разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

все прекрасный. Вес утром был 65. Была удивлена, но за ночь ушло и наеденное за выходные.

вес 63.5 кг съела 1698 к сожгла 519 к баллы 1653
60
          
70


завести свой дневник

рацион

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр


Кофе

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, зарядка - 20 мин

Ходьба

  • вес: 65.60 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 24
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +6, комментарии:0

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дальний свет 11.04 03:55 рас­пах­ну­та для всех при­кос­но­ве­ний.»» 1
2. libra08 11.04 00:15 чи­таю ма­те­рин­скую лю­бовь некра­со­ва и по­ни­маю, что »» 1
3. мими87 10.04 21:15 и так, про­си­де­ла в са­лоне, кра­си­ла во­ло­сы , 5 ча­сов »»
4. olivochka))) 10.04 19:58 доб­ро­го ве­че­роч­ка! дел мно­го,вре­ме­ни со­всем нет. на »» 9
5. _сливочка 10.04 16:44 ве­ли­кий пост, 31 день. вче­раш­ний день за­кон­чил­ся жа­ре­ной »» 3
6. еnergy 10.04 15:28 доб­рый день! что но­во­го на сай­те?»» 1
7. president 10.04 13:07 хо­те­ла сбро­сить, ещё на­бра­ла»»
8. *alina* 10.04 12:35 2,5 дня на ди­е­те, -1 кг и я сда­лась, на­елась се­го­дня »»
9. светк@67 10.04 12:10 круг 4.6 ле­пест­ков. на­ча­ла с ве­са 105,6 с 25.02.2019. »» 2
10. вилочка 10.04 09:39 день 6»»
11. йехоооу! 10.04 09:32 вот вам ма­лень­кий ко­ла­жик, по­поз­же сде­лаю во весь »» 3
12. diksiss 10.04 05:32 слиш­ком мно­го се­бе ста­ла поз­во­лять»»
13. bogema146 09.04 16:35 на­род со­всем оду­рел со сво­и­ми ве­ло­си­пе­да­ми. вче­ра »» 2
14. maruu 09.04 16:28 ни че­го не де­лаю, а уста­ла стра­но .»»
15. _сливочка 09.04 14:24 ве­ли­кий пост, 30 день. вес 5,70. ушло 350г. день про­хо­дит »» 1
16. ксю s4@(тлив 09.04 13:34 вче­ра про­ве­ла день на ри­се.»»
17. одна жизнь 09.04 13:05 од­на жизнь - один путь»»
18. вилочка 09.04 12:15 день 5»»
19. мими87 09.04 10:34 вот так от­кло­нишь­ся от кур­са и при­вет кг се­го­дня раз­груз­ка »»
20. sherlockholm 09.04 10:14 ну при­вет, гриф:»»
21. сабина05 09.04 09:32 день 1»» 1
22. ganeair 09.04 09:18 се­го­дня и зав­тра не ра­бо­таю. так хо­чет­ся сей­час ко­фе! »»
23. lelekone 09.04 09:10 а те­перь ходь­ба до­мой 13 км через ба­сейн, за­то и по­пла­вать »»
24. katrulko 09.04 07:50 чест­но за­ра­бо­та­ные от­вес. хо­те­ла рас­пи­сать се­бе план »» 3
25. diksiss 09.04 05:23 а у нас хо­ро­шо!»» 3
vip клубы  онлайн +1610
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора