разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Тренировка сегодня была маленькая, полтора часа, так как была с мужем и детьми, им уже невтерпеж было, домой ехать)у них силовая) Так что , я завтра опять на тренировку, но только кардио, хотя думаю, можно и штангу помучить...сдел еще пауэрлифтерскую треню , детей не возьмем) Их и так завтра на турнир везем. В общем, после такой трени я не очень то и устала, час не доработан) лежу на кровати имаюсь, чот не хватает не убилась как обычно Позади уже почти 18 кг, впереди у меня еще 22 как минимум, 30 как максимум Но не это моя цель на самом деле, я хочу построить красивый мышечный корсет, а не только избавиться от сала... Конечно, я понимаю, что в 47-48 лет мое тело уже не сможет быть

вес 91.1 кг съела 1359 к сожгла 1116 к баллы 54
90
          
100


завести свой дневник

ЗАНЯТИЯ

кардио - 30 мин, силовые тренировки - 60 мин

  • вес: 91.10 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 34
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +26, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. no_nika 17.01 07:35 от­дох­нуть бы»» 5
2. стройн@яя 17.01 07:30 си­жу в са­мо­ле­те, ле­чу на свадь­бу к пле­мя­шу­че­рез 4 »» 1
3. mnogomama 17.01 07:27 рас­тро­е­на.»» 1
4. fatty betty 17.01 07:12 день 1.»»
5. oless ya 17.01 06:56 опять от­вес -70гр.»» 15
6. танечка0809 17.01 06:49 се­го­дня муж по­смот­рит че­го это у ме­ня мас­ло го­нит. »» 2
7. lara89 17.01 06:44 всем чу­дес­но­го де­неч­ка и пре­крас­но­го на­стро­е­ния!»» 6
8. *обезьянка* 17.01 06:32 всем с доб­рым утром! просну­лась как все­гда рань­ше »» 34
9. sss112 17.01 05:07 по­чти пят­ни­ца»» 12
10. angelaska 17.01 02:23 са­мая на­сто­я­щая чуш­ка.»» 9
11. дашечкин 17.01 00:24 бе­ше­ная сре­да бы­ла у ме­ня»» 9
12. kisenka111 16.01 23:51 хоть 10 ми­нут, но все же спорт»» 7
13. рыжая аидо4к 16.01 23:07 я за­бо­ле­ла, уже вто­рой день соп­ли­вая про­мо­каш­ка»» 1
14. isle 16.01 22:44 16.01.2019 - ела мно­го - та­ки вче­ра умуд­ри­лась до­стать »»
15. dolle4ka 16.01 22:40 уста­ла.»»
16. фифа в ботах 16.01 22:22 се­го­дня не хо­чу ис­кать хо­ро­шие сти­хи»» 2
17. ledi kendi 16.01 22:09 у ме­ня се­го­дня все при­е­мы пи­щи бы­ли пра­виль­ны­ми, без »» 12
18. стройняшка т 16.01 22:07 про­ле­жа­ла це­лый день. ви­ди­мо ка­кой-то ви­рус.»» 1
19. светлана_лук 16.01 21:52 ди­е­та по­шла пра­хом.в по­езд­ку не успе­ла взять что-то »» 2
20. milayamila18 16.01 21:35 схо­ди­ли в ки­но»» 7
21. maria_mujer 16.01 21:18 ко­гда не хо­чет­ся ни­че­го»» 2
22. miluska 16.01 21:03 16.01.2019 сре­да»»
23. katya_zlaya_ 16.01 21:00 на­ча­ла курс»» 3
24. 2517olga 16.01 20:59 вы­пи­са­ла я всех сво­их с боль­нич­ных и зав­тра у ме­ня »» 2
25. 2517olga 16.01 20:56 ко­му­нал­ка при­бли­зи­лась к сво­е­му ру­бе­жу в 10. обал­деть. »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1670
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора