разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Промахнулась я сегодня с этими пельменями. Надо продумать варианты полезных завтраков. У кого есть какие советы?

вес 120.8 кг баллы 114
120
          
130


завести свой дневник

рацион

завтрак: пельмени отварные- 350.00 гр, мандарин- 200.00 гр


Надо продумать завтрашний завтрак, а то сегодня спешила - пришлось пельмени есть.

ЗАНЯТИЯ

бодифлекс - 40 мин

Марина Корпан форэвер!

  • вес: 120.80 кг.
  • рост: 1.69 м.
  • имт: 42
  • -3 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +51, комментарии:+17

начало обсуждений»

  • 07.02.19 14:41
    »

    ответ для: Дао Любви

    Дао Любви писал(а): Просто из полезных завтраков получается либо каша а я могу есть только гречку, либо что-то из яиц. Но невозможно же каждый день есть яйца. А что еще придумать?
    хлопья, фрукты, салаты
    я вообще не ем по утрам Я понимаю что это плохо для организма но я не могу кушать утром кушаю в часов в 11:12Может я сяду на диету начну кушать каждый день по утрам

    вес 82.4 кг съела 54 к сожгла 89 к баллы 652
    80
              
    90
  • 07.02.19 14:33
    »

    ответ для: victoria_18_92

    victoria_18_92 писал(а): Овсянку гречка омлет или просто сварить яйцо на завтрак

    Просто из полезных завтраков получается либо каша (а я могу есть только гречку), либо что-то из яиц. Но невозможно же каждый день есть яйца. А что еще придумать?

    вес 120.8 кг баллы 114
    120
              
    130
  • 07.02.19 14:32
    »

    ответ для: Дао Любви

    что есть, то есть. здесь не всё продумано.

    вес 64.3 кг съела 1099 к сожгла 878 к баллы 3850
    60
              
    70
  • 07.02.19 14:30
    »

    ответ для: Miya-mama

    Miya-mama писал(а): чем плохи пельмени? с горчицей, укусом - изнутри жирок топится начнёт. мы иногда едим на завтра.. просто надо не злоупотреблять ими и течении дня.

    Да они вообще с овощами больше.
    Но калоризатор галин насчитал стоо-олько....

    вес 120.8 кг баллы 114
    120
              
    130
  • 07.02.19 14:09
    »
    Овсянку гречка омлет или просто сварить яйцо на завтрак

    вес 82.4 кг съела 54 к сожгла 89 к баллы 652
    80
              
    90
  • 07.02.19 11:51
    »
    чем плохи пельмени? с горчицей, укусом - изнутри жирок топится начнёт. мы иногда едим на завтра.. просто надо не злоупотреблять ими и течении дня.

    вес 64.3 кг съела 1099 к сожгла 878 к баллы 3850
    60
              
    70
  • 07.02.19 11:22
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): я приступила к такому режиму питания с 27 ноября примерно...начала с веса в 88,8 кг, сейчас уже 76,4 кг... нет чувства голода и слабости и это радует!

    Прекрасно найти для себя идеальный режим питания

    вес 120.8 кг баллы 114
    120
              
    130
  • ответ для: Дао Любви

    Дао Любви писал(а): Я пыталась обед заменять салатом из сырых овощей, оставив лишь один полноценный прием пищи за день - завтрак, но замучили слабость и головокружения. А вы давно на такой диете? С какого веса на нее сели?

    я приступила к такому режиму питания с 27 ноября примерно...начала с веса в 88,8 кг, сейчас уже 76,4 кг... нет чувства голода и слабости и это радует!

    вес 76.1 кг съела 496 к сожгла 966 к баллы 490
    70
              
    80
  • 07.02.19 10:37
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): до 13-00 у меня только кофе со сливками, потом полноценный обед, потом смузи около 18-00...вечером -ромашковый чай

    Я пыталась обед заменять салатом из сырых овощей, оставив лишь один полноценный прием пищи за день - завтрак, но замучили слабость и головокружения.
    А вы давно на такой диете? С какого веса на нее сели?

    вес 120.8 кг баллы 114
    120
              
    130
  • ответ для: Дао Любви

    Дао Любви писал(а): Вы едите всего один раз в день??

    до 13-00 у меня только кофе со сливками, потом полноценный обед, потом смузи около 18-00...вечером -ромашковый чай

    вес 76.1 кг съела 496 к сожгла 966 к баллы 490
    70
              
    80
  • 07.02.19 10:21
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): я так тоже думала..

    Вы едите всего один раз в день??

    вес 120.8 кг баллы 114
    120
              
    130
  • ответ для: Дао Любви

    Дао Любви писал(а): Нет, я от завтрака отказываться не могу, я и так не ужинаю.
    я так тоже думала..

    вес 76.1 кг съела 496 к сожгла 966 к баллы 490
    70
              
    80

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. еленаг81 05.02 21:51 на­ча­ло ка­кое-то вя­лое.на­де­юсь даль­ше луч­ше бу­дет. »» 2
2. madina25 05.02 21:24 05.02.2019 все . на­до­е­ло жрать . ху­дею !»»
3. snowwhite_93 05.02 20:58 силь­ней про­го­ло­да­ешь­ся-»»
4. пончиколя 05.02 19:07 дев­чон­ки с се­го­дняш­не­го дня зав­тра­каю фрук­та­ми. про­чи­та­ла »»
5. maria223 05.02 18:38 но­шусь с до­ку­мен­та­ми. .столь­ко бу­маг ещё со­би­рать. »»
6. ирина98 05.02 17:04 есть за­кол­до­ва­ные чис­ла на ве­сах.у ме­ня это гре­ба­ная »» 2
7. кнопатуля 05.02 16:34 8 лет на га­ле»» 2
8. я-ира 05.02 16:00 се­го­дня я на­ко­нец-то по­шла в тре­на­жёр­ный зал тре­ни­ров­ка »» 8
9. репешок 05.02 15:49 ну хоть ка­кой-то сдвиг се­го­дня се­го­дня вобще ка­кой-то »»
10. bogema146 05.02 14:38 в чет­верг бу­дет 4 неде­ли как я устро­и­лась на но­вую »»
11. jsnode 05.02 13:31 сред­ня ка­ло­рий­ность 20 кал. и мно­го тер­пе­ния.»»
12. miluska 05.02 12:13 05.02.2019 втор­ник»»
13. vikunya 05.02 11:29 05.02.2019 что-то на­стро­е­ние ни­ка­кое на­до взять се­бя »» 2
14. 2hciaxebrq99 05.02 11:27 по­лу­чить день­ги»»
15. златоцвета 05.02 11:13 ходь­бу про­дол­жаю. ми­нус 10 гр, ма­ло,не уны­ваю и я »»
16. lenok909 05.02 09:06 5.2.2019»»
17. роза 73 05.02 08:34 фев­раль.»»
18. снежанаденис 05.02 08:28 05.02.2019 все-та­ки я вче­ра ку­пи­ла пи­рож­ное! не усто­я­ла! »» 3
19. южана 05.02 01:15 вре­ме­ни нет по­ка»» 1
20. доктор в кед 04.02 19:58 1/60. от­каз от син­те­ти­че­ско­го са­ха­ра»» 5
21. кейт_спб 04.02 16:48 зи­муш­ка»» 5
22. lenok909 04.02 15:15 4.2.2019»»
23. spalisha 04.02 14:53 по­не­дель­ник»» 5
24. галинкагалин 04.02 14:51 ну все, опять вес­на на но­су, опять ху­деть­у­ра»» 2
25. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:32 вес на да­ный мо­мент»» 1
vip клубы  онлайн +520
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора