разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

ПРАВДА: чтобы мышцы не болели, нужно заниматься интенсивнее Кл клином вышибают. Если через два дня после тренировки у тебя болят мышцы, нужно идти на следующую. Благодаря движению кровь, которая несет кислород, прильет к мышцам, и на следующий день ты почувствуешь себя намного лучше.

вес 65.5 кг съела 680 к сожгла 2063 к баллы 3067
60
          
70


завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 70.00 гр, каперсы- 10.00 гр


чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 200.00 гр, голубцы овощные с рисом - 70.00 гр, каперсы - 10.00 гр

ЗАНЯТИЯ

бадминтон - 25 мин, аква-аэробика - 8 мин, баня - 25 мин

бадминтон - 25 мин, аква-аэробика - 8 мин, баня - 25 мин

  • вес: 65.50 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 24
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +3, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:32 вес на да­ный мо­мент»» 1
2. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:29 греч­не­вая ди­е­та»»
3. spirit7 04.02 14:07 мда.празд­ни­ки не про­шли да­ром»»
4. репешок 04.02 12:46 при­вет, при­вет»»
5. jsnode 04.02 12:28 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ»» 1
6. vikunya 04.02 11:23 04.02.2019 всем при­вет!»»
7. jquery. 04.02 11:00 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ.»»
8. jquery. 04.02 10:41 про­дол­жаю мед­ле­но ху­деть, так на­до.»»
9. miluska 04.02 09:31 04.02.2019 по­не­дель­ник»» 1
10. !светлячок! 04.02 09:22 у нас хо­ло­ди­на до -38. на­стро­е­ния вобще ни­ка­ко­го, »» 7
11. татушка 1972 04.02 09:12 кд и этим все ска­за­но»» 1
12. снежанаденис 04.02 09:06 04.02.2019 кол­ба­са до­маш­ня ку­ри­ная быст­ро­го при­го­тов­ле­ния-о »»
13. vikunya 03.02 19:48 03.02.2019 бы­ла се­го­дня на сат­сан­ге. вро­де и со­сто­я­ние »»
14. ташик 03.02 19:46 3.2.2019»»
15. дикуха 03.02 17:02 про­шла неде­ля мо­ей без са­хар­ной ди­е­ты да­ёт­ся она мне »»
16. планет@ 03.02 15:39 ни­кто не хо­чет вста­вать в 4 утра и ид­ти бе­гать, ко­гда »»
17. cappucino 03.02 12:25 по­че­му то с на­ступ­ле­ни­ем но­во­го го­да, мне ни на что »» 3
18. jquery. 03.02 08:45 про­дол­жа­ем ху­деть и пи­сать днев­ник, не смот­ря ни на »»
19. darina di 03.02 06:19 с 4 утра на но­гах вро­де бы по­ка ни­ка­ких бед не на­тво­ри­ла. »» 2
20. репешок 02.02 23:16 доб­рой но­чи! про­штра­фи­лась по всем ста­тьям, сю­да дав­нень­ко »»
21. планет@ 02.02 15:38 ни­ка­кое уси­лие не бы­ва­ет на­прас­ным: си­зиф раз­ви­вал »»
22. юбочка из пл 02.02 15:22 а все здесь за­бы­ла»»
23. юбочка из пл 02.02 15:16 вер­ну­лась не на­дол­го при­ве­тик»»
24. prozektor65 02.02 15:15 02.02.2019 по­ка всё по-ста­ро­му»»
25. darina di 02.02 14:45 день су­ет­ный , го­ло­ва бо­лит, хо­чет­ся про­сто жрать »» 5
vip клубы  онлайн +420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора