Nato07 писал(а): Даа, желудок у меня такой, что могу гвозди переваривать Я обязательно попробую, спасибо! Возможно такие качели и нужны моему организму, а то я уже всё перепробовала, а вес и ныне там |
вес 54.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Забыла оплатить интернет вчера! Вот только заплатили, и пришли с улицы! Дочка вся в снегу выкупались, еле домой ее затащили, дорвалась. А то все спит и спит в коляске. Сейчас буду ужин делать, хочу сделать жаркое из курицы с картошкой. Завтрак у меня сегодня был не полезный совсем с пирожками! На обед куриный суп с рисом. Сейчас чаю попила с творогом и изюмом! Всем хорошего вечерочка! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): вот кстати, там вторник 1100 калорий, это почти как разгрузочный день, а на следующий день идёт 1700 аж калорий. Так вот думаю это не просто так, если сегодня у тебя разгрузка, то завтра можно смело загружаться. Только думаю лучше без вредностей после разгрузки, но это если желудок слабенький, а если нормально все, то можно и похулиганить |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): Примерно вот такие качели нужны, что бы вес не вставал. Это рассчитано из 1400 калорий. Если у тебе нужно больше или меньше, можешь под себя откорректировать. Пн.1400 ккал. Вт.1100, ср. 1700, чт.1400, пт.1300, сб. 1500, вс.1400. Это позволяет избежать плато! Можешь попробовать! |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): Попробуй разгрузиться! Нужно стресс небольшой организму устроить. |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): это точно, сил много уходит, что бы коляску толкать! Я ещё заметила, что дома стала меньше двигаться, такое ощущение как будто то осознанно берегу силы. А зря, нужно дома тоже поактивнее быть, что бы вес снижался! |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |