . 10.0, , , , .»» 6
20. adeliya 24 16.03 16:48 по­шел дож­дик, я прям во­вре­мя при­е­ха­ла до­мой, по­сле »»
21. фифа в ботах 16.03 16:39 спа­сти че­ло­ве­ка.»»
22. парящаямурча 16.03 16:37 пе­ре­дыш­ка.»» 4
23. latishechka 16.03 16:26 . ! ! . , , - .»» 5
24. marian kitty 16.03 16:19 по­го­да бя­ка, на­строй по­луч­ше но.»»
25. ulyanayvt* 16.03 15:19 всем при­ве­тик. ни­че­го но­во­го»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1060
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора