разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

12.01.2019 Третий день. Вес не поменялся, хорошо хоть не увеличился, видимо организм в шоке от недобора калорий

вес 59.9 кг съела 524 к
50
          
60


завести свой дневник

рацион

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Хлебцы Жменька- 8.00 гр, Котлеты куриные на пару- 100.00 гр,
перекус 1: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр,
обед: Кефир Молокия 2,5%- 300.00 гр,
полдник: огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, хек- 100.00 гр, Хлебцы Жменька- 8.00 гр,
ужин: яблоко- 165.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр,
Зефир- 45.00 гр


жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:0

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. *обезьянка* 17.03 08:05 вче­ра на­ко­нец то по­стриг­лась.сре мне при­лич­ную дли­ну.до­воль­на »»
2. h1zypyr7zdnl 17.03 07:02 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния !»» 4
3. lutik644086 17.03 06:54 доб­рое утров­че­ра съез­ди­ла на рыб­ный ры­нок и при­ку­пи­ла »» 4
4. истина где-т 17.03 06:38 - ты спор­том за­ни­ма­ешь­ся? - да, я жи­ву на пя­том эта­же. »»
5. fatty betty 17.03 00:52 45. день»»
6. рыжая аидо4к 17.03 00:02 спать»» 1
7. рыжая аидо4к 16.03 23:55 в сут­ках 24 ча­са, а мне бы хо­те­лось 36»»
8. 2517olga 16.03 23:54 се­го­дня мне со­всем нече­го ска­зать. день обыч­ный. льёт »» 1
9. zaraza 16.03 23:49 ки­ло­грам! це­лый ки­ло­грам! на­ко­нец то я уви­де­ла на »» 1
10. kofemanochka 16.03 23:48 я опять вер­ну­лась! год спу­стя : дру­гая ра­бо­та, но »»
11. milayamila18 16.03 20:35 все вы­ход­ные дождь»» 5
12. стройняшка т 16.03 20:07 се­го­дня под­стриг­лась и по­кра­си­лась. 2 ме­ся­ца не бы­ла »» 2
13. ganeair 16.03 18:02 ксю­ша соб­чак ска­за­ла, что че­ло­век все­гда дол­жен ра­бо­тать »»
14. tereza30 16.03 17:31 вче­ра был очень на­пря­же­ный пси­хо­ло­ги­че­ски день. при­шлось »» 4
15. iost 16.03 16:58 21.30, 1 . 10.0, , , , .»» 6
16. adeliya 24 16.03 16:48 по­шел дож­дик, я прям во­вре­мя при­е­ха­ла до­мой, по­сле »»
17. фифа в ботах 16.03 16:39 спа­сти че­ло­ве­ка.»»
18. lucky n 16.03 13:36 се­го­дня та­кая мрач­ная су­б­о­та. небо всё за­тя­ну­то и »» 2
19. пончиколя 16.03 12:34 се­го­дня в ом­ске ши­кар­ная по­го­да,лег­кий ве­тер сно­сит »»
20. mikru 16.03 12:30 скуч­но»»
21. oless ya 16.03 12:03 16.03.2019г»»
22. chikinkira20 16.03 11:24 ре­ши­ла про­ве­сти экс­пе­ри­мент»»
23. bljostka 16.03 10:49 ку­пи­ла пель­ме­ни. вес точ­но при­ба­вил­ся, но вно­сить »» 5
24. златоцвета 16.03 09:58 86,5 кг, ми­нус 20 гр.»» 1
25. alenk@77 16.03 08:24 доб­рое утро!»» 6
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора