на главную
______________________________
Когда занимаешься увлечённо любимым делом, можно пропустить даже апокалипсис!
| вес 82.6 кг съела 579 к сожгла 439 к баллы 4603 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
информация
Минусы домашних тренировок
Пос отвлечение на что-то. Муж, дети, животные, звонки, телевизор. Конечно, телефон и ТВ можно отключить. А вот с домочадцами сложнее. По возможности старайтесь заниматься, когда дети в кроватке, а муж на работе.
завести свой дневник
| вес 66.5 кг съела 150 к сожгла 355 к баллы 2858 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
капуста тушеная- 70.00 гр, бульон говяжий- 190.00 гр, авокадо- 20.00 гр
капуста тушеная - 70.00 гр, бульон говяжий - 190.00 гр, авокадо - 20.00 гр
ЗАНЯТИЯ
занятия балетом - 20 мин, одевание - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин
занятия балетом - 20 мин, одевание - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин
|
|
|
 |
* на беговой дорожке пробежалась 30 минут и 40 минут быстрой ходьбы, для меня этого
* легко встать утром и пробежаться где-нибудь в парке.
* с мотивацией у меня всё в порядке!
* цель похудения
* стремление к форме
* легко встать утром и пробежаться где-нибудь в парке.
* с мотивацией у меня всё в порядке!
* цель похудения
* стремление к форме
начало обсуждений»
-
Это точно! Я всегда отвлекаюсь.
______________________________
Когда занимаешься увлечённо любимым делом, можно пропустить даже апокалипсис!
-
Привет!!
______________________________
Когда занимаешься увлечённо любимым делом, можно пропустить даже апокалипсис!
вес 82.6 кг съела 579 к сожгла 439 к баллы 4603 80 
90
Последние дневники за: февраль 2019 г.
- кто забеременел с тонким эндометрием (6-7 мм) без лекарств?»
- таскают тяжести, собирают мебель. мужчинам не нужны такие женщины!»
- проработала 5 дней - не мое! родители будут ругать.»
- белье и посуда желтеют! из-за этих тварей они так желтеют?»
- не хватает в отношениях контроля и запретов! не ревную его, уверенна в нём и его чувствах!»
- вы кушаете в маке?»
- как вам такая укладка волос?»
- чувствую какую-то навязчивость, поэтому перестала просить мужчин о помощи.»
- как вам девушка и фотосессия?»
- как вам прикид ирины шейк?»
- познакомились с двумя. один женат второй нет. понравился, старше меня на 16 лет»
- плати 100 штук и рожай с кем хочешь! как так, больные не люди что ли?»
- как происходит отпевание покойного в церкви?»
- кто использует патчи под глаза? как часто? довольны?»
- кашки во мне растворяются через час-другой будто и не ела! чем завтракаете, чтобы не голодать до обеда?»
- кто красивее?»
- украли наушники в дорогущем спа-салоне! люди туда ходят не бедные.»
- любит приврать в разговорах, это уже вошло у нее в привычку.»
- как объясниться завтра перед отделом кадров? боюсь они мне прогулы поставят и уволят!»
- просмотрела на узи и сказала: всё хорошо! поликистоз нельзя до конца вылечить.»
- большой опыт хождения по врачам и лечения коками, витаминами и прочим. всё без толку!»
- мысли материализуются вы в это верите?»
- секс раз в месяц, 5 минут! ни обнимет, ни поцелует! женщин у него много!»
- какой нравится?»
- понятия не имела, сколько я реально хожу. написал, что я шла 20 минут!»
- никогда так не ныкался! нашла пару спрятанных тысяч. сказал, будут пить и есть мало.»
- с секса соскакиваю. не могу больше жить с мужем! иди куда хочешь.»
- не скажу ведь, что проспала и лень было вставать насчёт работы.»
- говорить о ребенке ему не хочу! предохранялись презервативами! рожать или аборт?»
- не стероиды, не протеины в банках! а яйца, творог, что еще? какие результаты?»
- оклад 16 тысяч, средняя зп - 26. сколько я буду получать декретных?»
- откуда в совершенно новом шприце пузырьки?»
- выгнала на улицу, а муж молча собирал вещи, даже не заступился.»
- муж - грязнуля! разбросанные носки и трусы, крошки в постели, немытая после себя посуда.»
- хочу, чтоб все деньги были моими! надоело содержать взрослого лба. с шеи теперь не скинуть!»
- такое снится склонным к шизофрении! запоминаю вплоть до мелких подробностей.»
- муж - любитель заарканить на сз, но редко почпокается. меня постоянно сравнивает!»
- мама с анемией слегка, я что-то на панику подсела. надо налегать на гречку и печень?»
- люблю ходить пешком. купила себе фитнес-браслет.»
- имеет ли смысл сидеть на питьевой диете? а потом перейти на шоко?»
- плоская или идёт под углом? какая внутри подошва у аирмаксов?»
- не ценит то, что мои родители для нас делают! воспринимает как должное. с его стороны - ничего!»
- фотка на оценку! как вам?»
- хочу нос проколоть, но пугают заражением крови. нос не прыщавый сам.»
- нравятся ли вам чёлки?»
- родители жениха не хотят много раз кататься так далеко, а у моих дел хватает.»
- есть ли здесь очень ревнивые? как справляетесь?»
- отмечаете годовщины с мужьями/парнями как обычно это делаете?»
- как вы нашли свою последнюю работу? нравится ли она вам?»
- на кого молодой человек похож больше: на итальянца или поляка?»
vip клубы
|
 онлайн +340 |
- вынула из упаковки, они все поцарапаные! ватный диск
- почему хотели получить штампик в паспорт? если замуж
- разговоры ведет к сексу, переписка выглядит как допрос!
- визажист сделала мне прическу и макияж! как вам?
- жалуется, что очень тяжело! просит забрать документы,
- кому помогла горчица отрастить длину? результат?
- тянет внизу живота, аж в глазах темнет. к гинекологу
- будущая свекровь померила мое обручальное кольцо.
- ему 14, мне 16! возвышается как башенка! это продолжается
- плюсы и минусы волнистые волос! нравятся?
- одна галочка, но на аве видно другую картинку. непонятно:
- муж - любитель зарканить на сз, но редко почпокается.
- начала фонариком светить - рот в белом камне! сосала
- узнала, что беремена, боюсь сказать маме. думаю идти
- сквозной чердак в многоквартирн доме это что значит?
- стоит ли строить отношения с оглядкой на гороскоп?
- будут решать кого оставить, кого уволить. насколько
- сын очень активный, будет лезть на лоджию, мало ли
- повсюду леопард, питон. ещё и зебра! покупаете, с
- две женщины борются за любовь одного мужчины. посоветуйте
- неприятный запах пота. не спасает ни один дезик, купаться
- купили бы себе? красивое платье?
- молчи не клянчи и все получишь! молчала бы-не то,что
- сама виновата, наворотила а сейчас локти кусаю! мозгами
- в какой цвет вы в последний раз красили волосы? понравился?
- очень элегантный, королевский. как вам новый образ?
- подскажите средство от ломкости волос, действеное.
- какие у вас были первые признаки беремености?
- я просто дура! опять струсила! гадкое чувство на душе
- мужа не хочу! а вот на курьера готова наброситься!
- сколько минут вы пилите ногти? вам в салоне пилят
- земля из под ног уходила! чуть в обморок не упала!
- сходил к проститутке и лишился девствености! печально,
- забеременела. уверена на 10%, что никакой семьи быть
- фыркают: нищеброд! даже за кофе даме не может заплатить.
- у тебя секса не было, еще ребенок. не могу просто
- он мне убрал волос с лица! а я строю глазки, улыбаюсь!
- лишних 35 килограм! поставила ограничение 150 калорий.
- какое приложение для кд вы используете?
- а когда уже ребёночка сделаете нам? вам?! че блин?!
- хотели бы вести свой канал на ютубе? какой тематики?
- совершеный оболтус и помойная собака. был выкинут
- как только я прошла, начали ржать. три взрослых мужика
- родители, муж, брат с женой - а вы могли бы пойти
- ложусь спать в час, встать вобще не могу, просыпаюсь
- села сверху, обнаружила темную кровь. до месячных
- что чаще всего покупаете в интернет-мага бывало
- смс абоненту не доставлено, но я не в чс!
- сколько стоит ваш крем для лица? 6 тысяч это много?
- как долго у вас держится порядок после уборки? как
- ты все равно будешь моей! что это значит?
- нравлюсь сама себе и бабушке! как понять, что ты красивая?
- сделала большую глупость, теперь проблемы со здоровьем
- живу по соседству с оперной певицей! громко поет!
- я должна пахать! повздорила с папой-пенсион и не
- если мужчине или женщине 40 и больше есть ли смысл
- кто лучше андрей губин или shura?
- активно пошли верх крокусы. пока тепло, но обещают
- как вам моя фигура? сколько нужно скинуть?
- помните моменты своего детства в возрасте лет 5? хорошо
- накручиваю себя и ною! вроде и дело есть, но все равно
- вопрос к участницам, которые сдают или снимают квартиру,
- в роси могут вести штраф за слишком широкую талию!
- как готовить гороховый суп? напишите свой рецепт
- я настроена! надеюсь найти таких же бойцов!
- ищут девушку без запросов и финансовых затрат! ничего
- не допускает мысли, что я уже того! а вдруг залезет
- добивается квартиру, машину, жениха, а у самой искуственая
- после секса мы никуда не ходим - денег нет, хотя ходит
- ох уж эти послеродовые боляки! обострились проблемы
- машина нужна как воздух. забрал ключ и уехал!
- попросил не отмечать, так как он на мели. и тут объявляет,
- лотерейные билеты покупаете? везет?
- все в перемешку было, устала искать! у меня: обезбол,
- они совсем больные? расчитывают на секс! а денег вобще
- грип антибиотиками нельзя лечить! но это же самое
- сейчас такой вирус ходит! пригласили на день рождения
- он е так сильно любит, переживает! а она не отвечает
- от какого мужа вы бы точно ушли?
- купила свечку и фонтанчики. может не париться и просто
- стоит ли покупать платье? и особено блузку. я бы надела
- был па, через два дня выпила постинор. кд вовремя.
- желаю тебе по уши влюбиться! хочется что-нибудь с
- каждый день кого-то осуждают, дают неутешительны прогнозы:
- хочу похудеть на 30 кг! нет силы воли и мотиваци.
- как вам фигура?
- идут месячные, тест показал одну полоску. я не беремена?
- посоветуйте хорошие ортопедически клиники в москве
- не автобус, а самый настоящий ноев ковчег! лучше сидеть,
- одну туфлю прям насилу отодрать пришлось! похоже,
- я реально выгляжу старше? мне всего 21!
- как вы себя успокаиваете при сильном стресе? что принимаете?
- очень сильно раздуло. обычно не так распухают.
- муж сзади шёл и смотрел на 5 точку одной. стояли в
- у каких людей больше всего друзей? с какими приятно
- реп высасывает жизненые силы? мне децл не пример и
- на работе одни клоуны! может задерживаться болтать
- когда пью воду, худею в разы быстре. даже если перем
- кто делал ультразвукову чистку лица? хочу делать
- принимают за молодую любовницу, когда иду вместе со
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- послать его не выйдет, очень гадко! или встретиться »
- слышу постоянно, фи в адрес моей машины! лучше бы »
- смартфон в чехле носите? или это стремно? боюсь станет »
- ненавижу свою работу, но платят тут хорошо. не вариант »
- познакомлюсь с девушкой. живу один, имею стабильный »
- читал стругацких. парень самый обычный с мужскими »
- мама привезла натуральное масло авокадо. в крем добавлять? »
- посоветовали для роста волос изпользовать пилинг. »
- после пения тяжесть в голове. страх, что закружится »
- родители жениха не хотят много раз кататься так далеко, »
- позорим на всю больницу! звонит тысячу раз, чтобы »
- предложил просто секс по дружбе! именно с ним было »
- какие советские фильмы ваши любимые? »
- его мама взяла отгул! не удался идеальный романтический »
- спиртом обработали, жжет зверски! ещё и катетер установили! »
- как вам такая грудь? маленькая? »
- могу ли я просить его о помощи или лучше не трогать »
- секс 1 раз в две недели, это ведь нормально? а ты »
- что делаете, когда вам скучно? »
- зашили так себе. теперь никакие позы не помогают! »
- начальнику нужно было уехать. хочу позвонить и узнать, »
- достойный, зарабатывающий, предложил! все бы побежали! »
- жирухи бойкие и хабалистые, а худышки скромные и кроткие! »
- кто принимал спирулину в капсулах, какие результаты? »
- безумно нравится, будто заснежено, но на руках это »
- как жить с этим красным календарем?! ничем не болею, »
- парню 20,мне 15. нормально ли? »
- лучший певец юрий антонов или александр серов? назовите »
- обольет всех грязью, наговорит кучу хамства, а когда »
- кто красивее? битва красоток! »
- как себя ведут девушки, за которыми ухаживают парни? »
- как избавиться от внимания влиятельного мужчины без »
- мыловарение! можно растопить мыло детское? получится? »
- кто красивее алсу или ирина шейк? »
- посоветуйте книги! чтобы избавиться от эмоциональной »
- правда нереально красивая! как считаете? »
- на последние деньги в дорогие рестораны, машины в »
- что лучше подарить парню на 23 февраля? »
- совершенный оболтус и помойная собака. был выкинут »
- какие дарьи вам встречались в жизни? какие ассоциации »
- остальной завод дома сидит и получают те же 2/3! еще »
- муж увидел и заистерил! я променяла всю семью на этого »
- сильно ли краснеет лицо? возможно ли куда-то выйти »
- родственница поздравила, а я тебе отправил. зачем »
- помогите определить цвет глаз по фото. »