разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Внесла данные в рацион питания...Как видите- в обед я себе ни в чем не отказываю..

вес 72.7 кг съела 38 к сожгла 766 к баллы 816
70
          
80


завести свой дневник

рацион

обед: сдоба- 100.00 гр, солянка- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр, мандарин- 67.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, свинина тушеная- 80.00 гр


  • вес: 76.90 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 27
  • -15 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 47 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • ответ для: krolius

    krolius писал(а): в меня и суп и второе уже не влезают могу только или то или другое
    а в меня еще влезают.. )))

    вес 72.7 кг съела 38 к сожгла 766 к баллы 816
    70
              
    80
  • 07.02.19 08:30
    в меня и суп и второе уже не влезают могу только или то или другое
    ______________________________
    Все будет не так, как мы решим. Все будет тогда, когда мы решимся.

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. khvoolga 01.04 05:34 что- то у ме­ня ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся. как встре­пе­нуть­ся, »»
2. ppwtxcu3wkah 31.03 20:09 1 шт. яб­ло­ко, 30 гр пал­тус, 20 гр ке­фир, 1 шт. ку­ра­га, »»
3. ледисовершен 31.03 16:02 все от­лич­но. се­го­дня с утра был та­кой по­рыв ду­ши,убрать­ся,о »» 15
4. miss-sunshin 31.03 13:56 умуд­ри­лась за­бо­леть, да­же не знаю как. вобще неде­ля »»
5. yuleshka 31.03 09:34 на­чи­нать ху­деть что ли?»» 3
6. лимон-чик 31.03 08:41 доб­рое утро, сол­неч­ное!»» 1
7. acoman. 31.03 06:30 сно­ва во­прос, как же по­ху­деть, в чём сек­рет, от­вет »» 1
8. дангмир 30.03 23:43 бе­лая пти­ца»»
9. дангмир 30.03 23:42 за ок­ном па­дал бе­лый тот снег»»
10. kosadereza 30.03 21:18 мы рож­да­ем­ся за день. за день уми­ра­ем. и за день мо­жем »» 1
11. *elens* 30.03 17:02 30.03.2019.»»
12. ganeair 30.03 13:46 она - в мер­се­де­се едет на ма­ни­кюр и уклад­ку, я на »» 3
13. kosadereza 30.03 12:17 по­го­да се­го­дня про­сто пре­лесть!и я на ра­бо­те. хо­ро­шо »»
14. lyudmila30 30.03 11:24 се­го­дня у ме­ня день рож­де­ния!»» 2
15. anna-lotta 30.03 11:05 пусть все бу­дет хо­ро­шо»»
16. olivochka))) 30.03 08:51 доб­ро­го су­б­от­не­го утреч­ка! тя­же­лая неде­ля ,мно­же­ство »» 4
17. iulia999 30.03 08:04 30.3.2019»»
18. инопланетяни 30.03 04:04 сно­ва уда­ли­ли»» 1
19. kosadereza 29.03 18:47 чу­дес­ный день се­го­дня»»
20. nusha311 29.03 11:16 29.3.2019»»
21. bogema146 29.03 10:26 по­гряз­ла в по­ис­ках. с на­ча­лом вес­ны под­рост­ков по­тя­ну­ло »»
22. 50кг 29.03 05:54 29.3.2019»»
23. iulia999 29.03 04:30 29.3.2019»»
24. milky_hoy 29.03 03:50 тур­бо­слим бло­ка­тор ка­ло­рий. на­чи­наю по­ху­да­тель­ный »» 1
25. ирис76 28.03 20:07 вес­на, вес­на»»
vip клубы  онлайн +1520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора