разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Утро начинаю строго по весам и с целью за день не превысить 1400 калорий . Интересно, что из этого выйдет.

вес 63.1 кг съела 2171 к сожгла 436 к баллы 253
60
          
70


завести свой дневник

рацион

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр


  • вес: 63.30 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 22
  • +3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +64, комментарии:+19

начало обсуждений»

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дольче и каб 13.01 03:25 шкан­даль»» 7
2. leziza 12.01 22:35 оста­лось ещё от­празд­но­вать ста­рый но­вый год и ху­деть. »»
3. йехоооу! 12.01 21:39 тре­ни­ров­ка се­го­дня бы­ла ма­лень­кая, пол­то­ра ча­са, так »» 5
4. мисс м 12.01 20:57 уста­ла столь­ко ра­бо­ты»» 2
5. yo4h2qbv93io 12.01 19:12 ту­по пью ку­рю и секс»» 1
6. elena151655 12.01 18:11 се­го­дня счи­таю ка­ло­ри»» 1
7. bow-wow 12.01 17:51 нас бьют, мы ле­та­ем»»
8. пончиколя 12.01 17:00 хо­те­ла про­ве­сти раз­груз­ку зав­тра,но но скак­ну­ло дав­ле­ние. »» 7
9. березка77 12.01 16:26 про­дол­жаю под­счет ка­ло­рий, се­го­дня ем опять щи, гер­ку­лес, »» 4
10. деревяшкинс 12.01 15:34 12.01.2019 пол­дня уже за пле­ча­ми»»
11. cfztcio6zw8r 12.01 15:11 2 ча­са ве­ло­тре­на­жёр с му­зы­кой, сти­му­ля­то­ра­ми по 4м »»
12. tanyushka le 12.01 15:06 од­но сло­во мо­жет из­ме­нить твое ре­ше­ние. од­но чув­ство »» 1
13. алекс74 12.01 14:25 плов, са­хар­ный пи­рог, за­ку­соч­ный са­лат - люб­лю го­то­вить »» 20
14. annabelleswa 12.01 13:16 12.01.2019 вы­во­ды о по­ху­де­ни»» 9
15. ulyanayvt* 12.01 12:26 доб­ро­го всем вы­ход­но­го дня.»»
16. zhizefina 12.01 11:53 12.1.2019»»
17. 2517olga 12.01 11:40 12.01.2019 се­го­дня нет на­стро­е­ния и же­ла­ния за­пол­нять »»
18. деревяшкинс 12.01 11:11 12.01.2019 при­вет всем, я тут но­вень­кая, да­вай­те зна­ко­мит­ся »»
19. роза 73 12.01 09:46 су­б­о­та.»» 2
20. лучше чем вч 12.01 07:40 все на­е­де­ное за празд­ни­ки ушло. бе­жим даль­ше к це­ли. »» 2
21. nusakalmar 12.01 06:59 12.1.2019»»
22. xозяйк@ судь 12.01 06:03 при­вет! с вы­ход­ны­ми вас!де­люсь на мой взгляд от­лич­ным »» 7
23. *elens* 12.01 04:28 зав­тра ста­рый но­вый год»» 1
24. li-monka 12.01 03:01 ну не на­до ме­ня хва­лить»» 2
25. angel2 12.01 01:59 я рас­та­лась с мч и мне хре­но­во. я ни есть не хо­чу »» 3
vip клубы  онлайн +920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора