разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Body Attack – энергичная программа, состоящая из традиционных кардио-упражнен (бег и прыжки) и плиометрических упражнений. Тренировка проходит без дополнительного оборудования, исключительно с весом собственного тела. Body Vive – супер-сочетание силовых, аэробных и упражнений на пресс. Такой микс поможет вам подтянуть ваше тело и избавиться от лишнего жира. Программа продуманная и очень эффективная. RPM представляет собой сайкл-тренировк адаптированную под стиль Less Mills. Интенсивное кардио-занятие на стационарных велосипедах сжигает максимальное количество калорий, укрепляет сердце и увеличивает выносливость. Кстати, сайкл считается одним из самых эффективных групповых тренингов.

вес 52.2 кг баллы 425
50
          
60


завести свой дневник

рацион

Напитки: Чай с ромашкой- 600.00 гр, вода- 1500.00 гр


Напитки: Чай с ромашкой - 600.00 гр, вода - 1500.00 гр

ЗАНЯТИЯ

уход за ребенком - 150 мин, кардио - 55 мин

уход за ребенком - 150 мин, кардио - 55 мин

  • вес: 52.20 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 19
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кейт_спб 06.02 15:29 про­дол­жаю до­слу­ши­вать тре­нинг»» 5
2. nasty_belous 06.02 15:22 а что у вас се­го­дня на обед?»» 2
3. rinavit 06.02 13:58 хо­чу ото­мстить му­жу! я по­ху­дею на зло ему»» 4
4. anakonda35 06.02 13:22 ди­е­та от ин­фарк­тас по­мо­щью неко­то­рых про­дук­тов мож­но »»
5. jsnode 06.02 13:04 что бы за­ме­тить, как сго­ра­ет жир, нуж­но вре­мя.»»
6. юргин 06.02 12:48 об ис­тине!»» 1
7. rinavit 06.02 12:33 вста­ла с от­ве­сом, ми­нус 2 кг. на­вер­ное по­то­му что »» 3
8. girly88 06.02 12:26 в по­следне вре­мя ни­че­го не хо­чу пи­сать - ка­кой-то »» 1
9. elena151655 06.02 11:18 вы­нуж­де­ная раз­груз­ка вче­ра по­лу­чи­лась из-за отрав­ле­ния. »» 5
10. златоцвета 06.02 10:53 вче­ра не хо­ди­ла, вес на 10 гр вы­рос.»» 2
11. я-ира 06.02 10:15 по­сле тре­ни­ров­ки се­го­дня при­ят­но по­ба­ли­ва­ют мыш­цы »» 3
12. vikunya 06.02 09:51 06.02.2019 оче­ред­ной мо­роз­ный день»»
13. rittelli 06.02 08:38 6.2.2019»»
14. natalie_miln 06.02 08:16 уже 58.2 кг»» 1
15. milayamila18 06.02 08:15 днев­ник бес­по­мощ­но­сти»» 17
16. lenok909 06.02 08:12 6.2.2019»»
17. репешок 06.02 07:56 доб­рое утро!»» 1
18. алло4ка 06.02 07:22 06.02.2019трям. здрав­ствуй­те!а я сно­ва на ра­бо­те. »» 7
19. дао любви 06.02 06:43 при­ве­сик 60 грам - вер­ный при­знак то­го, что празд­нич­ный »» 3
20. керолайн92 06.02 06:33 я мо­ло­дец! за вы­ход­ные - 2.3 = на­де­юсь и даль­ше так »» 5
21. алекс74 06.02 05:08 за­ви­дуй­те»» 8
22. мечта-мечта 06.02 02:28 всё на­до­е­ло!»» 2
23. roxana_21 06.02 00:05 а мы сно­ва на ма­ги: цель - до 17 фев­ра­ля до­стиг­нуть »» 3
24. fiddleronthe 05.02 23:41 ох, как она иг­ра­ла в его на­вяз­чи­вых меч­тах.»» 2
25. fiddleronthe 05.02 23:35 я бре­жу ва­шей кра­со­той.»» 1
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора