Nato07 писал(а): Ну теперь то буду стараться выдерживать такой перерыв. Раньше то я не знала, а теперь буду стараться |
вес 54.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вес на месте, объемы уменьшились по 1 см талия, грудь, бедра. КД закончились вчера, возможно вес ещё не отрегулировался и взвесилась я через 4,5 часа после завтрака, правда завтрак был очень лёгкий и я не пила воду, т.к.спала))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): Просто ты можешь выбирать день для взвешивания, когда например ты поужинала на кануне в 21.00, а проснулась утром после 9ти. |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): тогда может попробовать ужинать по раньше! |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): ну да, за 12 часов все процессы проходят в организме, просто есть продукты которые очень быстро перевариваются и усваиваются, например кефир. А вот если мяса кусок съесть и спать лечь, он в желудке до утра пролежит |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Ledi Kendi
Ledi Kendi писал(а): Это да, надо натощак. Я просто встала в шесть, а в шесть у меня вес всегда больше, т.к.я последний раз поздно перекусывают. А надо что бы 12 часов идеале перерыв был без пищи! |
вес 81.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 49.8 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +100 |