разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Внесла данные в рацион питания...Как видите- в обед я себе ни в чем не отказываю..

вес 75.7 кг съела 1404 к сожгла 1126 к баллы 471
70
          
80


завести свой дневник

рацион

обед: сдоба- 100.00 гр, солянка- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр, мандарин- 67.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, свинина тушеная- 80.00 гр


  • вес: 76.90 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 27
  • -12 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 47 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+2

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. истина где-т 16.02 09:41 96 про­цен­тов раз­го­во­ров в ро­си- это пу­стая бол­тов­ня. »»
2. хома1 16.02 09:39 ура! та­кой от­вес у ме­ня!»» 2
3. h1zypyr7zdnl 16.02 09:34 се­го­дня от­вет­стве­ный день, иду к он­ко­ло­гу на осмотр, »» 2
4. ирина98 16.02 09:22 про­щай­те 90 кг­на­де­юсь боль­ше не встре­тим­ся»» 1
5. krolius 16.02 09:04 а где-то уви­де­ла лайф-хайк про яй­цо па­шот в си­ли­ко­но­вой »» 7
6. spalisha 16.02 08:05 су­б­о­та»»
7. ветруша 16.02 07:57 се­го­дня у нас до­маш­ние де­ла, всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния »»
8. diksiss 16.02 07:40 нуж­но сде­лать мак­си­мум»» 3
9. spalisha 16.02 07:40 мой днев­ник»» 1
10. tanyel 16.02 07:08 су­б­о­та 16.02.2019»» 2
11. дао любви 16.02 05:05 се­го­дня сно­ва бу­дем ле­пить пель­ме­ни. хо­чу по­боль­ше »»
12. jquery... 16.02 05:04 от­ве­сы у ме­ня каж­дый день обыч­но. а тут вто­рой день »»
13. рыжая аидо4к 16.02 00:03 днев­ник днев­ни­ко­вич днев­ни­ков»»
14. рыжая аидо4к 15.02 23:57 не знаю о чем пи­сать. о се­бе не хо­чу.»»
15. katya_zlaya_ 15.02 23:38 ис­прав­ля­юсь»» 2
16. фифа в ботах 15.02 23:05 об­ра­ще­ние к фо­ру­му»» 4
17. bsv 15.02 22:57 15.02.2019 нач­нем с на­ча­ла»» 1
18. jane857 15.02 22:37 у ме­ня се­го­дня мак­си­маль­но сыт­ный день до­ма.по­то­му »» 4
19. tereza30 15.02 22:17 дав­но я так не жда­ла вы­ход­ных. со сре­ды чув­ствую се­бя »» 7
20. isle 15.02 22:02 15.02.2019 - толь­ко»»
21. евгения 1808 15.02 21:54 всем доб­рой но­чи»» 1
22. iost 15.02 21:36 . 16 , . , ,»» 2
23. кейт_спб 15.02 21:19 пят­ни­ца!»» 5
24. rita mayer 15.02 21:18 про­сто су­ма­сшед­шие тре­ни­ров­ки, за од­но за­ня­тие ми­нус »» 1
25. mrs.совершен 15.02 21:14 вот про­чи­та­ла в нете, от­лич­ное сред­ство для по­ху­де­ния. »»
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора