разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

все прекрасный. Вес утром был 65. Была удивлена, но за ночь ушло и наеденное за выходные.

вес 64.3 кг съела 912 к сожгла 542 к баллы 3212
60
          
70


завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр


Кофе

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, зарядка - 20 мин

Ходьба

  • вес: 65.60 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. анютины гл@з 30.01 01:48 на­до­е­ло! на­чи­наю ху­деть!»» 3
2. анютка4д 29.01 23:59 всем при­вет! ме­ня зо­вут анюта, мне 31 год и я очень »» 1
3. annabelleswa 29.01 23:56 мне ка­жет­ся, что я так ни­ко­гда не со­бе­русь. по­че­му?мне »»
4. mariamuk 29.01 23:37 са­хар не ем, но ем все дру­гое»»
5. йехоооу! 29.01 22:39 ну, вот я и пре­одо­ле­ла пси­хо­ло­ги­че­скую от­мет­ку в 90 »» 17
6. lina1201 29.01 19:51 вот я и до­ма по­ка за­ки­ну­лась ке­фир­чи­ком, ин­те­рес­но »» 2
7. *alina* 29.01 19:21 ко­гда на ди­е­те дни тя­нут­ся так мед­ле­но :утром по­за­ни­ма­лась »» 3
8. катрин436 29.01 19:09 не вле­заю в про­шло­год­ню шуб­ку, до­ху­де­лась блин!»» 5
9. женчик980 29.01 16:42 я вер­ну­лась. бу­ду на­стра­и­вать­ся на вес­ну и ле­то. за »» 1
10. алена рыжая 29.01 15:04 про­дол­жаю по-ти­хонь­ку ху­деть с кон­фе­та­ми, ва­ре­ньем »» 1
11. luma 29.01 14:06 29.1.2019»»
12. rittelli 29.01 11:58 29.1.2019»»
13. lina1201 29.01 10:15 на­строй ре­ши­тель­ный хо­тя, мо­жет по­то­му, что по­ка на »» 5
14. настроениесо 29.01 09:55 при­вет!29 день день необя­за­тельств! вы до­ро­гие мои »» 5
15. mrs.poppins 29.01 09:30 за вы­ход­ные мно­го на­ела»» 5
16. !светлячок! 29.01 09:08 опять от­ве­сик это очень ра­ду­ет глав­ное твер­до при­дер­жи­вать­ся »» 4
17. б@б@_в_кедах 29.01 08:50 де­пре­сия ,страш­ная шту­ка.»» 4
18. lenchcik 29.01 08:38 29.01.2019 120.5»» 2
19. березка77 29.01 07:47 по­ка ни­ка­кой ди­е­ты не бы­ло. все слож­но, ма­ман в боль­ни­це, »» 5
20. traicy 29.01 06:42 пе­ре­ха­ли в но­вую квар­ти­ру, по­лы кри­вые, те­перь я в »» 1
21. snowwhite_93 29.01 06:23 29.01.19.-56.7 кг»» 20
22. miss-sunshin 29.01 02:26 та­кое чув­ство что ме­ня пре­сле­ду­ет ка­кой то злой рок!всё »» 1
23. леноэль 28.01 23:00 вобще не ху­дет­ся, по­лу­ча­ет­ся за но­во­год­ние ка­ни­ку­лы »»
24. dark angel26 28.01 18:49 по­ка,ки­ло­гра­мы!»» 2
25. *alina* 28.01 18:36 вче­ра по­чув­ство­ва­ла ,что пу­хо­вик ста­но­вит­ся ма­лым »» 1
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора