разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Весь день болела голова, скорее всего из-за смены погоды. Я даже не жалуюсь, потому что рада, что за окном минус 6 , а не меньше. Всё тело (мышцы) болит, полное бессилие. За весь день 2 раза готовила еду, стирала в машинке, заплатила по счетам, посмотрела с дочкой мультфильмы про супергероев. Даже белье муж развешивал. Потом отправила их на прогулку на полчасика, ветер сильный был, поэтому ненадолго. А сама полежала в тишине. Самое обидное, что все мышцы болят так, что двигаться больно, а толку - всё равно жир на местах, где был, там и есть. Столько работы над телом, а в зеркале то же самое.

вес 50.6 кг сожгла 749 к баллы 187
50
          
60


завести свой дневник

рацион

ничего уже не ела, только чай с молоком без сахара


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 30 мин, приготовление еды - 30 мин

лежание на кровати - весь день

  • вес: 52.30 кг.
  • рост: 1.56 м.
  • имт: 21
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 13.01.19 01:49
    Надо сильно сильно потянуться, что б мышцы не болели.
    Может тебе кажется,что результатов нет! Ты же себя каждый день видишь, вот и не замечаешь! Ты попробуй фотографироваться в одной и той же одежде раз в неделю (выбери один день) и потом сравнивай фотки. Думаю ты увидишь результат на фото


    вес 81.5 кг баллы 608
    80
              
    90

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lina1201 07.03 10:25 на зав­трак яй­цы в смят­ку. и на­до на­чи­нать пить оме­гу-3 »» 2
2. девочка_оля8 07.03 09:10 7.3.2019»»
3. marikablack 07.03 09:01 се­го­дня го­тов­лю бли­ны! всех с мас­ле­ни­цей!»»
4. ledi kendi 07.03 08:20 се­го­дня на зав­трак де­лаю пше­нич­ную ка­шу, ко­неч­но в »» 8
5. танечка0809 07.03 07:48 итак. до меч­та­е­мо­го 60 кг еще как до па­ри­жу пеш­ком. »» 2
6. mulen_rug_ 07.03 03:55 се­го­дня уже 37,4 тем­пе­ра­ту­ра, про­грес»» 1
7. lenora82 06.03 19:46 бы­ла в ба­сейне, чуть не сдох­ла. ле­жу при­хо­жу в се­бя. »»
8. xозяйк@ судь 06.03 18:46 при­вет, кра­сот­ки!ох уж эти гор­мо­ны, как же они неуго­мо­ны.вы­ход »» 3
9. евгения 1808 06.03 18:30 день про­шел удач­но»»
10. ledi kendi 06.03 16:31 на­гу­ля­лись! доч­ка вся в сне­гу вы­ку­па­лась, та­кая ра­дость »» 2
11. ахтунг!_булк 06.03 16:00 6.3.2019»»
12. дао любви 06.03 15:23 весь день за­по­ем смот­рю алек­са мэя.»» 1
13. глаvная 06.03 13:50 при­вет,дев­чу­ли! де­ла?по­следне вре­мя чув­ствую се­бя »» 8
14. газировочка 06.03 13:10 че­тыр­на­дца­тый день»»
15. беляна 06.03 11:19 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! с на­сту­па­ю­щим празд­ни­ком »» 1
16. milayamila18 06.03 11:07 сре­да - ни­че­го не хо­чу де­лать»» 6
17. совушка дв 06.03 09:37 при­ве­тик,де­воч­ки. как вам са­ла­тик?»» 6
18. nikandra 06.03 09:10 ка­кой по­ря­док ни за­тей,но ес­ли он в ру­ках бе­со­вест­ных »» 3
19. olivochka))) 05.03 18:01 доб­ро­го ве­че­ра, до­ро­гие гал­ча­там! что то со­всем я »» 2
20. дао любви 05.03 16:32 се­го­дня сто­ял та­кой ту­ман, ка­ко­го я ни­ко­гда рань­ше »»
21. евгения 1808 05.03 16:07 ате­ста­ция не со­сто­я­лась»»
22. wine21 05.03 15:13 ре­ши­ла плав­но пе­ре­хо­дить на ве­ган­ство­ис­ключ мя­со, »»
23. maruu 05.03 13:41 день рож­де­ния и по­хо­ды в го­сти к ма­ме не идут на поль­зу »» 3
24. газировочка 05.03 12:20 три­на­дца­тый день»»
25. elenaspb 05.03 11:54 хо­чу по­хва­стать­ся у ме­ня на­ко­нец-то вы­шло по­дру­жить­ся »»
vip клубы  онлайн +1560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора