разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Собственная лень очень быстро расслабляет. Это тревожный звоночек, что надо подниматься и идти на тренировку. А в голове мысль, а может ну её? После перерыва приходится себя мотивировать и настраивать, хоть и бывает лень.

вес 82.3 кг съела 1487 к сожгла 530 к баллы 4776
80
          
90


завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 110.00 гр


Правильное питание и подсчёт калорий.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 5 мин, прогулка медленный темп - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин

Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 29
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+5

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. halenka 22.01 18:40 2.01.2019»»
2. tanyushka le 22.01 18:19 сло­во сча­стье по­хо­же на сей­час, а по­то­му оно не мо­жет »» 2
3. лисёночек 68 22.01 17:45 ну хо­тя бы се­го­дня до­мой по-рань­ше.»» 1
4. bhjt5b5nmbmy 22.01 17:35 под­ска­жи­те к ко­му мож­но за пла­сти­кой гру­ди в москве »» 1
5. лопайпопой 22.01 17:05 2.01.2019»»
6. яночка-южано 22.01 15:14 2.01.2019»»
7. ветруша 22.01 14:06 при­ве­ти­ки. у нас на­сту­пи­ли мо­ро­зы ду­ба­чи­на та­кая но »» 2
8. bogema146 22.01 11:04 се­го­дня служ­ба,тай­но на­ткну­лась на этот сайт и ре­ши­ла »» 3
9. марc атакует 22.01 10:56 2.1.2019»»
10. murkaa 22.01 10:16 2.01.2019»»
11. lol4ik 22.01 09:39 2 неде­ля на но­вой ра­бо­те. по­ка всё нра­вит­ся. це­ны »» 3
12. bow-wow 22.01 09:10 2.01.2019»»
13. xjsjei5zvpzh 22.01 07:43 сек­сом на­до за­ни­мать­ся ре­гу­ляр­го,а не есть всё под­ряд »»
14. maruru 22.01 07:27 спор­том за­ни­мать­ся нель­зя до ап­ре­ля, так немно­го бу­ду »» 6
15. grolha 22.01 06:56 2.01.2019.»»
16. даринка85 22.01 06:55 хо­ди­ла на си­ло­вую тре­ни­ров­ку вто­рой раз, по­сле дол­го­го »» 9
17. ю... 22.01 06:38 доб­рое утро! хо­ро­ше­го всем на­стро­е­ния! пусь все у »» 2
18. кошачья буха 22.01 03:45 нена­ви­жу свой ор­га­низм, по­че­му лю­ди пьют на ночь во­ду »» 2
19. nafani4ka 22.01 01:05 2.01.2019»»
20. ***иришка 22.01 00:00 2 день к весне ни гра­ма жи­ра»»
21. дар я 21.01 22:55 съел-за­пи­ши!»» 2
22. v.the_best 21.01 22:43 21.01.2019 день 12, вес тот же»»
23. tanyushka le 21.01 18:21 по­жа­луй­ста, верь­те в се­бя, лю­би­те, ни­че­го не бой­тесь »»
24. исида2111 21.01 15:22 ну что же та­кое, де­воч­ки,вес сто­ит и все. не знаю »» 5
25. ***иришка 21.01 13:18 21.01.2019 на­чи­на­ем но­вую жизнь с по­не­дель­ни­ка»»
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора