Ирина.мск писал(а): Пять-шесть часов это нормальный сон, а вот один час совсем никуда не годится. Одно успокаивает, что вес тебе придаёт количество мышц в теле. Как твои суставы? |
Да, именно один недосып в понедельник и испортил всю неделю. Но ничего не могла сделать. Мне показалось, что я совсем не спала, но фитнес-браслет сказал мне, что час все таки был. Хотя он частенько ошибается, когда принимает мое спокойное лежание за сон (я засекала время, когда просыпалась, а браслет говорит, что еще минут15 спала).
Коленка перестала болеть. Рука тоже стала лучше. Сходила на тренировку и постаралась там не увлекаться планкой и самые сложные не делала.