Miya-mama писал(а): эффект удваивается, шанс достичь результата желаемого тоже. |
вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Я Молодец. Терпл боль в ногах при отжимании, но не отступаю. Скинула 200 гр за неделю. По-маленьку, но стабильно - мне это нравится. Прив приседать и отжиматься - закрепляется каждый день. Тем более это не трудно, и времени нужно минуты 3 в час. Будучи дома на выходных делать такие подходы очень удобно, если не занимаешься в тренажёрном зале. Бесплатно и результативно, я тому пример. Планка за день 5 минут. Пресс горит от неё. Напрягаю и расслабляю мышцы живота. От чего кажется, что пресс у меня сплошной твёрдый кубик. Я Молодец. Буду на пляжу красоваться в раздельном купальнике. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): эффект удваивается, шанс достичь результата желаемого тоже. |
вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Miya-mama
Miya-mama писал(а): Что ты что ты. в течении дня. |
вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |