разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Забыла оплатить интернет вчера! Вот только заплатили, и пришли с улицы! Дочка вся в снегу выкупались, еле домой ее затащили, дорвалась. А то все спит и спит в коляске. Сейчас буду ужин делать, хочу сделать жаркое из курицы с картошкой. Завтрак у меня сегодня был не полезный совсем с пирожками! На обед куриный суп с рисом. Сейчас чаю попила с творогом и изюмом! Всем хорошего вечерочка!

вес 54.2 кг баллы 215
50
          
60


завести свой дневник
  • вес: 55.70 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 20
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +41, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 14.01.19 22:10
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Даа, желудок у меня такой, что могу гвозди переваривать Я обязательно попробую, спасибо! Возможно такие качели и нужны моему организму, а то я уже всё перепробовала, а вес и ныне там
    ну тогда не будет проблемы побольше калорий наесть.

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 14.01.19 16:29
    »

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): вот кстати, там вторник 1100 калорий, это почти как разгрузочный день, а на следующий день идёт 1700 аж калорий. Так вот думаю это не просто так, если сегодня у тебя разгрузка, то завтра можно смело загружаться. Только думаю лучше без вредностей после разгрузки, но это если желудок слабенький, а если нормально все, то можно и похулиганить
    Даа, желудок у меня такой, что могу гвозди переваривать Я обязательно попробую, спасибо! Возможно такие качели и нужны моему организму, а то я уже всё перепробовала, а вес и ныне там

    вес 81.5 кг баллы 583
    80
              
    90
  • 14.01.19 16:24
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Спасибо огромное! Сейчас запишу себе и попробую!
    вот кстати, там вторник 1100 калорий, это почти как разгрузочный день, а на следующий день идёт 1700 аж калорий. Так вот думаю это не просто так, если сегодня у тебя разгрузка, то завтра можно смело загружаться. Только думаю лучше без вредностей после разгрузки, но это если желудок слабенький, а если нормально все, то можно и похулиганить

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 14.01.19 16:21
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Спасибо огромное! Сейчас запишу себе и попробую!
    да, не за что

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 14.01.19 16:18
    »

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Примерно вот такие качели нужны, что бы вес не вставал. Это рассчитано из 1400 калорий. Если у тебе нужно больше или меньше, можешь под себя откорректировать. Пн.1400 ккал. Вт.1100, ср. 1700, чт.1400, пт.1300, сб. 1500, вс.1400. Это позволяет избежать плато! Можешь попробовать!
    Спасибо огромное! Сейчас запишу себе и попробую!

    вес 81.5 кг баллы 583
    80
              
    90
  • 14.01.19 16:16
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Может разгрузиться и потом постепенно калории наращивать до нормы? А не так как я обычно делаю: разгрузка на один день, а потом сразу нормальное количество калорий на следующий день
    Примерно вот такие качели нужны, что бы вес не вставал. Это рассчитано из 1400 калорий. Если у тебе нужно больше или меньше, можешь под себя откорректировать. Пн.1400 ккал. Вт.1100, ср. 1700, чт.1400, пт.1300, сб. 1500, вс.1400. Это позволяет избежать плато! Можешь попробовать!

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 14.01.19 02:02
    »

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Попробуй разгрузиться! Нужно стресс небольшой организму устроить.
    Может разгрузиться и потом постепенно калории наращивать до нормы? А не так как я обычно делаю: разгрузка на один день, а потом сразу нормальное количество калорий на следующий день

    вес 81.5 кг баллы 583
    80
              
    90
  • 14.01.19 00:33
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): А у меня наоборот активность повысилась, а вас все в тех же пределах остается! Я уже думаю опять разгрузку сделать, никак не удается мне победить эту цифру 84 кг
    Попробуй разгрузиться! Нужно стресс небольшой организму устроить.

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 13.01.19 13:30
    »

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): это точно, сил много уходит, что бы коляску толкать! Я ещё заметила, что дома стала меньше двигаться, такое ощущение как будто то осознанно берегу силы. А зря, нужно дома тоже поактивнее быть, что бы вес снижался!
    А у меня наоборот активность повысилась, а вас все в тех же пределах остается! Я уже думаю опять разгрузку сделать, никак не удается мне победить эту цифру 84 кг

    вес 81.5 кг баллы 583
    80
              
    90
  • 13.01.19 07:25
    »

    ответ для: Milayamila18

    Milayamila18 писал(а): Полезное дело - без нета никуда Вот и дочка повеселилась в снегу , правильно, куда без этого, ато так и зима пройдет - в коляске Вкусный у тебя денёк получился
    вот и я вчера порадовалась, что она погуляла хорошо

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 13.01.19 07:24
    »

    ответ для: Nato07

    Nato07 писал(а): Ооо, дочка дорвалась до снега!!! Супер! А то всю зиму проспала бы В следующем году спрашивать бы стала: А что снег каждый год бывает? Ничего страшного, что пирожки на завтрак были, ты столько сил на толкание коляски по сугробам тратишь,что они тебе просто были необходимы
    это точно, сил много уходит, что бы коляску толкать! Я ещё заметила, что дома стала меньше двигаться, такое ощущение как будто то осознанно берегу силы. А зря, нужно дома тоже поактивнее быть, что бы вес снижался!

    вес 54.2 кг баллы 215
    50
              
    60
  • 13.01.19 06:59
    »
    ну и правильно, в снегу хорошо
    ______________________________
    Люблю вас всех!


    вес 101 кг съела 1239 к сожгла 3147 к баллы 5257
    100
              
    110

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jane857 20.03 06:05 все что я за день ку­ша­ла, греч­ку, мор­ков­ку и во­ду »» 2
2. lutik644086 20.03 05:37 доб­рое утро вот по­ка­за­ли ве­сы при­лич­ный от­вес я в »» 3
3. gulya123 20.03 05:32 вче­ра но­чью вк на­ткну­лась на од­ну яс­но­ви­дя­щую. она »» 4
4. diksiss 20.03 05:13 очень труд­но на этой неде­ле»» 3
5. fatty betty 20.03 02:20 48. день»»
6. alessagilles 20.03 00:57 да­ла се­бе сла­би­ну. в пят­ни­цу у ме­ня вы­ход­ной был. »» 1
7. malashka-kas 20.03 00:54 раз­дел: му­жик»»
8. elena151655 20.03 00:26 внес­ла ра­ци­он.уло­жи­лась а еще сде­ла­ла са­мо­ма­саж»»
9. rita mayer 19.03 22:55 се­го­дня зво­ни­ла жен­ши­на пси­хо­лог, к ко­то­рой за­пи­сы­ва­лась »» 2
10. мисс м 19.03 22:25 чай.плюс 2кг»» 2
11. fatty betty 19.03 21:50 47. день»»
12. мил@020 19.03 20:45 при­вет всем! ре­ши­ла я все-та­ки сде­лать раз­гру­зоч­ку »»
13. gulya123 19.03 19:56 вче­ра был за­жор неболь­шой. по­это­му.плю­си­ще!»» 2
14. lucky n 19.03 19:52 из-за то­го, что зав­тра ся­ду на ди­е­ту, каж­дый день »» 1
15. стройн@яя 19.03 19:26 вся в бе­гах се­го­дня»» 1
16. lenok909 19.03 17:34 ово­щи»»
17. sveto4ek17 19.03 17:21 опять пол­дня про­хо­ди­ла по вся­ким де­лам.»» 6
18. marian kitty 19.03 16:48 вче­ра ве­сё­лая, се­го­дня хо­чет­ся пла­кать. ка­кие мы все »»
19. anjese 19.03 16:31 19.03.2019 се­го­дня са­хар 6.5»»
20. jeniulka 19.03 16:27 что то груст­но»» 2
21. oченьbезучая 19.03 16:10 пой­ду обе­дать.»» 2
22. katya_zlaya_ 19.03 16:03 дож­дик в ха­рю, а я шпа­рю!»» 4
23. leeloolee 19.03 14:34 ко­ро­че за празд­ни­ки я все на­ела что по­те­ря­ла, на­до­е­ло »» 13
24. anutok2006 19.03 14:04 9 р.д. 13 к.д.»» 3
25. ласточка55 19.03 13:41 19.03.2019. втор­ник»» 2
vip клубы  онлайн +380
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора